Kirjoittajalta: Urheilijan psykologinen valmistautuminen on joskus tärkeämpää kuin fyysinen valmistautuminen. Ei ole mikään salaisuus, että kilpailujen tulos riippuu urheilijan psykologisesta valmistautumisesta fyysinen valmistautuminen valmennustekniikoilla on tiettyä erityistä urheilupsykologin perinteisiin menetelmiin verrattuna johtuen valmennuksen erityispiirteistä. Valmennus sisältää ennen kaikkea työskentelyn tietyn asiakkaan pyynnöstä ja perustuu promootiokysymyksiin, joita valmentaja kysyy mestarilta (kuten asiakasta usein kutsutaan valmennuksessa, ja tämä sopii erityisesti urheilijoiden kanssa työskentelemiseen). urheiluvalmentajan ensimmäinen tapaaminen mestarin kanssa, jälkimmäinen Istuntopyyntöäsi on usein vaikea muotoilla. Siksi uuden asiakkaan kanssa on suositeltavaa aloittaa työskentely perinteisellä valmennustyökalulla - "pyörällä". kehota urheilijaa pohtimaan kaikkia niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat optimaalisen taistelutilan (OBS) saavuttamiseen. Tämä voi olla esimerkiksi itseluottamus, täysi omistautuminen koulutukseen, järjestelmän noudattaminen jne. Näin ollen kaikki nämä tekijät sopivat "pyörän" kahdeksaan sektoriin. Seuraava askel on kysyä mestarilta, kuinka hän ymmärtää, että jokainen näistä tekijöistä ilmenee hänessä 100% tai 10 pistettä kymmenen pisteen asteikolla. Seuraavaksi valmentaja pyytää mestaria arvioimaan tyytyväisyytensä kunkin tekijän osalta. Tässä vaiheessa sekä urheilija että valmentaja näkevät kasvualueita eri työalueilla. Mutta mistä aloittaa? Tämän määrittää myös urheilija, joka vastaa kysymykseen "Mikä tunnistetuista tekijöistä vaikuttaa eniten optimaaliseen taistelutilaan?" Seuraavissa istunnoissa urheilija ja urheiluvalmentaja tai psykologi voivat työskennellä molempien tunnistettujen tekijöiden kanssa ja tutkia peräkkäin mahdollisuutta. jokaisen niistä parantamisesta ja mestarin uusista pyynnöistä, joita esiintyi istuntojen välillä. On ymmärrettävä, että urheilijalla voi olla erilaisia ​​pyyntöjä, myös henkilökohtaisia. Loppujen lopuksi mikä tahansa voi vaikuttaa urheilijan psyykkiseen tilaan "Urheilu"-tekniikat Kun työskennellään urheilijoiden kanssa kilpailuihin valmistautumisessa, lähes kaikki valmennustekniikat ovat käyttökelpoisia. Erikoisvaikutelma saavutetaan työskentelemällä aikajanalla ja tilojen linjalla. Aikajanan avulla mestari voi tarkastella tuloksiaan menneisyydessä ja tulevaisuudessa, nähdä tavoitteensa mittakaavan ja sen saavuttamisen vaikutuksen tulevaan kohtaloonsa. Tilarivi antaa hänelle mahdollisuuden harjoitella kaikkia niitä ominaisuuksia, joita urheilija haluaa vahvistaa tai heikentää. Itse asiassa tämä tekniikka käyttää laajasti NLP-tekniikoita ankkuroimaan tarvittavat tilat, joille on kysyntää kilpailuissa. Mutta ehkä valmentajan tärkein työkalu on "loogisten tasojen pyramidi", jonka edistyminen paljastaa urheilijan tavoitteen. maalin jälkeen, mikä mahdollistaa hänen syvän motiivinsa kilpailujen voittoon, joka opastähden tavoin seuraa häntä pitkään sekä kilpailuihin valmistautumisessa että suoraan niiden prosessissa