Jos kuulit tänään "luennon" siitä, että eläminen tavallasi on rikos, sinun on otettava elämä vakavasti, sinun on tehtävä lujasti töitä, haluttava vähän ja saatava jopa vähemmän, ja sinun Carlsbadin luoliin pääsemisen ”huomiolla” ei ole oikeutta olla olemassa, sinun pitäisi tietää, että olet puhunut tyypillisen ”köyhänäisen” ihmisen kanssa, joka ei pysty elämään helposti ja luonnollisesti. Jos vastasit tähän "hyökkäykseen" hymyillen ja kehrät iloista melodiaa hengityksen alla, jatkoit kalojen ruokkimista, laskujen kirjoittamista ja reppusi pakkaamista "luolia varten", olet ilmeisesti todellinen " saavuttaja” - henkilö, joka pystyy nauttimaan elämän prosessista. Suurin osa ihmisistä on jossain keskellä. Jos mutisit eilen ja tänään olet täynnä voimaa ja energiaa, niin todennäköisesti "sinun" ja "muiden" ohjelmat ja toiveet ovat sekaisin mielessäsi. Voimasi on hukassa, olet päässyt maaliin, tulos ei miellytä, kuka sitä tarvitsi, et ymmärtänyt, näin "muiden ihmisten toiveet" ilmenevät. Mutta varmasti olet törmännyt myös siihen, että yllättäen ostetusta esineestä tai matkasta tuli yhtäkkiä elämän valoisa hetki, ja olet tuntenut suurta iloa ja inspiraatiota tulevaisuutta varten oppia kuuntelemaan itseäsi, suodattamaan "oma" ja "jonkun muun", harkitse uudelleen paitsi vanhoja toiveitasi, myös esittele jatkuvasti uusia, todella sinun toiveitasi. Jos tietoisesti valitessasi "Haluan..." voit tehdä virheen, niin kehosi ei anna tämän tapahtua "saavutus"-käytännössä on sellainen asia kuin "aha-refleksi". Kun näet, kuulet, kosket jotain, kehossa syntyy tiettyjä reaktioita: voimanpurkaus, halu liikkua, ilo ja jännitys ilmenevät eleinä ja ilmeinä. Näin keho kommunikoi "Aha!" Jos reaktiosi ovat huonosti kehittyneet, etkä vielä tiedä mitä haluat, niin me harjoittelemme "aha-refleksiäsi". jne. Kuuntele kehoasi ja yritä määrittää, mihin kategoriaan tämä teos kuuluu: "saavutus" vai "ryppy"? Miten haluat liikkua? Saatko kiinni "Aha!" kehossasi vai haluatko "jäätyä" ja vaihtaa? Miten mielialasi muuttuu? Todennäköisesti kuulet laulujen sanoja, jotka joko masentavat sinua tai päinvastoin luovat sinulle helpon ja iloisen elämänkuvan. Valitse "achiever" -melodiat säännölliseen kuunteluun. Soita "Clap your hands". Yksinkertainen ja tuttu lastenpeli ”Käsien taputtaminen” auttaa sinua vapautumaan sisäisestä ”rypytyksestä”. Asetat kätesi, kämmenet alaspäin, kumppanisi kämmenille, ja hänen täytyy ehtiä koskettaa niitä (lyksata niitä) ennen kuin poistat ne. Pelin avulla voit rentoutua, "herättää" lapsen sinussa, reaktiosi ovat luonnollisia, avoimia, jännitystä ja iloa ilmenee itse prosessista. Muista tunteesi, kehosi antaa signaalin "Aha!". Pelaa "Squiggles". Tämä peli auttaa myös herättämään "aha-refleksin". Sinun täytyy pelata pareittain. Ota kynä ja paperi. Sulje silmäsi ja aloita jatkuvan viivan piirtäminen arkin keskeltä - squiggle. Sitten pelikumppanisi katsoo, mitä olet tehnyt ja muuttaa muutamalla rivillä squigglesi merkitykselliseksi. Ota kiinni "aha-refleksi" kehossasi. Katso piirustusta uudelleen ja lisää pari vetoa, saat jotain uutta. Kehosi vastaa "Aha!", ja jos lisäät pari riviä lisää, se osoittautuu... jne. Tässä pelissä ei ole lopullista tavoitetta. Harjoittelet "elämään" virtauksessa ja muistamaan ilon tunne Päivän aikana vähintään 5 kertaa: "Mitä haluan tehdä nyt?" Tunne kehosi reaktio. Tukeeko se toiveitasi, onko energian aalto tämän aikomuksen toteuttamiseksi? Jos tämä on todellinen halusi, sinun on vaikea pysyä paikallasi, haluat heti hypätä ylös ja tehdä sen, mitä olet suunnitellut. Taito!