Ja myös rentoutumalla. Mistä puhutaan? Kun olet katsonut toisen tv-sarjan, elokuvan tai lukenut itseapukirjan, annat itsellesi asenteen: "tästä lähtien elän uudella tavalla"! Houkuttajat voivat tulla apuun ja huutaa korviin ja silmiin: "osta koulutus laatikossa, niin parannat valtaasi itseäsi kohtaan niin paljon, että sinusta tulee erilainen ihminen." Upea tilaisuus upeassa maassa. Tyhmät. Minulla on sinulle uutisia - et voi saavuttaa muutosta tällä tavalla. Tämä on sama kuin yrittää risteyttää ficus mansikan kanssa kotona. Voit yrittää tehdä tämän, mutta erityisissä laboratorio-olosuhteissa ja yhdessä asiantuntijan kanssa. Ja silloinkaan ei ole tosiasia, että uusi Mendel tulee vastaan ​​mentorina. On epätodennäköistä, että satoa korjataan nopeasti. Psykologian liikemiehet tarjoutuvat leikkaamaan täällä, ompelemaan täällä, ikään kuin tämä olisi todella mahdollista. Voit ommella hihan kiinni tai leikata pois kuivuneen oksan. Itsesi muuttaminen on vaikeampaa kuin veden värin muuttaminen yksinkertaisesti huuhtelemalla taidesivellin siihen. Olin äskettäin kirjakaupassa ja hämmästyin itseapukirjojen runsaudesta. Tämä on hienoa kirjallisuutta. Voin turvallisesti sanoa, että se ei sinänsä ole se maaginen työkalu, jota huomautukset sitä kutsuvat. Se on kuin huono asia: kukaan ei tiedä, toimiiko se todella. Muistutan teitä edellisen muistiinpanoni opinnäytetyöstä - PERSONALUUDE MUODOSTUU TOIMINNASSA. Lukeminen tekee sinusta hyvin lukevan, oppineen ihmisen. Videokoulutuksia katsova henkilö, joka on trendikäs, muodikas ja avoin uusille asioille. Mutta tämä ei muuta persoonallisuuden ydintä. Persoonallisuus muuttaa toimintoja, joissa olet mukana. Mitä haluat muuttaa? Aloita uusien asioiden tekeminen useammin samoissa olosuhteissa. Aloita tämän tekeminen uudestaan ​​​​ja uudestaan, askel askeleelta ja vähitellen. Ehkä yhdessä tilanteessa se on sinulle epätavallinen hymy, toisessa - aamu ilman kannettavan tietokoneen käynnistämistä tai illallinen vihanneksista ja vähärasvaisesta lihasta. Vielä parempi on ottaa muutoksen ensimmäiset askeleet psykoterapeutin vastaanotolla - se on turvallista ja takaa, ettei tule romahdusta tai henkistä traumaa. Esimerkiksi oppiaksesi tekemään kaiken ajallaan, sinun tulee ensin tunnistaa sitä, mitä sielusi sisällä on, mitä et halua löytää, kokea tämän kauhean pedon läsnäolo sisällä, katsoa sitä ja sitten toimia, saada tukea, jossa ei tule rangaistuksia, jotka on kyllästetty polttavalla syyllisyyden tunteella rikkoutuneista määräajoista ja lupauksista. On mahdollista nostaa painoja hampaita puristaen ja valmistautumattomana. Mutta kukaan ei takaa, että et riko selkäsi…