Jos et ole uskonnollinen, tämä ei tarkoita, että maailmassa, laajemmin - universumissa, ei ole mitään sinua suurempaa, joka voi tulla apuun vaikeina aikoina. Tämän ilmiön eivät huomanneet vain ne, jotka uskovat hurskaasti Kristukseen tai Muhammediin, vaan myös ihmiset, jotka eivät ole koskaan ylittäneet (eivätkä aio!) ylittää temppelin portteja. Korkeampi voima on jotain, jonka kanssa kommunikoidessaan ihminen yhtäkkiä "valaistuu" ja hän alkaa ottaa tiettyjä askelia siihen suuntaan, joka hänelle "osoitti ylhäältä", koska jokin, jonka hän yhtäkkiä "tajusi ja ymmärsi" alkaa " vaatia" "jokin ulospääsy - asennemuutos, toiminta ja ehkä jopa teko Kuinka saada korkeampi voima vierailemaan. Täällä kannattaa oppia jotain todella uskonnollisilta ihmisiltä, ​​koska he kommunikoivat Jumalansa kanssa joko rukouksen tai meditaation kautta. Luovat ihmiset tekevät joskus saman asian ns. "aamusivut." Istu mukavasti niin, että selkäsi on suora. Sulje silmäsi. Aloita hengityksesi seuraaminen: sisään- ja uloshengitys. Tämä ei tarkoita sisään- tai uloshengityksen seuraamista. Ota kiinni kohta nenän ja ylähuulen väliin. Kun hengität ilmaa, tunne ilman liike siinä vaiheessa, jos ajatuksia tulee, anna katseesi ohittaa ne, kuten pilvet, jotka kulkevat taivaalla Muista kaikki, mistä olet kiitollinen elämässäsi. Tee vakaa aikomus päästää irti kaikesta sydämeesi kertyneestä surusta, katumuksesta, kaunasta. Sitten voit halutessasi palauttaa ne. Mutta nyt on tärkeää vapauttaa itsesi kokonaan: anna heidän mennä pois meditaation ajaksi. Kiitä nyt Jumalaa tai korkeampaa voimaa siitä, mitä elämässäsi on! Älä vain kiitä, vaan tunne tämä kiitollisuus kehossasi. Jatka hengittämistä ja pidä tätä kohtaa nenän ja ylähuulen välissä. Toista nyt useita kertoja: "Tapahtukoon sinun tahtosi!" Se, johon puhut, on sinun päätettävissäsi: Jumala, Kristus, Buddha, Allah, Pyhä Henki tai korkeampi voima, tai yleismaailmallinen tietoisuus. Yritä hengittää hitaasti, jos onnistut hidasta hengitystäsi, suuntaa tietoisuutesi sydämeen, tunne sydämenlyöntisi, jos mahdollista, yritä hidastaa sydämenlyöntiäsi. Jos hengität hitaasti, se hidastuu melkein automaattisesti. Suuntaa sitten tietoisuutesi kämmeniisi ja sormenpäihisi. Tunne niissä lämpö ja lievä pistely. Kun jatkat hitaasti hengittämistä, pidä piste nenäsi ja ylähuulen välissä ja suuntaa sitten tietosi silmiisi. Tunne veren sykkiminen - ensin niissä ja sitten koko kasvoissa. Tämän jälkeen tietoisuutesi voidaan ohjata niihin kehon osiin, jotka vaativat palautumista ja paranemista. Tai yksinkertaisesti levitä tietoisuuttasi koko kehollesi. Se löytää itse sen, mikä tarvitsee ennallistamista ja parantamista. Tunne veren sykkiminen, lämmön virtaus ja lievä pistely kehon hiljaisissa paikoissa. Toista itsellesi: "Parantuminen ja muutos." Tunne kuinka tietoisuus ja valo täyttävät kehon jokaisen solun. Älä menetä henkeäsi, pisteen "parantumisen ja muutoksen" tunnetta. Tunsimme sen ja toistimme sen. Huopa - toista nyt tietoisuutesi sydämeen. Sitten hengitykseen. Avaa silmäsi muutaman sekunnin kuluttua.