Olen jo kirjoittanut siitä, kuinka konfliktit voidaan lopettaa niiden esiintymisvaiheessa. Mutta mitä tehdä, jos riita on jo syntynyt? Siinä kaikki, kaikki loukkaantuneet istuvat huoneissaan eivätkä puhu. Tämä koskee enemmän perheasioita ja läheisiä ihmisiä. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Kuinka käyttäytyä ja kuinka olla käyttämättä, jotta talon rauha palautuu mahdollisimman nopeasti? Eihän kukaan pidä jännittyneestä tilanteesta ja ilmapiiristä Tietysti on joitain vivahteita: kuka riiteli kenen kanssa, mitkä ovat yhdelle, toiselle henkilölle ominaisia ​​piirteitä, jopa mitä sukupuolta henkilö on! Loppujen lopuksi miehet ja naiset tekevät rauhan eri tavalla. Esimerkiksi miehet tekevät usein saman virheen: riidan jälkeen he jättävät naisensa rauhaan "anna hänen rauhoittua". Ja naiselle ei ole mitään pahempaa kuin tämä. Hän tuntee olonsa tarpeettomaksi, ajattelee, että "hän ei välitä kaikesta, suhteestamme, minusta"... Ylivoimaisessa enemmistössä naisia ​​ei pidä jättää yksin itsensä kanssa riidan jälkeen. Muuten hän keksii tänä aikana itsestään sellaista, että se ei tunnu paljolta, ja samaan aikaan täsmälleen sama virhe naisten puolelta: heidän on selvitettävä kaikki tässä ja nyt, lajittele se selviää, päätä, päätä. Ja miehen on useimmiten vain annettava aikaa jäähtyä. Kyllä, anna vain mahdollisuus olla yksin, palauttaa rauhallinen mielentila, rauhoittua. Sitten voit puhua rauhallisesti ja rakentavasti. Tätä miehet kutsuvat "närtämiseksi ja mielensä puhaltamiseksi" - kun heidät vedetään ja provosoidaan välienselvittelyyn sopimattomimmalla hetkellä. Tällaisissa tilanteissa he voivat sanoa liikaa ja paljastaa, mitä he eivät oikeastaan ​​tarkoita, vain päästäkseen niistä eroon. Sitten tietysti varsinkin edistyneet katuivat ja pyytävät anteeksi. Mutta naiset pitävät hetken helteessä lausumiaan sanoja nimellisarvoin eivätkä halua kuulla tekosyitä. Joten se osoittautuu... konfliktiksi, josta osapuolet eivät pystyneet selviytymään rauhanomaisesti. Joten on olemassa useita keskeisiä sääntöjä siitä, miten toimia riidan jälkeen. Älä kiirehdi asioita Joskus me kaikki tarvitsemme aikaa sulatella, ajatella ja hyväksyä jotain itsessämme. Usko minua, kaikki tarvitsevat tätä. Haluan sanoa - ei vain sinulle. Siksi, jos menet sovintoon, myönnä jopa syyllisyytesi ja vastauksena kuulet "Anteeksi, en ole vielä valmis sovittamaan" - älä panikoi! Varaamme kärsivällisyyttä, muistamme, että joskus tarvitsemme myös aikaa, ja astumme syrjään ymmärryksellä. On myös tärkeää olla kiirehtimättä asioita tilanteessa, jossa tunteet ovat huipussaan. Sitten kaikkien poikkeuksetta tulisi ottaa aikalisä ja rauhoittua. Ja jatka sitten rakentavaa vuoropuhelua. Anteeksi, mutta... Jos päätät pyytää anteeksi, varmista, kuinka vilpittömästi pidät itseäsi syyllisenä. Koska lause "Olen pahoillani, mutta..." ei tarkoita lainkaan anteeksiantoa. Kyse on manipuloinnista. Alussa näyttää olevan pehmennystä, hyvän tahdon osoittamista, ihminen heikentää sisäistä puolustuskykyään, koska hän kuulee, että häneltä pyydetään anteeksi... ja sitten tulee koko esityksen todellinen tavoite - peilaus minä-viesti Monet ihmiset tietävät niin sanotuista minä-viesteistä, kun riidassa suositellaan puhumaan vain tunteistasi, toiveistasi jne. Syyttämättä toista. Nuo. "Olen ärsyyntynyt, koska olet myöhässä. Toivon, ettei minun tarvitsisi odottaa." Mutta voit myös peilata hänen omia minä-viestejä vastustajallesi. Esimerkki: ”Ymmärrän, että sinua ärsyttää, että olen myöhässä. Ymmärrän, että et halua odottaa minua." Täällä tyttö puhuu minä-viestillä itsestään, mutta samalla hän heijastaa miehen tunteita. Tämä pehmentää merkittävästi intohimon voimakkuutta, pehmentää toisen henkilön reaktiota, koska hän ymmärtää, että häntä kuultiin, hänet ymmärrettiin, hänen ei enää tarvitse nostaa jännitysastetta huutaakseen tuskastaan. Ja tässä vaiheessa rakentava dialogi voi alkaa, jos olet todella syyllinen, pyydä anteeksi. Aina ei kannata uppoutua lennon selontekoon, pureskella yksityiskohtia, muistaa askel askeleelta kaikki konfliktin vaiheet, selittää reaktiosi jokaiseen... tämä on vaarallinen polku, tähän voit lopettaa taas riitaa, mutta muista antaa