Tämä on tärkeä kysymys, koska psykoterapia vie melko paljon aikaa ja resursseja, sekä aineellisia että moraalisia. Siksi ystävien suositukset ovat hyviä, mutta sinun etujen mukaistasi on tutustua asiantuntijaan, jonka kanssa joudut keskustelemaan sydämestä sydämeen. Ensimmäinen valintakriteeri on mielestäni ilmeinen - korkeampi psykologinen koulutus Lisäkoulutusta löytyy psykologin verkkosivuilta, sosiaalisista verkostoista tai tämän kaltaisista ammatillisista alustoista. Toinen kriteeri on kapea erikoistuminen "otan kaikki pyynnöt peräkkäin". Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Menetyksen, paniikkikohtausten, perheongelmien, psykosomaattisten asioiden, uraohjauksen ja muiden pyyntöjen kanssa tämä voi ensi silmäyksellä tuntua plussalta. Erittäin kokenut psykologi auttaa sinua ratkaisemaan minkä tahansa asian, koska hän ymmärtää kaikki aiheet... Mutta pinnallisesti... Mitä kapeampi erikoisala, sitä syvemmälle psykologi sukeltaa aiheeseen, sitä nopeammin ja paremmin pääset. tulos jos sinulla ei ole ymmärrystä miehesi kanssa, on parempi ottaa yhteyttä perhepsykologiin. Jos suhteen intiimi alue kärsii, on parempi varata aika psykologille - seksologille jne. Minulla on esimerkiksi kaksi pääsuuntaa: Ensinnäkin kaikki aiheet, jotka liittyvät miesten ja naisten väliseen suhteeseen, paitsi seksologia. Koska intiimialue liittyy läheisesti kehoon ja hormoneihin, on tärkeää saada lääketieteellinen koulutus. Tämä alue. Minulla ei ole sitä, toinen on itsetuntemus ja itserakkaus. Tämä suunta liittyy läheisesti ensimmäiseen, koska on vaikea rakentaa hyviä ihmissuhteita ymmärtämättä itseäsi ja kohtelematta itseäsi hyvin. Tässä aiheessa ratkaisemme pyyntöjä itsensä hyväksymisestä ajattelun muuttamiseen - itsetuntoon - itseluottamukseen - itseymmärrykseen - psykologisiin rajoihin - tavoitteisiin siirtymiseen - tunteiden ja tunteiden hallintaan - ja muita itseä koskevia kysymyksiä Neuvon vain aikuisille. Kolmas kriteeri on kokemus ja arvostelut, ei niinkään kiinnitä huomiota psykologin kokemukseen, vaan kokemukseen oman ongelmasi ratkaisemisesta. Esimerkiksi psykologilla on tutkintotodistus vuodelta 2000, mutta hän ei työskennellyt erikoisalallaan ja vain kuukausi sitten hän päätti palata ammattiin. Tai työskentelin ihmissuhteiden parissa 10 vuotta, ja kuukausi sitten sain edistyneen kliinisen psykologian tutkinnon ja aloin ottaa vastaan ​​asiakkaita, joilla on masennusta, fobioita ja paniikkikohtauksia. Tässä tapauksessa tällä psykologilla ei ole 10 vuoden kokemus tällaisten ongelmien ratkaisemisesta, mutta yksi kuukausi. Jos psykologilla on artikkeleita, kiinnitä huomiota myös niiden alla oleviin kommentteihin. tai sosiaalisten verkostojen sivuja .Lue tekstit ja kiinnitä huomiota: Tekstin lukutaitoon ja tiedon esittämiseen. Esimerkiksi kiroilu tai liian tiukka ilmaisu ja sanat, joita et ymmärrä, saattavat tyrkyttää sinua ja miten aihetta käsitellään, ovatko psykologin välittämät merkitykset ja arvot sinulle läheisiä? Viides kriteeri on henkilökohtaiset tunteet Tämä kriteeri ei koske täysin psykologia, vaan kuuntele intuitiota. Millaista sinun on kommunikoida tämän henkilön kanssa, onko hän miellyttävä sinulle, voitko avautua ja puhua rehellisesti itsestäsi? Jopa pätevä asiantuntija ei sovi sinulle, jos sinua ärsyttää hänen ulkonäkönsä, äänensä tai kommunikaatiotapa pelkäävät sukeltaa itseensä, vastus syttyy. Toisin sanoen on kätevää valita jatkuvasti psykologi eikä löytää "sitä". Luo vaikutelma ongelman ratkaisemisesta, mutta itse asiassa älä ratkaise sitä. Tällä lähestymistavalla ei ole mitään järkeä etsiä asiantuntijaa.