Kirjoittajalta: Kuinka ymmärtää mitä haluan, jos en tiedä mitä haluan? Kuinka ymmärtää itseäsi? Miten tulla tietoisuuteen? Kuinka elää onnellisena? Ehdottomasti kaikki eivät halua elää elämäänsä merkityksettömästi, "sotella asioita", tehdä virheitä valitessaan elämän tavoitteita, ystäviä, työtä, kumppaneita, sielunkumppania... Ei ole mahdollista elää elämää ilman virheitä, ja se on ihanaa! - Kuinka voit tietää, mikä päivä on, jos et ole koskaan nähnyt yötä? Ja silti... Ongelma on siinä, että ihmiset elävät usein tiedostamatta, kulkevat virran mukana eivätkä edes ajattele sitä - Miksi? Kuten se menee, niin se menee, kaikki elävät niin. Elämä itse asettaa kaiken paikoilleen. Loppujen lopuksi on kohtalo, josta et voi paeta - Näin se on, mutta mistä se sitten tulee: "En tiedä miksi tämä tapahtui?" "Mitä minun pitäisi tehdä? Apua!" "En voi tehdä tätä enää!"...? Juuri tajuttomuudesta! Mutta mitä tietoisuudeksi sitten pidetään nykyajan psykologian käsitteenä? määritellään nykyisten kokemusten jatkuvaksi seurannaksi, eli tilaksi, jossa kohde keskittyy nykyhetken kokemiseen joutumatta ajatuksille menneistä tapahtumista tai tulevaisuudesta. Tämä on tietoisuuden kykyä tutkia omaa toimintaansa. Tämä tietoisuuden määritelmä tarkoittaa, että subjekti itse voi havaita subjektiiviset kokemukset suoraan, ilman käsitteellistämistä, ja ne hyväksytään sellaisina. Tietoisuus sisältyy yleisempään mindfulness-käsitteeseen (Wikipedia). Minne olen menossa? Miten minulla menee? Miksi menen? (E. Inozemtseva, D. Jurtšenko) TIETOISUUDEN (herätystietoisuuden) tärkein avainkäytäntö jokaiselle ihmiselle, joka kulkee punaisena viivana läpi koko elämämme, lisää harmoniaa, tehokkuutta, selkeyttä, tarkkuutta ja tarkkuutta kaikkeen tekemiseen. Jos sinusta tuntuu, että tilanne on epäharmoninen ja toimintasi ovat vääriä, sinun tarvitsee vain herättää tietoisuus. Ja tämä on paras tapa päästä pois tilanteesta. (I. Satorin) Vaikuttaa siltä, ​​että kaikki on selvää. Tästä on kirjoitettu ja selvitetty paljon, mutta mitä tehdä, kun näihin kysymyksiin on vaikea vastata? Kun en tiedä miten, missä ja miksi?! Mistä aloittaa? Määrittele käsitteet? Ei yhteiskunnan yleisesti hyväksymästä näkökulmasta, vaan omasta - alkaen omista tunteistasi, aistimuksistasi, haluistasi. Kuuntele sieluasi, yritä ajatella ja kehittää selkeää ymmärrystäsi elämän perusasioista: 1. Rakkaus mitä se on? Miten näen tämän mitä rakkaus merkitsee minulle? Mitä haluan saavuttaa rakkaudessa. Mitä odotan rakkaiden kanssa? Miten haluan olla rakastettu ja mitä teen tämän eteen, jos yhtäkkiä... (Voit jatkaa listaa itse)2? Mitä onni on minulle, mitä teen, kun en ole onnellinen? (Voit jatkaa listaa itse) 3. Perhe Mitä on perhe minulle? Miten roolit jakautuvat? Miten ongelmat ratkaistaan. Mitä teen, jos... (Voit jatkaa listaa itse)4. Millaista toimintaa haaveilen? Millaisia ​​resurssejani haluan saavuttaa? Miten voin lisätä niitä. Millaisena näen itseni työelämässäni? Mitä tämän saavuttaminen vaatii? Miten haluan rakentaa suhteita kollegoihin? Mitä teen, jos... (Voit jatkaa listaa itse) Ehkä tässä ei ole listattu kaikkia elintärkeitä asioita, mutta merkitys on selvä. Lisää itse mitä tarvitset?1. Ymmärtäminen, mitä todella haluat elämältä.2. Vaihtoehdot toimiasi tietyissä tilanteissa (ei ole niin pelottavaa tehdä sitä, mitä olet jo tehnyt mielessäsi)3. Oikea-aikainen reagointi tilanteisiin, joilla voi olla negatiivisia seurauksia, ja niiden ehkäisy tai rakentava ratkaisujen etsiminen.4. Elämäntavoitteidesi ymmärtäminen -)