Kuinka lopettaa jatkuvan väsymyksen tunteminen Nykymaailma on armoton ihmisten aistijärjestelmille Metropolin asukkaat käsittelevät teratavuja tietoa ympäröivästä maailmasta, josta aivot eivät päästä tietoisuuteen, jotta emme tulisi hulluksi. Matkapuhelinten myötä tilanne on pahentunut jatkuvasti useiden kymmenien ihmisten kanssa samanaikaisesti työskennellessä, opiskellessa ja niin edelleen. mikä tarkoittaa, että aivot käyttävät lisävoimia. Näiden varastojen palauttaminen vie paljon aikaa, koska sinun on uusittava päivittäinen energiasi ja kerättävä ylimääräistä energiaa. Mutta korkea elämäntahti ei salli reservien täydentämistä, joten kun voimia täydennetään vain päivittäistä kiertoa varten, ei riitä muuhun. Jatkuva halu nukkua, mielialan puute, masentunut tila, jonka seurauksena on krooninen väsymys, heikentynyt vastustuskyky ja mahdolliset sairaudet, ja tämä on vain jäävuoren huippu suosio, ulkoisten ärsykkeiden katkaiseminen ja keskittymisaika. Muut aistijärjestelmät Ota kynät, kirjoita tietohygienian perussäännöt.1. Yritä käyttää puhelinta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä väärin sen loputtomia mahdollisuuksia, siitä tulee valtavia määriä tietoa, rajoita tätä huomion tyhjennyskanavaa.2. Sosiaalinen verkosto. Käytä niitä vain viestintään, ja muista, että rullat ja tiktokit eivät ole rentoutumista, sillä käsittelet jatkuvasti tietoa. Aivot toimivat tällä hetkellä.3. Minimalismi on muodissa kaikessa, eikä se ole vain sitä. On liian paljon kirkkaita asioita katukyltteistä mehupakkauksiin ja niin edelleen. Tietomelu vie paljon huomiota ja energiaa. Tee asuinympäristöstäsi mahdollisimman neutraali ja huomaat, että se, mikä tällaisissa paikoissa on, ei ole vain miellyttävää, vaan myös hyödyllistä.4. Aloita muistiinpanojen ja päiväkirjojen kirjoittaminen, jolloin voit keskittyä elämääsi, tunteisiisi ja tunteisiisi. Samalla sinulla on mahdollisuus seurata, mikä tuo sinulle iloa ja mikä ei.5. Yritä kieltäytyä kommunikaatiosta ja vuorovaikutuksesta sellaisten ihmisten kanssa, jotka vaikuttavat sinuun kaikissa suhteissa kielteisesti.6. Keho ja keho tarvitsevat apua, se yrittää kertoa, mitä se puuttuu, mutta emme aina voi tulkita viestejä. Nykyaikaiset tutkimusteknologiat auttavat sinua parantamaan kaikkien kehon järjestelmien toimintaa. Kiinnitä huomiota tähän. 7. Pidä tasapaino kaikessa, ei-triviaaleja neuvoja, mutta tehokkaita. Pieninä annoksina myrkky on lääkettä. Lääkkeet ovat suuria määriä myrkkyä, mutta voit oppia täydentämään voimaasi ja säästämään niitä elämäsi tärkeimmille asioille. Henkilökohtaisessa konsultaatiossa analysoin jokaisen tapauksen yksityiskohtaisesti ja löydän väsymyksesi pääongelmat. Jos artikkelin aihe on lähellä sinua, voin auttaa sinua pääsemään eroon kroonisesta väsymyksestä ja alkamaan elää niin kuin unelmoit