Tutustutaan. Nimeni on Olga Tofan, olen sertifioitu psykologi, Gestalt-terapeutti. Matkani psykologiaan alkoi vuonna 2006, kun astuin psykologian tiedekuntaan. Halu tulla psykologiksi oli melkein aina olemassa, teini-iästä lähtien. En osannut päättää opiskelenko psykiatriksi vai psykologiksi, mutta valitsin toisen, koska psykiatrialla on taipumus estää oireet eikä käsitellä sitä. Yliopistoon tullessani valmistuin ja tajusin, että teoreettinen kantani oli melko laaja, mutta käytännön taitojen kanssa vaikeaa. Mutta tätä kysymystä lykättiin, koska menin naimisiin ja synnytin tyttären. Olin uppoutunut perheongelmiin. Tämä ei kestänyt kauaa, aloin hyvin nopeasti ymmärtämään, että koulutus oli ohi, mutta sisällä oli jonkinlainen tyhjyys, täyttymättömyys. Minulle heräsi kysymys, miten minun pitäisi suhtautua tähän? Päätin mennä psykoterapeuttisiin ryhmiin ja sitten henkilökohtaiseen terapiaan ja rakastuin kirjaimellisesti tähän ammattiin! Joten päätin vuonna 2016 mennä opiskelemaan Gestalt-terapeutiksi Moskovan Gestalt-instituuttiin. Polkuni ei ollut jossain vaiheessa helppoa, itsekin kohtasin ahdistusta, paniikkikohtauksia ja eksistentiaalista kriisiä. Taistelin ylipaino-ongelman kanssa pitkään, kunnes tajusin, ettei riippuvuutta tarvitse taistella. Paraneminen tapahtuu paikassa, jossa voimattomuus tunnistetaan ja oireen toissijaiset hyödyt havaitaan, ja ylipaino on juuri oire. Psykoterapia auttoi minua selviytymään täysin: ryhmästä ja yksilöstä. Tiedän kuinka se on, kun: ahdistus ei anna sinun elää normaalisti ja imee kaikki voimasi, et ymmärrä kuka olet ja kuka haluat olla. Se olet sinä, ei joku muu. Juuri psykoterapian kautta pääsin yhä enemmän siihen, mitä kutsun "itsekseni", oman ainutlaatuisen identiteettini muodostumiseen. Uskon, että sisäinen kasvu tapahtuu siellä, missä kipu syntyy ja tunne, ettei tämä voi jatkua. Jos luulet, että on aika muuttaa jotain, tee se. Jatkan matkaani ja jaan sen kanssasi.