Kuinka selviytyä vahingollisista muistoista? Kuinka syöttää resurssitila? Oletko kuullut lapsuuden traumasta? Kun lapsella oli elämässä epäsuotuisia tilanteita, ja hän teki sieltä tiettyjä johtopäätöksiä. Sitten näistä johtopäätöksistä voi tulla osa elämän skenaariota. Esimerkiksi pieni tyttö todisti toistuvia väkivaltaisia ​​riitoja vanhempiensa välillä ja heidän avioeroaan. Ja kun hän kypsyy, hän ei ehkä ryhdy pitkäaikaiseen suhteeseen. Vaikka hän näyttää tietoisesti pyrkivän niihin. Miksi, mikä on salaisuus, minä kerron sinulle. Lapsena hän päätti "ei toistaa vanhempiensa kokemuksia missään olosuhteissa". Tästä johtuen hänen alitajunsa voi "syytä" näin: "Jos avioero ja väkivaltaiset riidat ovat kiellettyjä, eikä elämässä ole takeita, on parempi olla menemättä naimisiin." Joten mitä voit tehdä tällaisissa tilanteissa? Jos muistat, että lapsuudessa tai nuoruudessa oli kirkkaita hetkiä, joissa oli rikas negatiivinen viesti, voit käyttää seuraavaa tekniikkaa. Vaihe yksi: Mitä arvokkaita asioita sait tuosta vaikeasta kokemuksesta? Mitä luonteenpiirteitä? Mitä taitoja? Esimerkiksi perheissä, joissa on vaikea taloudellinen tilanne, lapset oppivat sopeutumaan nopeasti tilanteeseen. He löytävät helposti yhteisen kielen eri ihmisten kanssa. Tai opiskele ahkerasti ja ymmärrä tiedot helposti. Tai opettele ottamaan vastuuta. Toisin sanoen he hankkivat hyödyllisiä henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia ja taitoja, jotka auttavat heitä tulevaisuudessa. Ja mikä tärkeintä, tällä tarinalla tulee olla onnellinen loppu. Esimerkiksi, haluat intohimoisesti vaihtaa nykyisen työsi toisella alalla. Sellaisen, jossa pidät ja tunnet olosi mukavaksi. Sitten tarinan pitäisi päättyä positiiviseen lopputulokseen, koska sankari työskentelee tässä upeassa paikassa ja on täysin tyytyväinen, eli tarina sisältää vaikeudet, jotka voitit. Hyödyllisiä taitoja ja persoonallisuuden piirteitä, jotka löysit itsestäsi näiden vaikeuksien ansiosta. Ja vaalitun tavoitteen/toiveen onnistunut toteuttaminen ilman äkillisiä nykäyksiä, vaan ikään kuin näyttäen lukijalle näiden tapahtumien suhdetta. Tämä tekniikka on parempi kirjoittaa käsin paperille. Ja voit luoda useita tarinoita. Kunniallisia toiveitahan ei ole koskaan liikaa. Voit hakea verkkokonsultaatiota mistä tahansa messengeristä linkin kautta: https://taplink.cc/psycholog_online!1