Yhteiskuntaan kuuluessa on mahdotonta välttää henkilökohtaisten rajojen ajoittain rikkomista. Mutta oikea-aikainen vastaus ja rajojesi määrittäminen mahdollistavat mukavan psykologisen tilan luomisen itsellesi ja terveiden ihmissuhteiden rakentamisen. Kuinka suojella aluettasi oikein? Yleensä he yrittävät rikkoa rajoja viidellä päätavalla: Henkilökohtaisen tilan tunkeutuminen. Esimerkiksi henkilö voi ottaa paikkasi, astua huoneeseesi, kun haluat olla yksin, tai ottaa tavaroitasi kysymättä. Äärimmäisissä tapauksissa tämä ilmenee ei-toivottuina kosketuksina tai väkivaltaisina toiminasi, tuomitsemalla ja kritisoimalla, loukkaavilla sanoilla (yrityksillä saada sinulta tietoja henkilökohtaisista asioistasi). toisten ihmisten salaisuudet, joita et halua tarjota jotain (anna, auta) rajojen suojelemiseksi on tärkeää: Sano suoraan, mitä haluat (valet eivät ole rajojen sisällä). jossa he todella ovat) .Ole johdonmukainen (he sanoivat sen ja tekivät sen). Jos henkilökohtainen tila tunkeutuu. Anteeksi, nyt haluaisin olla yksin, en ole kovin tyytyväinen, kun tavarani viedään pyytämättä. Olen kiitollinen, jos seuraavan kerran pyydät lupaa, mutta tämä on minun paikkani he arvioivat sinua ja toimintaasi, he arvostelevat ja tuomitsevat pahoja vitsejä, jotka nyt sanovat, aiheuttavat minulle epämukavuutta (kipua, aiheuttavat protestia). keskustelua tästä aiheesta, olen pahoillani, mutta en halua, että minua kohdellaan tuolla tavalla. Jos suhteemme on sinulle tärkeä, kunnioita rajojani (asemaani, sanojani, anteeksi, mutta pidän tätä asennetta minua kohtaan töykeänä). Jos jatkat, en pysty pitämään sinulle seuraa tänään (jatka kommunikointia, minulla ei ole varaa jatkaa kommunikointia, jos he eivät kunnioita minua (älä arvosta suhdettamme). Anteeksi, minun on lähdettävä (jos he antavat pyytämättä neuvoja), mutta teen päätöksen itse. Ymmärrän, että olet huolissasi minusta, mutta minä olen Pystyn pitämään itsestäni huolta. Sanoissasi on järkeä, ajattelen ja teen päätökseni. Kyllä, tässä on monia vaihtoehtoja, ajattelen ja valitsen itselleni parhaan Heidän oman kokemuksensa perusteella teen päätöksen. Anteeksi, tämä ei ole minulle läheinen puhua siitä. Anteeksi, en halua koskea tähän aiheeseen, vaihdetaanpa aihetta, puhutaanpa jostain muusta. Anteeksi, en ole valmis jakamaan tätä tietoa Astuit tietämättäni henkilökohtaiselle alueelleni, en ole valmis keskustelemaan siitä, jos he jatkuvasti pyytävät sinua tekemään: Anteeksi, mutta minulla on nyt muita prioriteetteja pystyn tekemään tämän, en valitettavasti voi auttaa sinua, mutta tällä hetkellä tämä on mahdotonta. He olettavat, että kommunikoimme suhteellisen terveen ja riittävän ihmisen kanssa, joka on hieman ylittänyt rajan. Jos rajoja rikotaan törkeästi, vasteastetta voidaan myös lisätä. Kuten he sanovat, sinun on puolustettava rajojasi niiden kielellä, joka rikkoo niitä. Mutta on silti parempi aloittaa viestintäkumppanin pehmeästä paluusta todellisuuteen, ja vain jos tämä ei toimi, siirry kovempiin..