Ihminen voi nauraa pahamaineiselle "keski-iän kriisille", pitää sitä heikkojen joukossa tai psykologien keksinnössä, mutta vain siihen asti kunnes hän herää eräänä aamuna ärtyneenä, raskaus rinnassa ja käsittämätön melankoliaa. Eikä hän käsittele tätä tunnetta useisiin kuukausiin, ennen kuin hän vihdoin tajuaa olevansa "peitetty". Kun? Miksi ja se voi "pettää" 37-, 46- ja jopa 50-vuotiaana, sekä miehiä että naisia? Kriisi kestää yleensä yli vuoden ja voi kestää koko vuosikymmenen. Kaikki on yksilöllistä "Tätä kriisiä tieteellisessä kirjallisuudessa kutsutaan myös keski-iän kriisiksi", kommentoi psykologi Andrei Belousov. − Se liittyy suoraan asenteeseen elämäänsä, kun ihminen ajattelee: ”Onko kaikki, mikä minua ympäröi (perhe, työ, ystävät), sitä, mitä halusin? Mitä varten minä elän? Mitä jää jäljelle minun jälkeeni? Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan esitä näitä kysymyksiä, vaan yksinkertaisesti ryntäävät tiedostamatta etsimään elämän pidentämistä, uusia kokemuksia, aineellisia nautintoja. Mutta tosiasia on, että mikä tahansa ihmisen sisäinen kriisi liittyy arvojärjestelmän ja maailmankuvan muutokseen . Kriisin puhkeaminen ihmisessä osoittaa, että hänen vakiintuneet ajatuksensa ja elämäntapansa eivät vastaa uusia todellisuutta, että hän on viipynyt edellisessä elämänvaiheessa ja jatkaa vanhojen kehityskulkujen hyödyntämistä tyytymättömyyden, tyhjyyden ja masennuksen tunne. On tunne, että ihminen ei elä omaa elämäänsä, hän haluaa jotain tuntematonta, koska työ koetaan rutiiniksi, parisuhteet ovat menettäneet entisen aistillisuutensa ja intohimonsa, lapset ovat kasvaneet ja haluavat elää omaa elämäänsä. Ystävällisen kommunikoinnin ympyrä on kaventunut vuosien varrella, ja se itsessään on saanut yksitoikkoisuuden sävyn. Henkilö kokee olevansa uran tai avioliiton loukussa. Tähän ikään mennessä saavutettu vakaus, materiaalinen ja perheen hyvinvointi menettävät yhtäkkiä merkityksensä. Lisäksi ikään liittyvät ulkonäön muutokset (rypyt, harmaat hiukset, pussit silmien alla, poimut niskassa ja vartalossa) jättävät jälkensä. nainen. Kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia (rasvakudos kasvaa, lihasmassa vähenee, vaihdevuodet). Myös perhesuhteet kiristyvät - lapset luovat oman perheen, vanhat konfliktit uusiutuvat - fysiologisia, työllisiä tai luovia. Elämän menettämisen pelko "hiipii", joten mies yrittää tuntea itsensä jälleen nuoreksi, mistä johtuvat sananlaskut kuten "Harmaat hiukset parrassa - paholainen kylkiluissa". Myös hormonaalinen muutos (mieshormonin tuotannon väheneminen) "Keski-iän kriisi voi johtaa miesten ja naisten edustajiin uusiin menestyksiin ja saavutuksiin, uran kasvuun, uskoon paluuseen ja täydelliseen itsensä toteuttamiseen", jatkaa. asiantuntija. − Joskus – jatkuvaan seksuaalikumppanien vaihtamiseen, avioeroon, alkoholismiin, lahkoihin liittymiseen ja henkisiin pyrkimyksiin. Ja joskus se menee ohi lähes huomaamatta, jolloin syntyy kesämökin rakentaminen tai uuden auton hankinta. Kuinka selviytyä Tässä tilanteessa on tärkeä rooli ihmisen ymmärryksellä, että hän kokee kriisiilmiön, ja sen hyväksynnällä. läheisten asenne ja joskus asiantuntijan - psykologin apu Tehokkain tapa ulos kriisistä ihminen voi tiedostaa, mitä varten hän elää: hänen on nähtävä tehtävänsä ja tehtävänsä, arvioitava vuosia. hän on elänyt. On tärkeää suorittaa eräänlainen elämäntarkastus, koska jos työnnät tämän ongelman sivuun, saatat kohdata elämäsi lopussa kauheimman ihmiselle valmistetun kriisin - elämän lopun kriisin. Mieti, miksi jotkut vanhat ihmiset ovat hymyileviä, viisaita, ystävällisiä, kun taas toiset ovat vihaisia, kriittisiä, vihaavat kaikkea ja kaikkia? Tosiasia on, että ensimmäiset ovat hyväksyneet elämänsä, kun taas toiset eivät, psykologin mukaan kehon terveyteen (liikuntakasvatus, urheilu) ei ole haittaa. Ammatillisella alalla voit osallistua opiskelijoiden kouluttamiseen ja työskennellä yhteiskunnan hyväksi. Opi ottamaan uusia rooleja perhesuhteissa.