Kirjoittajalta: Joskus tutustuminen hänen naurettavaan kommenttiinsa pilaa mielialaasi koko päiväksi. Sitten tulet kotiin, ja siellä tyytymätön aviomies moittii alisuolaista keittoa ja huonosti silitettyä paitaa. Jatkuva kritiikki päivästä toiseen saa ihmisen epäilemään ja menettää luottamuksensa itseensä ja kykyihinsä. Kuinka suojautua kritiikiltä Pari vuotta sitten yliopistosta valmistunut tyttö on aloittamassa ensimmäiset itsenäiset askeleensa ammatissa? Hän uskoo itseensä ja voimaansa. Hänellä on kokemusta työskentelystä eri yrityksissä, mutta nyt hän on päättänyt perustaa oman yrityksen. Tavoitteeseensa siirtyessään hän tekee joskus virheitä, joskus epäonnistuu, ja kaikki olisi hyvin, jos tytön äiti ei näkisi jokaista näistä virheistä merkkinä siitä, ettei mikään tule onnistumaan. vähitellen, päivä toisensa jälkeen, heikentää hänen luottamustaan ​​itseesi ja vahvuuksiisi. Keskustelussa hän kiinnittää tyttärensä huomion siihen, että muut asiantuntijat (ja tässä on luettelo nimistä ja sukunimistä) aloittivat aina jonkun muun johdolla. Kääntyen tyttärensä puoleen, hän rohkaisee häntä seuraamaan heidän esimerkkiään. Jos perehdymme tämän perheen historiaan, näemme, että myös äitini yritti nuoruudessaan perustaa oman yrityksen, mutta se ei onnistunut. Nyt hän yrittää kaikin tavoin suojella tytärtään epäonnistumiselta eikä ehkä edes ymmärrä sitä. Näin positiiviset viestit voivat horjuttaa itseluottamusta päivästä toiseen. Ja usein juuri lähimmäisillä on voimakkain vaikutus, koska heidän mielipiteitään kuunnellaan, heihin luotetaan, ja heiltä kuulema ei aina mene sensuurisuodattimen läpi Ja tällaisia ​​esimerkkejä on paljon toiset sanovat: "Olet minun ruma", "Millaisia ​​me olemme vinot jalat", "Ja miksi meillä on niin ohuet hiukset", "Sinä olet typerä tyttömme" jne. Kuinka voit suojata itseluottamustasi? joutumasta järkyttymään ja tuhoutumaan, kun jopa läheiset voivat tahattomasti vaikuttaa siihen negatiivisesti Kun henkilö kohtaa kritiikkiä tai yritystä vaikuttaa hänen luottamukseensa, hänen on kysyttävä itseltään 4 kysymystä: 1) Olenko kiinnostunut tästä kritiikistä? aihe on jo menettänyt merkityksensä, eikä siitä ole enää halua keskustella kannattaa kuunnella häntä. Jos kritiikki tulee läheiseltä, ja hän on täysin "off-topic", sinun täytyy tietysti kuunnella, mutta viedä se läpi sisäisen sensuurin 3) Kritiikin tarkoitus on auttaa minua tekemään jotain paremmin rakentavaa kritiikkiä ja tämä on todella mahdollista muutos, se on hienoa. Ja jos kritiikki kuuluu "mahdottoman" kategoriaan, siihen ei kannata tuhlata aikaa.4) Haluanko kuulla sen nyt. Joskus joku järjesti ja piti tapahtuman, mutta se ei vastannut hänen odotuksiaan? , on hienoa, jos palautetta tulee, mutta sitten kun henkilö on siihen valmis sinun on valmistauduttava suojelemaan itseluottamustasi. Jos kritiikiltä ei pääse pakoon, voit käyttää seuraavia puolustusmenetelmiä: 1) Yhden levyn soittaminen, eli yhden lauseen toistaminen. Esimerkki: - Miksi teit tällaisen korostuksen - Olen tyytyväinen kampaukseeni. - Ja pidän hiustyylistäni. Pidän siitä, mitä muuta voin sanoa, että tällainen toisto voi ensin vihata keskustelukumppania ja jättää hänet sitten ilman energiaa. Hän kyllästyy hyökkäämiseen, kun hän tajuaa, ettei hän pysty ärsyttämään keskustelukumppaniaan.2) Huumori on erinomainen puolustuskeino Terve huumorintaju, jota käytetään tarkoituksenmukaisesti, on avain menestykseen suojelemisen tiellä! luottamuksesi. Esimerkiksi keskustelukumppani tekee epämiellyttäviä kommentteja tytön ulkonäöstä sanoen, että hän näyttää huonolta tänään. Täällä voit tarttua aloitteeseen ja sanoa jotain näin: "Mitä pahaa siellä on, sanoisin niin!»