Dans le monde d'aujourd'hui, où nos cerveaux sont constamment évalués et comparés, trouver un moyen d'augmenter l'énergie et de réduire la fatigue est devenu de plus en plus important. Je vous propose une pratique psychologique simple : passer une journée sans rien évaluer, ni négativement ni positivement. Cette pratique vous permettra de prendre conscience de la quantité d'énergie que vous dépensez en jugement et en perception, et également de découvrir les effets positifs de cette pratique. Comment passer une journée de perception sans jugement ? Voici quelques étapes simples : Ne jugez pas votre visage dans le miroir. Lorsque vous vous regardez dans le miroir le matin, contemplez simplement votre reflet sans le juger ni positivement ni négativement. Acceptez-vous tel que vous êtes. Ne jugez pas votre café du matin. Profitez simplement de son arôme et de son goût sans comparaison avec les tasses de café précédentes ou avec les attentes gustatives. Ne jugez pas le chauffeur de taxi ou les autres personnes que vous rencontrez pendant la journée. Acceptez-les tels qu'ils sont, sans jugements négatifs ou positifs. Passez la journée sans juger les choses comme étant savoureuses ou non, appréciées ou détestées, mauvaises ou bonnes. Profitez simplement de la présence, des couleurs, des odeurs ou de tout autre aspect de votre expérience. Quels effets positifs pouvez-vous attendre de cette pratique 1. Soulagement de la dépense énergétique sur l'appréciation. Les jugements de valeur nécessitent un effort cérébral supplémentaire, ce qui peut entraîner de la fatigue et un manque d’énergie. En abandonnant les notes, vous libérerez votre énergie pour d'autres tâches importantes. 2. Réduisez les aspects négatifs. Lorsque nous évaluons négativement des situations ou des personnes, cela provoque souvent des émotions négatives et de l’irritation. En abandonnant la perception évaluative, vous pouvez réduire le nombre de moments négatifs dans votre vie. 3. Prise de conscience des expériences inutiles. Nous nous inquiétons souvent de choses qui ne méritent pas vraiment notre attention. Sans les juger, vous réaliserez peut-être que beaucoup de ces expériences sont inutiles et vous font perdre votre énergie et votre temps.!!! Cette pratique peut vous aider à prendre conscience de la quantité d’énergie que vous dépensez pour vous évaluer et vous juger ainsi que les autres. Cela vous permet de vous libérer des peurs et des préjugés inutiles, et également de profiter de chaque instant sans être lié aux notes. Essayez une journée de conscience sans jugement et vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez augmenter votre énergie et améliorer votre bien-être. Vous comprendrez comment notre cerveau fonctionne selon un mode différent et comment notre réflexion se transforme en évaluation, normalisation, étiquetage et description de tout ce qui se passe. Croyez-moi, c'est une dépense d'énergie colossale. Et si vous aimez l'effet, vous pouvez vous accorder une journée sans jugement par mois pour revenir à un état de conscience et apprendre à contrôler votre pensée. Merci d'avoir lu ! Demandez une consultation sur le site B17 et venez visiter notre site https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Je me ferai un plaisir de vous aider