Jokainen ihminen kohtaa päivän aikana erilaisia ​​stressaavia tilanteita, jotka voivat aiheuttaa hänelle sisäistä jännitystä ja epämukavuutta. On erittäin hyödyllistä poistaa jännitystä työpäivän lopussa valmistautua nukkumaan tai muuhun sopivaan aikaan tätä varten. Rentoutumistoiminta, urheilu, kävely, hengitysharjoitukset jne. sopivat tähän erittäin hyvin. Käytän harjoittelussani ohjattua mielikuvaa yhdessä rentoutusmusiikin kanssa auttaakseni asiakkaitani rentoutumaan, selviytymään stressistä ja jännitteistä. Ne voidaan suorittaa paitsi psykologin vastaanotolla, myös itsenäisesti, kotona. Voit saada kursseja rentoutumiseen sekä jännityksen ja stressin lievittämiseen + uutisemme suoraan sähköpostiisi. Voit tilata uutiskirjeen tästä: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/04/4_1. .html