Haluan puhua sellaisesta tunteesta kuin viha. Viha, kuten kaikki muutkin tunteet, on seurausta jostain tyydyttämättömästä tarpeesta. Useimmissa tapauksissa viha on ENERGIA, joka vapautuu henkilökohtaisten rajojen rikkomisen seurauksena , ja on usein yhteiskunnallisesti hylätty. Mutta on tärkeää erottaa "vihallisuus" "vihasta". Ihmiset sekoittavat usein nämä käsitteet ja siksi tämä tunne voi olla pelottava. Mutta itse asiassa useimmat tahdonalaiset teot johtuvat vihasta. Vain me emme ajattele sitä ja pelkäämme tätä tunnetta. Kysyn usein asiakkailtani, kuinka he voisivat ilmaista vihaa? Ja kuulen seuraavat vastaukset: Pitääkö minun huutaa koko ajan? Tai koputtaa pöytään? Tai rikkoa astiat? Ja sitten he lisäävät: he pitävät minua riittämättömänä, mutta en halua sitä. Kyllä, tällaisia ​​tapoja ilmaista vihaa on valitettavasti olemassa, mutta ne ovat tuhoisia eivätkä ympäristöystävällisiä Toinen yleinen vihan käsittelyn ilmiö on tukahduttaminen. Tässä tapauksessa henkilö ohjaa prosessia itseensä. Tämä ilmaistaan ​​kritiikissä ja syytöksissä itseään, itsensä vahingoittamiseen jne. Mikä on täynnä erilaisten sairauksien esiintymistä fyysisellä tasolla. Saatat kysyä, kuinka sitten voit ilmaista vihaa ympäristöystävällisellä tavalla? Erittäin yksinkertainen. Sano vastustajallesi: "Olen vihainen." Nämä kaksi sanaa riittää. Monet ihmiset suosittelevat kolmannen osapuolen esineiden käyttöä vihan ilmaisemiseen: tyynyn lyöminen, huutaminen, vihan piirtäminen jne. Nämä menetelmät auttavat sinua ohjaamaan energiaasi jonnekin hetkessä ja pääsemään fyysiseen vapautumiseen. Mutta jos ihminen ei tyynyn hakkaamisen jälkeen ymmärtänyt todellista tarvettaan eikä tyydyttänyt sitä, viha ilmenee myös tässä tilanteessa. Siksi on tärkeää oppia seuraamaan, mikä tarve on tämän vihan takana, ja kuinka voin tyydyttää tämän tarpeen? Silloin on mahdollista, että viha ei synny samanlaisen ihmisen kanssa ja samanlaisessa tilanteessa. Käytätkö vihaasi hyvään??