Molta letteratura è dedicata a dimostrare l'efficacia dell'uno o dell'altro tipo di psicoterapia. In questo articolo ho solo brevemente evidenziato alcuni fattori che attualmente considero particolarmente importanti nel perseguimento di una psicoterapia efficace. Caratteristiche della motivazione del cliente (volontarietà, idee realistiche sulla psicoterapia, aspettative dello psicoterapeuta, ecc.) e del grado. della sua disponibilità a cooperare e ai cambiamenti* Lo psicoterapeuta ha un'esperienza positiva nella terapia personale e nella supervisione Una comprensione chiara e riflessiva del terapeuta riguardo alle sue capacità e ai suoi limiti personali e professionali Sincero interesse del terapeuta per la personalità del cliente Riconoscimento da parte del cliente dell'importanza della relazione con il terapeuta La fiducia del terapeuta nel cliente L'esperienza del cliente di un senso di sicurezza e sostegno in presenza del terapeuta Sentimento soggettivo di comprensione reciproca Il grado di disponibilità del cliente all'incontro con esperienze forti Attività e interesse nel processo di entrambi i partecipanti alla terapia, con un desiderio reciproco di discutere le emozioni, i sentimenti e le esperienze che emergono in relazione reciproca Connessione emotiva tra il terapeuta e il cliente, basata su un alto grado di fiducia e rispetto reciproci Esperienza personale dello psicoterapeuta nel superare varie crisi della vita La disponibilità dello psicoterapeuta all'auto-rivelazione Grado di maturità della posizione personale dello psicoterapeuta, che gli consente di accettare un punto di vista diverso e una visione del mondo diversa È necessario chiarire che, quando parlo di accettazione di una visione del mondo diversa, non lo faccio significa accettazione assoluta e non giudicante. A mio avviso, l'accettazione assolutamente non valutativa del cliente è impossibile, poiché la valutazione è una funzione naturale della coscienza umana. Allo stesso tempo, sono dell’opinione che la comprensione abbastanza chiara e regolarmente soggetta a riflessione del terapeuta delle sue posizioni sulla visione del mondo e dei suoi orientamenti di valore lo aiuti a rispettare le altre visioni del mondo. L’abitudine, per quanto possibile, di esplorare onestamente e attentamente la propria visione e percezione del mondo nella psicoterapia personale e nell’autoanalisi regolare può essere di grande aiuto quando si lavora con un cliente. Un'idea scarsamente riflessa di se stessi e dei propri valori crea un terreno fertile per i dubbi, che vengono proiettati direttamente o indirettamente sul cliente e sulla sua visione del mondo, privando il dialogo tra lo psicoterapeuta e il cliente dell'apertura e della libertà tanto necessarie secondo me, capire cosa rende difficile realizzare il potenziale personale del cliente e cosa può rendere la sua vita più piena e felice deve, prima di tutto, essere fatto dal cliente stesso. Questa performance mi riporta alla “terra del peccato”, ricordandomi la mia posizione professionale e i limiti della responsabilità in terapia. Naturalmente, costruisco le mie supposizioni e ipotesi sull'essenza delle difficoltà del cliente e, quando l'occasione è appropriata, gliele esprimo, controllando e osservando come le mie ipotesi gli rispondono. Allo stesso tempo, indipendentemente dalla base teorica su cui io, come terapeuta, costruisco le mie ipotesi e presupposti, la cosa più importante è non dimenticare che solo il cliente stesso può essere un esperto assoluto nel comprendere la sua vita. Anche se ha bisogno che lo accompagni, lo guidi e lo sostenga nel difficile cammino verso la consapevolezza di sé. C'è qualcosa che possa indicare in generale che la terapia si sta muovendo nella giusta direzione? Probabilmente c'è. Se con ogni nuovo incontro sento che la mia comprensione del cliente sta crescendo e il cliente sente di potersi fidare di me e aprirsi sempre di più. Da qui nasce l'opportunità di esplorare sia gli angoli più brutti che quelli più sublimi dell'anima. Ma allo stesso tempo, è importante ricordare che la fiducia e la comprensione sono quantità variabili che fluttuano, come un equalizzatore, a seconda dei cambiamenti nella gamma delle frequenze emotive e mentali sia del cliente che del terapeuta. E purtroppo queste frequenze non sempre coincidono e spesso ci vuole tempo perché risuonino...*“Abbastanza buono”.