Kirjoittajalta: Vadim Zelandin "Reality Transurfing" ja muiden kirjojen perusteella.1. Lopeta juominen, tupakointi, lihan syöminen. Älä syö pikaruokaa. Yleensä älä syö mitään missään, mieluiten syötä itsellesi elävää ruokaa, rajoita hiilihydraatteja ja poista sokeri. Älä pureskele purukumia. Hammasjauheeseen kannattaa siirtyä - hammastahnojen fluoriyhdisteet estävät käpyrauhasen toimintaa.2. Puhdista maha-suolikanava. On suositeltavaa suorittaa antiparasiittinen puhdistus. Hävitä ylimääräiset lääkkeet. Jodi, vihreä tee ja peroksidi. Kuten armeijassa. Älä mene lääkäreille. Yleensä lakkaa uskomasta sairauksiin. Niitä ei ole.3. Aloita puhuminen kehollesi. Keholla, tällä jumalallisella astialla, on oma äänensä ja tietoisuutensa, ja se sanoo aina mitä se tarvitsee ja mitä ei. Ja sinun on opittava kunnioittamaan häntä. Vähävärähtelyn tarve osoittaa solurakenteen vääristymiä. Muodosta yhteys kehon elementteihin. Ystävysty heidän kanssaan ja anna heille tehtäviä puhdistaa, palauttaa ja muuttaa todellinen keho. Puhu vedellä pesun aikana. Pyydä häntä puhdistamaan alavartalot, kiitos hänelle tästä. Lopeta kynsien maalaaminen ja leikattujen manikyyrien tekeminen, ja yleensä lakkaa käymästä sellaisissa vähävärisissä paikoissa naisten nautintoja varten, kuten salongit ja kampaajat. Älä kulje ympäriinsä hiukset alaspäin. Hiukset ovat antenni, ne keräävät muiden ihmisten ajatuksia ja tarpeettomia tietoja. Laske hiuksesi alas vain kommunikoiessasi Korkeimman kanssa meditaatiossa.4. Joka päivä (voit tehdä voimistelua illalla), mikä tahansa sarja rauhallisia fyysisiä harjoituksia meditatiivisen musiikin mukana. Käytä aromilamppua ja öljyjä, jotka avaavat erilaisia ​​chakroja. 5. Päivittäinen 2-3 tunnin kävely ilmassa, mieluiten kaukana matriisista. Viestintä luonnon kanssa. Keskity hengitykseen. Lopeta käynti ostoskeskuksissa, stadioneilla, mielenosoituksissa, savuisissa pubeissa ja hohdokkaissa tiloissa. Keskustele mistä tahansa tai kenestä tahansa tyttöystävien, poikien, isoäitien kanssa. Vältä turhaa viestintää. 6. Käy läpi koko vaatekaappisi. Jätä mukavat, käytännölliset, ei teeskentelevät luonnolliset asiat löysästi. No, T-paidat farkuilla, tietysti. Heitä pois kaikki musta. Ymmärrä, että asioita on enemmän kuin voit kestää. Luovu ylimääräisestä ja lopeta ikuisesti muodin ja pukemisen miettiminen. Ja minne tässä sitten pitäisi mennä, että joku katsoisi minua, niin (niin) tyylikästä. 7. Käytä mahdollisimman vähän koruja. Ketjut, kaulakorut, rannekorut, sormukset, kaikki tämä yhdistää energiat ja estää vapaan virran. Tee suunnilleen sama tonnien hajuvesien ja kosmeettisten tuotteiden, purkkien ja pullojen kanssa. Kaikki turha menee roskakoriin. 8. Heitä mikroaaltouuni pois, älä koskaan katso televisiota (heitä se pois). Sammuta talon tarpeettomat laitteet verkosta. Poista kaikki johtosotut. Älä puhu matkapuhelimeesi (melkein heitä se pois), sammuta se unen, meditaation aikana ja kun et ole paikalla: esimerkiksi olet toisessa ulottuvuudessa tai luomassa. Tietokone - no, sitä on vaikea heittää pois, ymmärrän. Mutta rajoita kaikkea hölynpölyä, ostoksia Internet-sivustoilta ja naisten foorumeilta, poikien pelejä. 9. Luo täydellinen järjestys huoneeseen, taloon, puutarhaan. Puhdista kaikki kulmat, heitä kaikki tarpeeton armottomasti pois. Sano hyvästit kaikelle parvella makaavalle rikkinäiselle, rikkinäiselle, liimatulle, ei-toiminnalliselle roskalle. Alas roskat. Mikä on ulkopuolella, on myös sisällä. Korjaa kaikki korjattava. Hanat eivät saa vuotaa. Rakasta kaikkea, mikä sinua ympäröi. 10. Anna anteeksi kaikille ja pyydä kaikilta anteeksi. Jokainen, joka esiintyy häiritsevästi päässäsi, kuin kutsumaton vieras, ja aloittaa sisäisen vuoropuhelun kanssasi, vaikka et kutsunut häntä. Upein tekniikka on Ho'oponopono. Vahvistettu.