Artikkeli, arvostettu kollega Olga Kesler "Voiko ihminen muuttua - kyllä, hän voi!" aiheutti pohdiskeluja aiheesta: missä olosuhteissa ihminen voi muuttua ja mitä hän voi muuttaa itsestään Jos ihminen elää mukavasti, harmonisesti ulkoisesti ja sisäisesti, hän ei todennäköisesti halua muuttaa mitään? Tätä ei vaadita, kun henkilö tuntee olonsa hyväksi, hän tuntee olonsa vapaaksi, mikään ei häiritse hänen kehitystään ja toiveiden ja suunnitelmien toteutumista. Kuitenkin tapahtuu, että henkilö tuntee olonsa mukavaksi erittäin epämukavassa ympäristössä ("Ja vankilassa nyt annetaan pastaa. ...” ) tottumuksesta, ja mikä tärkeintä, hän ei näe vaihtoehtoa. Muut olemassaolon tavat ovat hänelle tuntemattomia, jopa pelottavia, tai henkilö uskoo, että ne eivät ole häntä varten. Asiakas kuvailee epäsosiaalisia naapureita, joita hänellä oli lapsena, huutamassa ja tappelemassa seinän takana. Oletan, että tämä on traumatisoinnin lähde, mutta asiakas selittää: tämä oli normi. Vanhemmat käyttäytyivät samalla tavalla. Joskus ihminen elää pakkasessa tai pakkasessa: "Se on sama, onko se tahto tai vankeus." Lapsi omaksui tämän selviytymisstrategian varhaisessa iässä, se auttoi häntä, ehkä pelasti hänen henkensä. Nyt aikuisena tavanomaiselta ”mukavuusvyöhykkeeltä” poistumiseen liittyy vahvat vaaran ja pelon tunteet. Tämä vaihtoehto liittyy yleensä masennukseen, ja tahdonvoimaiset impulssit ovat yleensä nolla. Siksi muutos on erittäin vaikeaa Kun ihminen on kärsinyt pitkään ja syvästi, henkisesti tai fyysisesti, hän voi olla kypsä muutokselle? Hän ei vain voi olla enää tässä tilassa. Usein voidaan havaita, että asiakas joutuu saavuttamaan äärimmäisen kärsimyksen voidakseen antaa itsensä muuttaa asenteitaan, esimerkiksi seuraavat: Olen suuressa velassa äidilleni, elämäni ei riitä luovuttamaan häntä. , Minun täytyy olla hyvä kaikille, auttaa kaikkia, etuni eivät ole tärkeitä. Tässä tapauksessa haluan todella kertoa ihmisille: ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin, koska siellä on psykologista apua. Joskus asiakas tulee psykologin luo ikään kuin hakemaan lupaa elää toisin ja hengittää helpottuneena, ikään kuin hän olisi saanut hemmottelua. Hänen on valittava: joko muuttaa reaktioitaan ja käyttäytymistään tai hänelle tärkeä henkilö jättää hänet Joskus hän tulee tietoiseksi rajoittavista asenteistaan, jotka estävät häntä saavuttamasta menestystä suosikkitoiminnassaan, henkilökohtaisessa kehityksessä. Ja ihminen päättää työskennellä itsensä kanssa. Tapahtuu, että jonkun esimerkki inspiroi. Esimerkiksi nainen tarkkailee muutoksia psykologin luona käyvässä työkaverissa. Ja hän haluaa myös sellaisia ​​vaikuttavia muutoksia, mitä tapahtuu sisäisessä työssä psykologin kanssa tai ilman, ja mitkä persoonallisuuden perusominaisuudet, kuten temperamentti, taipumukset ja kyvyt, eivät muutu? muuttaa. Niistä voi tulla kirkkaampia, ilmeisempiä, koska... Terapiaprosessissa ihminen sallii yhä enemmän olla oma itsensä. Useimmiten ne välitetään vanhemmilta, lähisukulaisilta ja koko perheeltä. Päiväkodilla, koululla ja ikätovereiden seuralla on suuri vaikutus käsitykseen itsestään ja maailmasta. Asennukset voivat olla myös luonteeltaan sukupolvien välisiä. Näitä asetuksia tarkastellaan kriittisesti tietylle henkilölle koituvan hyödyn tai haitan kannalta. Voit jättää ne tai rajoittaa niiden vaikutusta tai kieltäytyä niistä. Asiakas päättää itse, mitä asenteille tekee. Esimerkiksi ihminen on lapsuuden historiansa vuoksi jatkuvassa jännityksessä ja puolustusvalmiudessa. Hän on sodassa ympärillään olevan maailman kanssa ja ihmettelee, miksi maailma on vihamielinen häntä kohtaan ja ihmiset välttävät häntä. Terapiassa syyt selkiytyvät