Haluan jakaa kanssasi tapaukseni käytännöstä, joka jälleen kerran todistaa, kuinka tärkeää on visualisoida unelmasi pienimmässäkin yksityiskohdassa. Kuinka vaikeaa ihmisen onkaan vain pysähtyä elämänsä hälinään ja loputtomaan vuorovaikutukseen ihmisten kanssa ja kuvitella tulevaisuuttaan. Istu alas, tai vielä parempi makuulle, ota mukava asento, ole yksin itsesi kanssa ja haaveile. Ja jos myös laitat sen minkä kuvittelet ainakin maisemapaperille ja ripustat sen niin, että joka päivä vähintään pilkahdus siitä jää silmään, se on vain WOW! Tämä toive toteutuu varmasti pian! Mutta tuletko toimeen sen kanssa vai saatko sen kiinni ja pysyä kanssasi… se on kysymys. Mutta se onkin toinen tarina. Sillä välin jaan äskettäisen tapaukseni käytännössä. Nimi on tietysti fiktiivinen. Lupa julkaisuun otettiin asiakkaalta, 26-vuotiaalta, pyynnöllä helpottaa hänen mielentilaansa ja auttaa häntä selvittämään, kuinka elää. Kun hän saapui, kysyin: "Mikä toi hänet luokseni", hän aloitti tarinansa kaukaa. Kaksi vuotta sitten hänen äitinsä kuoli ja hän jäi yksin. Jonkin ajan kuluttua kuoli täti, jolla oli alaikäinen poika, jonka äitinsä sisar, kolmas sisar, joka asui isoäitinsä kanssa, otti huostaan. Masha asui yksin, mutta jonkin ajan kuluttua hänen veljenpoikansa lähestyi häntä pyytäen saada holhoojansa ja pyysi asumaan hänen kanssaan. Hän suostui, ja he alkoivat asua yhdessä ja kaikki oli hyvin. Aika kuluu, ja hän tekee saman Mashan kanssa palaten takaisin tätinsä ja isoäitinsä luo. Ja nyt Mashaa ei oteta tähän perheeseen, minkä seurauksena hän on täysin yksin ja kärsii yksinäisyydestä Ensinnäkin kuuntelin tarkasti hänen koko tarinansa käyttämällä empaattisia ja jossain aktiivisia kuuntelutekniikoita. Joka oli jo psykoterapeuttista, koska hän itki, ja siten torjui negatiivisia tunteita. Kohtalo ei ole helppo, kuten monet meistä. Sitten hän esitti kuulemastaan ​​hypoteesin ja ilmaisi sen asiakkaalle: - Ymmärsinkö oikein, kärsit yksinäisyydestä ja että sukulaisesi eivät kommunikoi kanssasi. Mutta myös siksi, että minulla ei ole poikaystävää ja minun on vaikea rakentaa suhteita miesten kanssa. He jättävät minut, olen liian pakkomielteinen suhteissa - Haluatko miehen olevan kanssasi koko ajan sisäinen lapsi, auttaa sinua löytämään voimavarasi ja siirtämään vastuuta elämästäsi. Määritä asiakkaan tavoitteet ja tavat saavuttaa ne. Vakauta tunnetilaasi. Aloitin välittömästi korjaavat toimet – resurssien etsimisen tilanteen muuttamiseksi. Ja auta häntä katsomaan toiselta puolelta. Niin sanotusti etsi etuja, joita hän devalvoitiin ja joita hän ei huomannut. Jotta hän ymmärtäisi, ettei hänen elämässään ole kaikki niin huonosti. He saivat selville, että hänellä on oma asunto, auto ja pankkitili sekä työ. Kävi ilmi, että on koira, jonka kanssa voit kävellä ja nauttia siitä. Pyysin häntä kuvittelemaan, mitä jos hänellä ei olisi tätä kaikkea. Miltä hänestä tuntuisi? Hän ajatteli sitä ja tajusi, että oli hyvä, että hänellä oli tämä kaikki. Ja tämä antaa hänelle myös resurssin Hän ehdotti, että hän yrittää "ei koputtaa suljettuun oveen" (kyseessä on sukulaisia, jotka eivät halua nähdä häntä eivätkä hyväksy häntä), koska tällainen käytös ei antanut positiivisia tuloksia, mutta. tuo hänelle vain kipua ja pettymystä. Kysyin ymmärsinkö hänet oikein. Vastaanotettu vahvistus. Joten sinun on kokeiltava päinvastaista käyttäytymistä ja katsottava mitä tapahtuu. Hän tarjoutui keskittymään elämäänsä ja rakentamaan sitä. Hän kysyi, mitä hän voisi tehdä töiden jälkeen, mikä tuo hänelle iloa, positiivisia tunteita ja löysi pari vaihtoehtoa, joita hän tekisi hänen kanssaan harjoituksen "Hymy". joka rentouttaa ja täyttää resurssi Ja tuli aika lopettaa konsultaatiomme. Lopussa kysyin, miltä hänestä nyt tuntuu. Masha tunsi olonsa paljon paremmaksi, ja sovimme, että tapaamme huomenna ja teemme lisää töitä. Hän teki myös päätöksen!