Digitaalitekniikan ja sosiaalisten verkostojen aikakauden myötä teini-ikäiset ympäri maailmaa alkoivat kohdata uudenlaisia ​​ongelmia. Jatkuvan yhteyden ja saavutettavuuden tunne, loputon tiedon virta ja Internetin luomien ihanteiden halu jättävät jälkensä nuoremman sukupolven psyykkiseen tilaan. Sosiaalinen media ja teini-ahdistus ovat kaksi aihetta, jotka näyttävät kietoutuvan yhä enemmän toisiinsa. Puhutaanpa ensin ahdistuksen luonteesta. Tämä on tunne, joka henkilöllä voi olla vastauksena todellisiin tai kuviteltuihin uhkiin. Tietyssä määrin ahdistus on kehomme normaali reaktio. Se voi motivoida meitä ryhtymään toimiin, kun tunnemme olomme uhatuksi tai epävarmaksi. Kuitenkin, kun ahdistuksesta tulee jatkuva kumppani, se voi vaikuttaa vakavasti elämänlaatuun. Mitä sosiaalisen median maailmassa sitten tapahtuu, mikä aiheuttaa lisääntynyttä ahdistusta teinissä? Ehkä syy on tämän tilan rakenteessa: Vertailu muihin. Sosiaalinen media on alusta, jossa ihmiset esittävät usein elämänsä parhaan version, mikä voi antaa teini-ikäisille illuusion siitä, että heidän ikätoverinsa elävät paremmin, menestyneempää ja onnellisempaa elämää. Tällainen vertailu voi vaikuttaa itsetuntoon ja aiheuttaa alemmuuden tunnetta. Teini-ikäisistä saattaa tuntua, että heidät tuomitaan jatkuvasti, ja jokainen valokuva, viesti tai kommentti on julkisen arvostelun kohteena. Tämä luo lisästressiä ja eristäytymisen pelkoa. Huolimatta näennäisestä Internetin sosialisoinnista monet teini-ikäiset tuntevat yksinäisyyttä. Verkkoviestintä ei voi täysin korvata todellisia ihmiskontakteja, lämpöä ja läheisyyttä. Mutta kuinka voimme katkaista tämän noidankehän? On erittäin tärkeää opettaa nuorille ero tosielämän ja Internetissä näkemän välillä. Dialogi, keskustelu sosiaalisten verkostojen tarinoista ja julkaisujen motiivien analysointi voivat auttaa kehittämään kriittistä ajattelua verkossa. On välttämätöntä löytää keskitie sosiaalisten verkostojen käytössä. Digitaalisen rentoutumisen lisäksi on tärkeää omistaa aikaa myös muille kiinnostuksen kohteille: kirjoille, kävelylle, urheilulle. Jos teini-ikäinen kärsii korkeasta ahdistuneisuudesta, saattaa olla syytä käydä ammattilaisella. Terapia voi auttaa sinua ymmärtämään ahdistuksen syitä ja löytämään keinoja sen voittamiseksi. Muista, että jokaisen näytön takana on elävä ihminen, jolla on omat kokemuksensa ja tunteensa. Sosiaaliset verkostot ovat vain työkalu, ja meistä riippuu, kuinka käytämme niitä. Älä anna virtuaalitodellisuuden hallita tunteitasi ja itsetuntoasi. Olkoon siitä vain lisäys todelliseen, valoisaan ja tapahtumarikkaaseen elämään Sergei Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Rekisteröidy konsultaatioon WhatsApp Telegram.