Covidin myötä elämämme jakautui "ennen" ja "jälkeen". Outo infektio on koskettanut kaikkia elämän alueita. Nykyään monet ovat jo toipuneet taudista, osalla on vasta-aineita virukselle, ja osa on rokotettuja. Minulla on vasta-aineita ja sain rokotuksen, muuten Covid kosketti meitä jokaista henkilökohtaisesti tai perheenjäseniä, ystäviä, työtovereita, tuttavia, jos ei ollut tragediaa. Onhan virus todella vaarallinen ja huonosti tutkittu Keskustelut Covidista eivät ole pysähtyneet 3 vuoteen. Sielussani näkyy toivo: pian epidemia loppuu ja elämme entiseen tapaan. Mutta se ei ollut siellä! Uusi virushyökkäysten aalto saapuu, virus mutatoituu ja uusia kantoja ilmaantuu. Potilaiden määrä kasvaa. Jälleen kuulemme surullisia uutisia kuolemasta, jännitystä, epävarmuutta, milloin se loppuu... Pelottavaa saada sairastua , ystävä kieltäytyi lähtemästä lomalle tartunnan pelosta. Asiakas kertoi ostaneensa lipun Sotšiin, mutta hänen sielussaan ei ollut rauhaa. Joka päivä hän aikoo palauttaa lippunsa, jos jotain tapahtuu vieraassa kaupungissa. Tuttava kertoi, että hän ei ole tavannut ystäviään vuoteen, hän pelkää tartuttaa iäkkäät vanhempansa Luulen, että voit helposti jatkaa ja kertoa samanlaisia ​​tarinoita ympärilläsi olevien elämästä Miten palata normaaliin elämään ajat? Kuinka voittaa pelot. Onko mahdollista valmistautua tautiin tai ehkäistä sitä Haluaisin jakaa kanssanne otteen A.F. Ermoshinin artikkelista AUTONOMISEN HERMOJÄRJESTELMÄN NORMAALITOIMINTA JA IMMUUNITEETTI PALAUTTAMINEN COVID-19:N AIKANA? ihmiset kohtaavat taudin tosiasian ilman tällaista valmistautumista. He voivat kokea lisääntynyttä pelkoa ja jännitystä Covid-19:n hoitoon erikoistuneen kaupungin klinikan 40:n ylilääkärin D. N. Protsenkon mainitsemat tutkimustiedot. Tutkimuksen suoritti sairaala yhdessä Moskovan osavaltion hallintoyliopiston kanssa (2021).D. N. Protsenko mainitsee samanlaisen tutkimuksen (Taquet, Maxime et al., 2021), jonka päätelmien joukossa: "COVID-19 liittyy vahvasti lisääntyneeseen neurologisten ja mielenterveyshäiriöiden riskiin 6 kuukauden sisällä diagnoosista." ei ole auttaja toipumisessa. Stressin ja pelon hormoneilla, kuten adrenaliinilla ja kortisolilla, on immuunijärjestelmää masentava vaikutus (2021). Nämä hormonit ovat perusteltuja tiikerin kohtaamisessa, mutta eivät viruksen kohtaamisessa. Taisteltaessa vaarallista eläintä vastaan ​​vasospasmi, lisääntynyt veren hyytyminen loukkaantumisen yhteydessä ja muut adrenaliinin aiheuttamat vaikutukset ovat perusteltuja, mutta virusinfektion yhteydessä nämä vaikutukset ovat haitallisia. Tiedetään, että adrenaliini on ykköslääke anafylaktisen shokin ja muiden vaarallisten allergisten reaktioiden estämisessä. Kortisolin pitkäaikaisten vaikutusten tiedetään tuhoavan immuunijärjestelmää. Tulehduksen torjuminen vaatii rauhallisuutta, lääkärien ohjeiden noudattamista ja immuunijärjestelmään luottamista. Immuunijärjestelmä ei vaadi normaaliin toimintaansa ihmiseltä ahdistusta, saati hänen pelkoaan tai kauhuaan. Miten psykologi voi auttaa Covidissa, jos olet jo sairas tai kokenut taudin negatiiviset seuraukset tai pelkäät kovasti sairastua. Alla on suunnitelma psykologin työstä asiakkaan kanssa, joka on kohdannut covid 19.1 -viruksen. Työskentelemme tiedon tappion kautta ja lisäämme pätevyyttämme.2. Autamme immuunijärjestelmää toimimaan.3. Käymme läpi kaikki siihen liittyvät kokemukset, jotka voivat heikentää ja kuluttaa kehon voimaa.4. Opetetaan asiakkaille itsesäätelyn perusteita, kehitetään kykyä itsenäisesti seurata ja säädellä omaa tilaansa P.S. Elämä toi Covidin elämäämme. Meidän on opittava elämään sen kanssa säilyttäen samalla rauhallinen ja hyvä mieli. Pelko tuhoaa immuniteetin ja terveyden. Meillä on valta tehdä valinta ja tulla pelkojemme herraksi!.