Katu on emotionaalinen reaktio tapahtumaan tai toimintaan, joka on suoritettu tai tekemättä menneisyydessä ja joka aiheuttaa ihmisessä negatiivisia tunteita Psykologisesta näkökulmasta katsottuna katuminen on normaali ihmisen reaktio erilaisiin elämäntilanteisiin, kuten esim rakkaan menetys, epäonnistuminen uralla, parisuhteen hajoaminen, menetetyt mahdollisuudet jne. Katu voi liittyä syyllisyyden, menetyksen, pettymyksen ja surun tunteisiin, ja siihen voi liittyä fyysisiä tuntemuksia, kuten raskautta rinnassa, kyyneleitä ja unettomuutta Katumisesta voi olla hyötyä, koska se auttaa ihmistä ymmärtämään virheensä ja ymmärtämään, mitä muutoksia hänen elämässään on tehtävä, jotta menneisyyden virheitä ei toistettaisi tulevaisuudessa. Liian voimakas tai pitkittynyt katuminen voi kuitenkin johtaa masennukseen, ahdistukseen ja muihin psyykkisiin ongelmiin, joten tällaisissa tapauksissa psykologin apua voidaan tarvita. Muutamia esimerkkejä siitä, milloin katumuksesta voi tulla haitallista: Vakava katuminen voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen, varsinkin jos henkilö ei voi hyväksyä virhettään tai ei löydä tapaa selviytyä menneistä tapahtumista Jos henkilö ei voi lopettaa valittamista elämästään voi aiheuttaa ahdistusta ja epätoivoa hänessä ja hänen ympärillään olevissa ihmisissä tai tekoja, se voi estää hänen henkilökohtaista ja ammatillista kehitystään. Jotkut ihmiset käyttävät katumusta tekosyynä tai haluttomuutta muuttaa jotain elämässään ymmärtämään, kuinka tehdä elämästään paremmaksi. Jos katuminen kuitenkin muuttuu tuottamattomaksi tai alkaa vahingoittaa ihmisen terveyttä, on tärkeää löytää tapa selviytyä näistä tunteista ja siirtyä seuraavaan elämänvaiheeseen..