Kirjoittajalta: Jokaisella vuodenajalla on omat voimavaransa, Kesä on toiminnan aikaa, vaikka äärimmäisessä helteessä se on silti passiivista) Ja jokaiseen vuodenaikaan kannattaa valmistautua etukäteen. Ja halusin vain puhua kylmästä ja sen mahdollisuuksista meille. Joskus kuumassa kesälämmössä muistat sellaisen ajanjakson kuin "talvi", mutta monet eivät unohda sitä ja alkavat valmistautua etukäteen. Kaikki ympärillä on pörröisen, valkoisen peiton peitossa. "BE"-tila tulee. Luontoäiti nukahtaa makeaan uneen. Tietysti tämä tuntuu enemmän kylissä ja pikkukaupungeissa. Mutta myös megakaupungit hidastuvat. Mitä talvi sitten merkitsee meille, yli miljoonan asukkaan kaupungeissa asuville, ja miten voimme valmistautua etukäteen? Loppujen lopuksi näissä kaupungeissa on helppo unohtaa luonnollinen alku. Juuri tämä, muistuttaa meitä itsestään, kuiskaa meille: "Lopeta, talvi on energian kertymisen aikaa." Kesä- ja syyskaudella energiavarastomme loppuu, ei turhaan masennus ja apatia pahenee syksyllä, kun jäljellä olevat voimat ovat loppumassa. Talvi auttaa keräämään uutta energiaa niin, että keväällä elämä paljastaa itsensä uusilla väreillä ja voimalla. Itse asiassa teemme paljon, mutta luonnolliset refleksit eivät ole kadonneet mihinkään. Mutta emme noudata niitä kaikilla tasoilla emmekä kaikilla elämämme alueilla. Fyysisellä tasolla on suurin yhteys maan kanssa, joten lämmitämme itseämme, juomme enemmän kuumaa ruokaa, syömme enemmän kaloripitoisia ruokia autamme näin kehoa säilyttämään energian ja oman lämpönsä. Jos laiminlyömme suojelun, tunnemme sen välittömästi terveydellemme. Ainoa asia, jonka unohdamme aina, eikä vain talvella, on uni. Uni on palautumisemme, ja kylmällä säällä se on myös tapa vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa, koska kylmä on kehollemme stressiä. Mutta kaikki kehon alueet eivät voi ilmaista tarpeitaan. Henkisellä tasolla talvikausi hidastaa ajatuksen lentoa ja kytkee meidät ajatteluun, aktiivisuus laskee. Ja juuri tämä "toiminnan" alue tarvitsee talvikauden palauttaakseen resurssit ja varastot "polttoaineelle". Elämän nopeuden vuoksi meillä ei useinkaan ole mahdollisuutta ajatella pitkään ja joudumme tekemään nopeita päätöksiä. Ei varmaan ole turhaa, että keskellä talvea, uudenvuoden aattona, on aikaa tehdä suunnitelmia, rakentaa, kirjoittaa ylös uusia suunnitelmia, odotuksia, ideoita ja ehkä muistaa polkumme tarkoitus. Tämä on harkinnan, ei toiminnan aikaa: "Mittaa 7 kertaa, leikkaa kerran." Tunnetasolla tämä aika on erityisen tärkeä. Tunneyhteydet läheisten kanssa lämpenevät. Kausi on suotuisa perhesuhteiden vahvistamiselle ja kontaktien luomiselle, sillä pakkasella tarvitset jonkun lämmittämään ja hoitamaan. Siksi monet pyrkivät viettämään uudenvuoden lomia perheensä tai samanhenkisten ihmisten kanssa. Talvi on satujen ja ihmeen odotuksen aikaa, kaikki herättää taikuutta. Henkisellä tasolla ovet avautuvat johonkin maagiseen. Teemme toiveita ja kirjoitamme listan siitä, mitä haluamme tehdä uuden vuoden aikana. Kylmä pysäyttämällä liikkeen nopeuden auttaa meitä ymmärtämään, mitä todella haluamme itseltämme ja ympärillämme olevilta. Suosittelen hyödyntämään luontomme talviset lahjat: energian ja resurssien keräämistä, "olemisen" tilan hyväksymistä, läheisten yhteyksien vahvistamista ja tulevaisuuden haaveilua nykyhetken suunnitelmalla Miten vietät tämän talven?