Kuinka usein kuulemme, että itsetunnon pitäisi olla terve, eli riittävä. Tästä aiheesta on monia psykologisia testejä. Tässä annan 5 yksinkertaista kysymystä, joihin vastaamalla ymmärrät kaiken itse. Vastaa vain vilpittömästi. Sitten voit määrittää, onko sinulla itsetuntoongelmia vai ei. Selvität itse, mitä keskustelukumppani tarkoitti. Oletetaan, että olet tyttö. Mies sanoi treffeillä ihaillen, että sinulla on ruokahaluisia käyriä. Mitä mieltä olet tästä? Oletko loukkaantunut? Aiotko ajatella, että hän luulee sinun olevan lihava? Mutta ehkä kaveri todella halusi kiittää. Hän kiehtoi muodosi, Michelangelon siveltimen arvoinen. Loppujen lopuksi sinun on myönnettävä, että sanalla "herkullinen" itsessään ei ole negatiivista konnotaatiota. Jos tämä väite pitää paikkansa, sinun tulee miettiä sitä. Kyllä, tämä on epämiellyttävä tilanne. Pyysit anteeksi ja henkilö hyväksyi anteeksipyyntösi. Hän pudisti hihastaan ​​ja sanoi, että kaikki oli hyvin eikä syytä huoleen. Mitä ajattelet tästä? Jatkat tämän tilanteen toistamista päässäsi pitkään ja tunnet syyllisyyttä vieraan edessä, joka lähti ja unohti olemassaolosi. Tämä on toinen hälyttävä signaali itsekäsityksestäsi. Alttius yleiseen mielipiteeseen Meillä kaikilla on tapana tehdä virheitä, tehdä virheitä, olla samaa mieltä. Tämä ei ole mikään syy rangaista itseäsi siitä joka kerta. Ihmiseen, jolla on riittävä itsetunto, ulkopuoliset mielipiteet eivät vaikuta lainkaan. Hän tietää kaiken itsestään ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin hän on. Olet helposti muiden ihmisten manipuloitavissa. Olet helposti manipuloitavissa, häpeissäsi, olet erittäin huolissasi vahingossa tai tarkoituksella heitetyistä lauseista: "No, miksi olet niin tyhmä", "teet aina kaiken väärin", "opeta, opeta - vain virheitä." henkilö, jolla on alhainen itsetunto, nämä lauseet satuttaa. Hän tutkii jatkuvasti itseään ja etsii itsestään epätäydellisyyttä. Usein moitit itseäsi. Lauseet "kuinka tyhmä olen", "oi, olen kädetön", "mikä pätkä minä olen" ovat ominaisia ​​ihmisille, joilla on alhainen itsetunto. Arkielämässä luottavaisilla ihmisillä, joilla on terve itsetunto, ei ole tällaisia ​​huomautuksia. Analysoi nyt vastauksesi. Jos tunnistat itsesi kaikista viidestä, sinun on kiireesti muutettava jotain. Sinun ei tarvitse verrata itseäsi muihin, sinun ei tarvitse yrittää saavuttaa jonkun muun tasoa. Olet yksilö! Sinulla on omat tavoitteesi, mahdollisuutesi ja motivaatiosi. Sinulla on oma elämä! Se, mitä ja miten muille tapahtuu, ei saa häiritä sinua. Jos et pysty korjaamaan itsetuntoasi itse, yritä ottaa yhteyttä psykologiin. Loppujen lopuksi terve itsetunto on avain onnelliseen elämään..