Erottaminen on valtava stressi, joka on tärkeää käydä läpi mahdollisimman ympäristöystävällisesti. Hyvin usein näyttää siltä, ​​että koko maailma romahtaa suhteen mukana." Eräs munkki kysyi: "Mitä tehdä, jos et ole enää rakastettu?" Hän vastasi. "Suosittelen, että seuraat muutama yksinkertainen sääntö, jotka auttavat sinua selviytymään ongelmastasi nopeammin: Anna itsellesi mahdollisuus päästä erosta yli. Anna itsesi itkeä, puhua asiasta ja suuttua. On tärkeää antaa itsellesi mahdollisuus päästä eroon negatiivisista tunteista katkaisemalla kaikki kontaktit "exisi" kanssa , kommunikointi ystävien kanssa jne. d. Kiinnostavan aktiviteetin avulla saat mielesi pois negatiivisista ajatuksista, joihin et ole ehtinyt pitkään aikaan, opetella uusi harrastus. Ehkä olet jo pitkään halunnut kokeilla kirjontaa, tai ehkä unelmasi on perustaa blogi ja kuvata mielenkiintoisia videoita? Luovuus on loistava tapa kokea negatiivisia tunteita Kun harjoittelet itsesi kehittämistä, sinusta tulee tarkkaavaisempi, keräävämpi, menestyvämpi ja tehokkaampi. Näin ollen sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa pahoille ajatuksille. Katso mielenkiintoista elokuvaa ja lue positiivisia kirjoja. Valitse kirjoja ja elokuvia, joissa hahmot eroavat rakkaansa. Katso, kuinka sankarit selvisivät tästä, mikä heistä tuli tämän polun läpikäymisen jälkeen, millainen heidän tuleva elämänsä oli 5. Liikunta ei vain lisää hyvinvointiasi , kiristä kehoasi, mutta ota myös ajatukset pois tapahtuneesta.4.Hae apua vanhemmiltasi.Kerro heille tapahtuneesta, jaa tunteesi ja tunteesi. Se voi olla vaikeaa, mutta muista, että vanhempasi rakastavat sinua ja ovat aina valmiita auttamaan sinua. 5. Kerro läheiselle ystävällesi, mitä on tapahtunut. Pyydä heitä kertomaan, kuinka he kokivat tämän ajanjakson. Jos et halua avautua kenellekään, yritä kirjoittaa kirje, jossa kukaan ei häiritse sinua, varaa aikaa, ota paperi ja kynä. Tässä kirjeessä voit kirjoittaa miltä sinusta nyt tuntuu, älä epäröi kirjoittaa ajatuksistasi ja tunteistasi. Tätä kirjettä ei tarvitse lähettää työn päätyttyä. Älä myöskään pidä sitä, vaan revi se heti pois. Älä eristä itseäsi ja pidä ongelma itselläsi Muista, että sinulla on kaikki pieleen, sinun ei pitäisi etsiä eron syitä itsestäsi, olla pettynyt rakkauteen ja syyttää siitä kaikkia ympärilläsi, älä ota sitä sellaisena olet pahempi kuin joku muu. Ajattele ja kuvittele, että yksi ihminen pitää sinisestä ja toinen vihreästä erivärinen maali. Yritä pitää kiinni siitä, että olet kiireinen ja uppoutunut tekemiseen, vähintään kuukausi, kehitä kaikilla mahdollisilla rintamilla, älä katso taaksepäin äläkä yritä pureskella päässäsi sellaisia ​​suhteita. ei ole enää olemassa. Yritä katsoa rohkeammin elämääsi, joka todella rakastaa sinua!!