Tunteemme ovat osa luontoamme. Niitä ei voi sammuttaa eikä koskaan kokea. Ei ole toivottavaa tukahduttaa, hallita ja peittää tunteet auttavat ihmistä reagoimaan ympäristöön ja valitsemaan sopivan käyttäytymisen. Voit olla vihainen/itkeä/nauraa äänekkäästi/pelätä jotain/ olla kateellinen/kateellinen.👇On 5 pääryhmää signaaleja, joihin reagoimme emotionaalisesti ihmiset. Koemme rauhaa, turvallisuuden tunnetta, rakkautta, tyytyväisyyttä 2️⃣ Uusia signaaleja - käynnistä uteliaisuutta, kiinnostusta vastaava arviointi- ja oppimisprosessi 3️⃣ Vahvistavat signaalit ovat miellyttäviä seurauksia meille, halaukset, herkullinen ruoka, rakkaille. Koemme iloa, nautintoa, rakkautta4️⃣ Uhkasignaalit - vastaavat TURVALLISTA ympäristöä, vihamielisiä ja epämiellyttäviä ihmisiä. Koemme pelkoa, ahdistusta, huolia 5️⃣ Tukahduttavia signaaleja - laukaisee "sammutusjärjestelmämme". Tämä on tila, jossa kehon prosessit hidastuvat ja henkilö muuttuu liikkumattomaksi. Joudumme umpikujaan ja koemme shokin Ihminen kokee jatkuvasti jonkinlaisia ​​tunteita ja reagoi sopiviin ympäristön signaaleihin. Joskus rekisteröimme monenlaisia ​​signaaleja ja koemme sitten monimutkaisia ​​tunteita. Esimerkiksi kun näemme väkijoukon kadulla - kiinnostus, onko tämä ihmisjoukko vaarallinen vai turvallinen, ahdistus, halu välttää törmäys väkijoukkoon. tai jos väkijoukko on paraati, välinpitämättömyys / ilo / halu liittyä. Ihminen voi nauttia paraatista ja haluta osallistua siihen, mutta samalla tuntea syyllisyyttä, jos hän esimerkiksi myöhästyy tai hänen ystävänsä eivät halua tuhlata aikaa tähän viihteeseen. Yritä tarkkailla päivän aikana, mitä signaaleja tulet ja miten reagoit niihin, mitä tunteita koet. Autan sinua käsittelemään tunteitasi konsultaatiossa. Alennettu ensimmäinen konsultaatio, jos pysyt pitkäaikaishoidossa.