Le manque de temps, les nuits blanches, la fatigue, les soucis et les inquiétudes concernant un nouveau-né affectent la relation entre les époux. Et si le mari et la femme ne savent pas comment résoudre les problèmes ensemble, la situation peut se terminer par un divorce. Je vous propose une liste de contrôle : "Comment survivre à une crise dans les relations familiales après la naissance d'un enfant - En savoir plus ?" maternité et paternité. Apprenez de nouveaux rôles, adaptez-vous à une nouvelle vie et soyez patient. Unissez-vous pour accomplir une cause commune. - Pensez positivement ! - Parlez ouvertement avec votre mari de vos sentiments et de vos expériences, de l'aide que vous attendez de lui pour élever un enfant. Cela vous permettra, d'une part, de partager les responsabilités, et d'autre part, de comprendre ce que votre partenaire pense de l'avenir. - N'hésitez pas à demander de l'aide à votre mari. Les demandes doivent être aussi précises que possible : « Chérie, va au magasin, voici ta liste. » - Organise toi-même les heures du week-end : rencontrer des amis, faire du shopping, regarder un film ou toute autre chose qui peut se ressourcer et faire plaisir. Aidez votre mari à devenir un bon père ! Montrez à votre mari comment nourrir et changer l'enfant, ne lésinez pas sur les éloges - Prenez soin de la relation. Trouvez du temps pour deux. - Faites au moins parfois quelque chose juste ensemble : allez au cinéma, à des expositions, dans un café. Si vous ne pouvez pas sortir, essayez de trouver dix minutes pour boire un café ensemble. - Réintroduisez le flirt dans votre relation. Par exemple, envoyez chaque jour à votre mari un SMS avec des mots agréables et rappelez-lui votre amour. Créez une atmosphère intime : allumez des bougies, allumez de la musique - Faites des câlins plus souvent. Quatre câlins par jour sont votre strict minimum en cas de crise. - Rappelez à votre partenaire son importance pour votre famille. Lorsqu'un homme sent que son rôle est important et apprécié par la femme qu'il aime, il acquiert plus de force et d'énergie, ainsi qu'une envie d'en faire plus. - Partager ses expériences avec ses amis et ses proches. En parlant de vos problèmes, vous découvrirez comment la crise a été surmontée dans d'autres familles. Une crise est un phénomène temporaire, et elle prendra définitivement fin. Soyez plus sages, aimez-vous les uns les autres, et dans les périodes difficiles, ne vous souvenez pas des griefs, mais ! les meilleurs moments de la relation. En fin de compte, l’essentiel est que vous soyez ensemble et que vous ayez un bébé merveilleux. Toutes les difficultés peuvent être surmontées ! Votre psychologue familiale Oksana Lavrinova Consultations sur VKontakte, WhatsApp et Skype. 8-912-356-97-42