Jotta voit aloittaa ongelman ratkaisemisen, sinun on ymmärrettävä, miten se toimii. OCD koostuu pakkomielteisistä ajatuksista, jotka puolestaan ​​johtavat pakkomielteisiin tekoihin. Esimerkiksi ajatukset infektiosta johtavat käsien pesuun 8 kertaa. Rituaalit voivat olla hyvin erilaisia, eikä niiden loogista yhteyttä ole aina mahdollista ymmärtää. Miten esimerkiksi halkeamien yli astuminen voi suojata huonoilta tapahtumilta? OCD-potilaiden mielissä on suora yhteys. OCD:n hoitoon on kolme pääasiallista lähestymistapaa, ja katsotaanpa kutakin. 1. Lääkehoito OCD:n vaikeusaste vaihtelee. Vaikeissa tapauksissa tuloksia ei valitettavasti voida saavuttaa ilman lääkkeitä. Hoitomenetelmiä on monia, joten sinun ei pidä hoitaa itsehoitoa. Aina ei ole mahdollista valita oikeaa lääkettä ensimmäisellä kerralla, ja joissakin tapauksissa havaitaan täydellinen farmakoresistenssi. Kun ihminen ei reagoi huumeisiin. Onneksi tällaiset tapaukset ovat harvinaisia. Tässä tapauksessa on myös hoitoa - syvä aivojen stimulaatio. Tämä on todistettu menetelmä OCD:n kanssa työskentelyyn. Sitä käytetään viimeisenä keinona, kun lääkkeet eivät reagoi. Sikäli kuin tiedän, menetelmä on paljon kalliimpi kuin lääkehoito. Jos sinulla on kuitenkin rahaa, voit aloittaa siitä. Lääkehoitoa voi määrätä vain psykiatri. Neurologeilla ei ole oikeutta hoitaa OCD:tä (psykoneurologit mukaan lukien). Hoidon määrääminen edellyttää psykiatrian tietämystä. Mahdolliset vaikeudet: 1. Lääkkeiden valinta - ei aina ole mahdollista valita oikeaa ensimmäistä kertaa. Sinun ei myöskään pidä sulkea pois mahdollisia sivuvaikutuksia, koska se voi pahentua paljon ennen hoitoa. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin hoito-ohjelman mukauttamiseksi. Jos sivuvaikutuksia esiintyy, niiden ei pitäisi aiheuttaa merkittävää epämukavuutta elämässä. Jos vaikutusta ei ole, kannattaa myös kääntyä asiantuntijan puoleen. 2. Valitettavat lääkärit - tapahtuu, että lääkäri ei ota häiriötä vakavasti. Pilkkaa, devalvoi, sano, että keksit kaiken ja kieltäydy hoidosta. Älä ole epätoivoinen, jos kohtaat tällaisen lääkärin. Ethän luovu ajatuksesta kauniista kampauksesta, kun kampaajasi tekee sinulle huonon hiuksenleikkauksen, vai mitä? Etsit toista mestaria. Se on sama täällä. Jos et pidä psykiatrista, etsi toinen. 3. Oireet palaavat hoidon päätyttyä – tällaiset tapaukset eivät ole harvinaisia. Ne johtuvat siitä, että aikana, jolloin lääkkeet normalisoivat aivojen toimintaa ja poistivat tarpeettoman ahdistuksen, henkilö ei muuttanut mitään elämässään. Ei persoonallisuutesi eikä ympäristösi. Hänen elämäntapansa johti hänet OCD-tilaan. Luonnollisesti, jos poistat kannen, totuus paljastuu. Tässä tapauksessa on tehokkaampaa aloittaa psykoterapia. Muuta persoonallisuuttasi ja muuta elämääsi.2. Käyttäytymispsykoterapia Tämän tyyppisessä psykoterapiassa työskentelemme oireen kanssa. On välttämätöntä vähentää ahdistustasoa käyttäytymisharjoituksilla. Ei ahdistusta - ei tarvetta rituaaleille. Nykyään se on parhaiten todistettu psykoterapiatyyppi OCD:n kanssa työskentelyssä. Menetelmät: 1. Rituaaleista kieltäytyminen 2. Altistuminen3. Käyttäytymiskoe 4. Paradoksaalinen tarkoitus 5. Ja muita menetelmiä. Näiden menetelmien ydin on kieltäytyä taistelemasta pelkoasi vastaan. OCD-potilas käyttää rituaaleja lievittääkseen ahdistusta. Menetelmien avulla hän lopettaa kamppailun ja uppoaa pelkoon. Ajan myötä hän sopeutuu siihen, näkee, että kaikki on turvassa ja ahdistus katoaa. Mahdolliset vaikeudet: 1. Tämä on epämiellyttävää - vaikka harjoitukset ovat yksinkertaisia, ne ovat melko epämukavia. Ottaen huomioon, että OCD voi kestää vuosia ja välttelytapa muodostuu melko vahvasti, on siitä luopuminen erittäin vaikeaa. Kokemuksesta voin sanoa, että ihmiset ovat usein haluttomia tekemään harjoituksia. Ja tämä ei ole moite ihmisille itselleen. On totta, että nämä harjoitukset ovat epämiellyttäviä, ja niistä voi olla vaikea päättää. Tässä tapauksessa on tarpeen kehittää epämukavuuden sietokykyä. Kehitä sitkeyttäsi ja tahdonvoimaasi. Tämä taito on hyödyllinen paitsi OCD:n kanssa työskennellessä, myös se helpottaa huomattavasti tavoitteidesi saavuttamista elämässä. 2. Väärä tekniikka - Melko yleinen ongelmaminun käytäntöni. Yritän selittää hyvin yksityiskohtaisesti, kuinka tekniikka toimii, mitä sitä suoritettaessa on tehtävä ja mitä ei saa tehdä. Käyn kaiken läpi askel askeleelta, mitä pitää tehdä ja miten. Mutta silti aivot ovat ovela ja yrittävät löytää tempun välttääkseen pelkoa. Jossain ihminen ei suorita harjoitusta loppuun, jossain hän käyttää kainalosauvoja. Valitettavasti et voi saavuttaa mitään vaikutusta kainalosauvoilla. 3. Yksilöllinen valinta – Se on sama kuin farmakoterapiassa. Harjoitukset on valittava yksilöllisesti kullekin henkilölle hänen tilansa, ominaisuuksiensa ja tarpeidensa mukaan. Täällä voit keskustella kaikesta psykologisi kanssa. 4. Pätevän asiantuntijan valitseminen - mitä ei tällä hetkellä hoideta. Konstellaatioita, chakrat, esoteeria, äidin anteeksianto ja muut näennäisesti todistetut menetelmät. Viimeinen asiakas kertoi, kuinka hänen edellinen psykologinsa neuvoi häntä seisomaan pullojen päällä, kun hän oli ahdistunut. On olemassa sellainen asia kuin näyttöön perustuva lääketiede. Se on ihme, mutta OCD:n kanssa työskentelemiseen on protokolla. Eikä synnytyskanavan puhdistaminen ole ollenkaan välttämätöntä rituaaleista selviytymiseksi. Kun valitset asiantuntijaa, kiinnitä huomiota siihen, mitä menetelmiä hän käyttää, ja jos näet jotain pseudotieteellistä, juokse. 5. Vakava tila - vakavassa tilassa on erittäin vaikea suorittaa tehtäviä. Sanoisin, että se on jopa mahdotonta. Ihminen ei yksinkertaisesti reagoi niihin. Olen hiljaa siitä tosiasiasta, että hänellä ei ole voimaa täyttää niitä. Tässä tapauksessa psykiatrin kuuleminen ja lääkehoidon aloittaminen on välttämätöntä. Kun tila palautuu normaaliksi, henkilö on vastaanottavainen psykoterapialle. 6. Oireiden siirtyminen - rituaaleihin liittyvät ongelmat ratkesivat, luulotautia ilmaantui, luulotautia selvisi, paniikkikohtauksia ilmaantui. Yleinen ongelma käyttäytymisterapiassa on, että se ratkaisee oireen, mutta ei ratkaise ihmisen sisäistä ongelmaa. Tässä tapauksessa suosittelisin terapeuttia, joka työskentelee sekä dynaamisen että käyttäytymismallin parissa. Käyttäytymisterapia auttaa selviytymään rituaaleista, ja dynaaminen terapia auttaa ratkaisemaan sisäisiä konflikteja ja selviytymään jännitteen lähteestä.3. Psykodynaaminen psykoterapia Psykodynaamisten lähestymistapojen ydin on sisäisen konfliktin etsiminen. Konflikti synnyttää ihmisessä jännitteitä, minkä seurauksena tämä jännite on pakko laittaa jonnekin. Jännitteen purkautuminen tapahtuu pakkomielteisten ajatusten ja tekojen kautta. Kun konflikti on ratkaistu, jännitys häviää ja pakkomielleet katoavat tarpeettomina. Yleisin OCD-konflikti on psykasteeninen. Normien, moraalin, mikä on oikein, mikä väärin ja mikä ihminen todella on, hänen tarpeidensa, halujensa, kiinnostuksen kohteidensa välillä. Yleinen tarina on tukahdutettu seksuaalisuus - entä jos ihmiset kutsuvat sinua prostituoiduksi. Mutta OCD ei aina tarkoita psykasteenista konfliktia. Siellä voi olla yhtä paljon hysteeristä ja neurasteenista. Täällä työstetään persoonallisuutta, halua miellyttää kaikkia, olla hyvä, oikea, menestyvä jne. Täällä voit joko muuttaa asennettasi ja tehdä näkemyksesi maailmasta realistisemmaksi tai alkaa vaikuttaa maailmaan ja saattaa se olosuhteisiin, joissa konflikti ratkeaisi. Minusta ei ole täysin oikein puhua mistään erityisistä tekniikoista. Voin antaa esimerkkejä terapiatyypeistä: 1. LORPT2. Hoitoohjelma 3. Hyväksymis- ja vastuuterapia4. Ja muita hoitomuotoja Myös CBT:n kognitiivisia tekniikoita kannattaa lisätä tähän. Vaikka CBT ei olekaan aivan dynaaminen lähestymistapa, CBT-menetelmät ovat hyviä auttamaan sisäisten ristiriitojen ratkaisemisessa. Mahdolliset vaikeudet: 1. Se vie kauan - syvällinen lähestymistapa on melko pitkä, sinun ei pitäisi odottaa nopeita tuloksia. Tästä syystä suosittelen sen aloittamista, kun tärkeimmät oireiden ongelmat ovat ratkaistu. Metaforisella kielellä, jos puhumme. Kuvittele mies kolossa. Hän tuntee olonsa huonoksi, hän kärsii, ja sen sijaan, että antaisit hänelle tikkaat saadaksesi hänet ulos tästä kuopasta, alat puhua hänelle ja pohtia, miksi hän voi huonosti. Tilanne venyy. Suosittelen ensin ratkaisemaan tärkeimmät ongelmat farmakoterapian ja käyttäytymisterapian avulla ja sitten jatkamaan syvällisempään tutkimukseen. 2. Tila voi pahentua. Pohjimmiltaan OCD on refleksi. Syödä.