Psykologin kanssa työskenteleminen on mielestäni erittäin rohkea ja vastuullinen askel. Sisäinen työ, jota ihminen tekee yhdessä asiantuntijan kanssa, ei ole niin yksinkertaista, se sisältää paljon odottamattomia, joskus pelottavia, usein tuskallisia. Siksi on niin tärkeää löytää "oma" psykologi, se asiantuntija, jonka kanssa tunnet olosi rauhalliseksi ja turvalliseksi. Tapahtuu, että tämä ei onnistu ensimmäisellä kerralla, ja sitten voi olla houkutus viitata siihen, että psykologia ei auta, tai syyttää psykologia epäpätevyydestä. "Kävin, mutta he eivät kertoneet minulle mitään uutta, tiesin sen jo", "menin, mutta se ei auttanut" - tämän voi yleensä kuulla tällaisissa tapauksissa. Mutta älä kiirehdi antamaan periksi tälle impulssille! Jos päätät alkaa työstää itseäsi, jatka etsimistä! Kuten sananlasku sanoo: "Mikä on hyvää suutarille, on huonoa räätälöille." Jokainen voi löytää itselleen sopivan asiantuntijan. Tässä on joitain suosituksia siitä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota asiantuntijaa valittaessa: 1. Psykologin koulutustaso. Tässä ei puhuta siitä, missä yliopistossa asiantuntija sai psykologisen peruskoulutuksensa. On tärkeää, missä ja kuinka kauan hän opiskeli yliopistosta valmistumisen jälkeen. Hyväksi psykologiksi yksi yliopisto ei riitä. On tärkeää hallita erityinen menetelmä, psykologinen työväline (symboldraama, gestaltterapia, psykodraama, hiekkaterapia, taideterapia jne. menetelmiä on monia). He eivät opeta tätä yliopistoissa, he vain näyttävät, kuinka se tapahtuu ja mitä muuta pitää oppia. 2. Älä mene ystävien – psykologien – luo avuksi. Ihmiset, joiden kanssa meillä on läheisiä suhteita, eivät pysty olemaan objektiivisia, ja heille voi olla hankalaa ottaa sinulta maksu, mikä tarkoittaa, että he eivät pysty tekemään laadukasta työtä. Lisäksi saatat olla hyvin skeptinen ystäväsi - psykologin - "neuvoista". Paras vaihtoehto on, kun psykologi, jonka kanssa työskentelet, on ulkopuolinen. 3. Kaikilla hyvillä psykologeilla tulee olla oma henkilökohtainen kokemus työskentelystä psykologin kanssa. Psykologi on velvollinen työskentelemään henkilökohtaisten ongelmiensa kanssa. Muuten voi käydä niin, että "lihavat ravitsemusasiantuntijat ja näppylät kosmetologit" auttavat meitä. Henkilö, joka ei ole esimerkiksi pystynyt rakentamaan suhdetta kumppaninsa kanssa, ei voi auttaa sinua tässä. Lisään tähän kaikkeen, että psykologi, kuten kukaan muu, tarvitsee jatkuvasti ammattiapua, koska... Tämä on perusta ammatilliselle kasvulle ja ammatillisen burnoutin ehkäisylle. 4. Käytä suusta suuhun ja etsi arvosteluja eri lähteistä. On hyvä, jos joku, joka on jo henkilökohtaisesti työskennellyt tietyn asiantuntijan kanssa, voi antaa suosituksia. 5. No, mielestäni on hyvä, jos psykologi on yksinkertaisesti miellyttävä sinulle ihmisenä. Katso valokuvia ammattisivustoilta tai sosiaalisista verkostoista. Ja ensimmäisellä tapaamisella tarkastelet myös tarkemmin, kuinka hyvin asiantuntija sopii sinulle vauhdin, empatian tason ja muiden hienovaraisempien tuntemusten suhteen. Työskentely psykologin kanssa on yleensä pitkä matka, joten älä odota tuloksia ensimmäisen tapaamisen jälkeen. Tämä ei tarkoita, että psykologi vain viivästyy ajan kanssa ja haluaa ansaita sinulta rahaa. Maksu on pakollinen ja sillä on myös terapeuttista arvoa. Sinun täytyy vain valmistautua uusiin löytöihin itsessäsi ja lähestyä niitä vähitellen. Sitä, mikä meissä on muodostunut monta vuotta, ei voi rakentaa uudelleen yhdessä kokouksessa. Kärsivällisyys ja aika ovat tärkeitä, ja jossain vaiheessa sinusta tuntuu, että jokin on muuttunut, mutta milloin tämä muutos tarkalleen tapahtui, ei ehkä ole selvää, eikä se todennäköisesti ole enää niin tärkeää. Luota tunteisiisi! Toivon sinulle onnea ja sisäistä harmoniaa!