Kirjoittajalta: Viime kerralla käsittelin kysymystä siitä, mitkä syyt vaikuttavat energiankulutukseen. Mutta tiedetään, että energiaa ja sen varantoja voidaan hallita Alla on tapoja täyttää elinvoimaa: fyysisen kehon tasolla: Terveet elämäntavat: päivittäiset rutiinit, ravinto, liikunta ja uni. Terveellinen ruoka ja päihteiden välttäminen. Sairauksien parantaminen tai ainakin edistyminen tällä tiellä. Erilaisten puhdistusten käyttö: terapeuttinen paasto, yrttikeitteet, joogaiset puhdistusmenetelmät (shankhaprakshalana, gaja kriya jne.), maksan, munuaisten, veren, imusolmukkeiden jne. Harjoittele rentoutusmeditaatiota lihasjännityksen lievittämiseksi. Itämaisten tieteenalojen harjoittelu: hatha jooga, tai chi chuan, tai chi, qigong jne. Energian kerääntyminen eetterikehon tasolla: Hengityksen tiedostaminen ja lempeät yritykset ohjata se oikeaan suuntaan: hengittäminen nenän kautta, ei suuhun, uloshengitys on pidempi sisäänhengitys jne. Elää sopusoinnussa luonnon kanssa ja viettää usein aikaa raittiissa ilmassa. Kyky pysyä rauhallisena sävyn laskun aikana ja olla samaistumatta siihen. Erilaisten energiatieteenalojen harjoittaminen, joihin liittyy keskittyminen chakroihin ja muihin kehon kohtiin hienovaraisen energian hallitsemiseksi: kyky ylläpitää kohonnutta mielialaa lähes jatkuvasti olosuhteista ja tapahtumista riippumatta. esiintyy elämässä. Negatiivisten tunteiden taipumuksen voittaminen. Tätä varten voit käyttää psykoterapiaa ja henkisiä käytäntöjä. Psykologin kanssa työskennellä henkisten jännitteiden ja traumojen kanssa. Emotionaalinen avoimuus ja positiivinen vuorovaikutus ihmisten kanssa. Lopeta kommunikointi negatiivisten ihmisten ja energiavampyyrien kanssa. Kehittää itsessäsi Jumalallista rakkautta kaikkeen olemassa olevaan Energian kerääminen mentaalikehon tasolla: Harjoittele meditaatiota, tratakaa, tietoisuutta ajatuksistasi koko päivän. Turhien ja negatiivisten ajatusten lopettaminen. Ajatuksen havainnointi ja sen seurauksena kyky erottaa itsensä ajatuksista (ymmärrä, että minä en ole ajatuksia).