Kirjoittajalta: Jos kärsit miehen puolesta, joka jätti sinut, sinun on ensinnäkin erotettava menetyksestä aiheutuva luonnollinen kärsimys pettämisestä. ja pitkittynyt kärsimys, joka on jo epäterveellinen reaktio tapahtuneeseen. Monet naiset ovat hyvin huolissaan, jos heidän kärsimyksensä miehen takia jatkuu. Sinun on ymmärrettävä, että miehen pettäminen ja lähtö on pieni kuolema. ja pitkittynyt kärsimys, joka on jo epäterve reaktio tapahtuneeseen Joskus naisesta alkaa kuukauden kokemuksen jälkeen tuntua, että kärsimys on kestänyt liian kauan ja että on korkea aika unohtaa kaikki ja alkaa elää uudella tavalla. On kuitenkin luonnollista kärsiä ja tuntea menetyksen tuskaa. Miehen pettäminen ja jättäminen on pieni kuolema ja se on koettava. Tämä on aina traaginen tapahtuma, johon liittyy kipua, pettymystä, luottamuksen menetystä, tunnetta, että on petetty, nöyryytetty, kohdeltu epäoikeudenmukaisesti, hylätty, hylätty. Ja mitä voimme sanoa loukkaavasta ylpeydestä... Ero on erityisen vaikeaa, kun nainen ei ole enää niin nuori - kuinka selviytyä tuskasta - kuinka löytää voimaa olla juoksematta miehen perään - ja lopulta uskoa, että elämä ei ole ohi, että uudet tapaamiset ja uusi rakkaus? ovat mahdollisia Hyvin usein naiselta puuttuu yksinkertainen tieto menetyksen kokemisen luonnollisista vaiheista. Hän ei ymmärrä, miten jatkaa elämää, miten käyttäytyä. Viisi vaihetta rakkaan ihmisen menettämisen (menetyksen) aikana. Vaihe 1. Kielteinen lausunto: "Tämä olisi voinut tapahtua kenelle tahansa, mutta ei minulle!" Olet luultavasti kuullut vastaavista tarinoista, mutta se on sinulle vaikeaa uskoa, että tämä tapahtui sinulle. Ero ja uhkaava yksinäisyys ovat niin pelottavia, että et ymmärrä, kuinka elää eteenpäin. Vaihe 2. Viha Miten hän saattoi tehdä tämän minulle? En ansainnut tulla kohdelluksi tällä tavalla. Suru muuttuu raivoksi, ja joskus pelkäät vihasi intensiteettiä ex-kumppaniasi kohtaan. Katkeruuden ja katkeruuden, epäoikeudenmukaisuuden ja nöyryytyksen vuoksi tunnet itsesi avuttomaksi ja hyvin vihaiseksi. Vaihe 3. Aktiviteetti Alat ajatella: "Mitä jos?..." Etsit mahdollisia vaihtoehtoja päästä eroon kivusta ja muuttaa kauheaa tilannetta. Nämä haut aiheuttavat energiahuippua. Sinusta tulee luova. Ja käytät jokaista tilaisuutta palauttaaksesi suhteen Monet ihmiset tulevat juuri tällä hetkellä psykologin puoleen pyytääkseen miehensä takaisin. Tai he alkavat neuvotella Jumalan tai universumin kanssa ja lupaavat tehdä mitä tahansa, jos suhde palautuu. Ja jotkut kääntyvät kaikenlaisten ennustajien ja selvänäkijien puoleen, mutta kaikki toimet ovat turhia. Mikään ei muutu Vaihe 4. Masennus, yksinäisyys Energian nousun ja tunnepurkauksen jälkeen tulee vielä syvempi pettymys ja vakava tuho. Voimakas menetyksen tunne, yksinäisyys, suru ja yleinen väsymys maailmaan ovat sitä, mitä nainen kokee tässä. vaiheessa. Hänellä on vaikeuksia nousta aamulla mennäkseen töihin tai tehdäkseen kotitöitä Klassisia masennuksen merkkejä: ruokahaluttomuus, joskus haluttomuus nähdä tai kommunikoida kenenkään kanssa, samoin kuin kyyneleet, unettomuus tai päinvastoin jatkuva uneliaisuus. Vaihe 5. Tilanteen hyväksyminen ja halu päästä pois tästä tilasta Matka itsessäsi Vahva paranemishalu johtaa sinut vakavaan työhön itsesi kanssa. Alat analysoida suhteitasi, elämääsi, itseäsi. Herää luonnollinen kysymys: "Miksi tämä kaikki tapahtui minulle?" Alat etsiä tapoja parantaa henkisiä haavoja, päästää irti menneisyydestä, antaa anteeksi kaikille, saada yhteys itseenne ja löytää rauha sielussasi askel, jonka avulla voit siirtyä eteenpäin - alkaenavioero uuteen onnelliseen elämään Ja haluan myös kertoa sinulle: älä kiinnitä huomiota ystäviesi sanoihin, että sinun pitäisi ravistaa itseäsi ja sylkeä kaikkeen. Nyt on erittäin tärkeää, että käyt läpi kaikki surun vaiheet. Muista: "yö on aina pimein ennen aamunkoittoa." Kaikkia näitä vaiheita käydessäsi on erittäin tärkeää, että vieressäsi on ihmisiä, jotka ovat valmiita tukemaan ja ymmärtämään sinua. Tämä on henkilö, joka auttaa sinua ymmärtämään kaiken tapahtuneen ja selviytymään kaikista aikakauden vaikeuksista. Läheinen ystävä, äiti, henkinen opettaja, psykologi - sillä ei ole väliä. Pääasia, että tunnet, että et ole jätetty kärsimyksesi kanssa yksin. Surun akuutti kokemus kestää yleensä vuoden. Kestää noin kolme vuotta toipua kivusta kokonaan. Jos kärsimyksesi on kestänyt, on aika miettiä, jos kärsit PITKÄN sinusta jättäneen miehen takia, et voi päästää häntä irti, et voi hyväksyä tilannetta, olet riippuvainen suhteesta ja miehestä. Pääsy riippuvuudesta ei ole koskaan helppoa. Mikä tahansa riippuvuus tuomitsee sinut kärsimykseen. Samalla ymmärrät, että voit olla onnellinen ja elää helposti, mutta...et ole kokenut pitkäaikaisia, iloisia ja syviä ihmissuhteita. Syvällä sisimmässäsi tiedät, että on olemassa toinen elämä ja voit elää toisin. Mutta jostain syystä luulet, että se ei ole sinua varten. Se on kuin olisit pöydän ääressä, joka on täynnä herkullisia ruokia, etkä päättäisi kokeilla mitään niistä. Sinun on ymmärrettävä, että samalla kun sinua kiusataan ja ajattelet häntä, olet virtuaalisen rakkauden tilassa. Illuusio miehen läsnäolosta elämässäsi syntyy. Säilytät edelleen suhdetta hänen kanssaan, vaikka todellisuudessa sellaista ei olekaan, jos et voi erota ikuisesti, tuo kärsimystä. Kärsimyksen lopettaminen tarkoittaa todella eroamista. Ja tämä ajatus on sinulle sietämätön. Pitämällä kiinni toivosta, tuomitset itsesi kidutukseen Riippuvuus tekee eron mahdottomaksi. Hienovaraisella tasolla luot illuusion suhteesta. Täytät tilasi jollakin, jota ei ole olemassa. Et ole yksin - olet yksin kärsimyksesi ja tuskasi kanssa, toivon, virtuaalisen rakkauden kanssa Jos yhtäkkiä lopetat kärsimyksesi ruokkimisen ja vapautat itsesi siitä, mitä sinulle jää jäljelle? Ei mitään Olet täynnä pelkoa, kun ajattelet sitä, koska et tiedä miten elää toisin. Todellinen ero on uhka turvallisuuden tunteelle. Täydellinen tyhjyys ja yksinäisyys pelottaa minut kuoliaaksi. Eräs asiakkaistani, joka ei vuosiin voinut unohtaa miestään, joka lähti toisen naisen luo, muisti tapaamisten aikana, kuinka hän aina lapsena toivoi ja odotti toisen miehen lähtemistä. hänen elämänsä äiti Hän lähti, ja äiti palasi jälleen emotionaalisesti hänen luokseen seuraavaan romaaniin asti. Ja tultuaan jo aikuiseksi naiseksi, erottuaan miehestä, hän jatkoi toivoa, että hän ei pystyisi elämään toisen kanssa, että hän ymmärtäisi kuinka paljon hän rakasti häntä ja palaisi takaisin. Ajatus siitä, että hän ei enää rakasta häntä, ei "sulautunut" kahdessa tapauksessa hyvin pitkään ja tuskallisesti: joko lapsuudessa huomion puutteesta johtuva emotionaalinen tuska vaihtui ajoittain rakkaudella voi odottaa loputtomiin, ja vasta kun tajuat, että et voi vaikuttaa tilanteeseen ja ihmettä ei tapahdu, vasta silloin voit joutua kosketuksiin todellisen surusi kanssa rakkaansa ja ymmärtää, että hän ei ole enää olemassa eikä koskaan tule olemaan. Juuri tällä hetkellä huomaat valtavan ammottavan sisäisen tyhjyyden ja haavan. Jopa läheisten kuoleman jälkeen tietoisuus menetyksestä tulee neljäntenäkymmenentenä päivänä. Ja mitä voimme sanoa elävästä ihmisestä, toivo elää hyvin pitkään, piiloutuen sydämesi nurkkaan, tuhoten sinut vähitellen ja riistämällä sinulta mahdollisuuden olla onnellinen isänsä kanssa: hänen äitinsä etääntyi hänestä emotionaalisesti, kun hän teki sovinnon miehensä kanssa, ja päinvastoin, hän tuli lähemmäksi tytärtään toisen riidan jälkeen elämässäänTämä aikuinen nainen koki samanlaisen skenaarion: mies lähti toisen naisen luo, eikä hän pitkään aikaan voinut uskoa, että tämä oli ikuinen. Hän odotti edelleen hetkeä, jolloin hän palaisi hänen luokseen. Vuodet kuluivat, eikä näin tapahtunut. Hän sai lapsen ja oli melko onnellinen uudessa perheessään. Mutta hän toivoi hänen paluutaan eikä halunnut uskoa hänen onnellisuuteensa ja rakkauteensa toisen naisen kanssa. Tämä on erittäin kipeä! On kipeää hyväksyä, että sinua ei enää tarvita, että sinua ei rakasteta. Lapselle äidin rakkauden menetys liittyy maailman romahdukseen. Yksikään lapsi ei voi ymmärtää ja hyväksyä, että häntä ei tarvita riippuvuudesta paranemista Todennäköisesti suhteesi mieheen ei ollut iloinen, sydämessäsi olit onneton etkä tuntenut olosi onnelliseksi hänen vieressään. Sinulla oli melko paljon valituksia, luultavasti pidit häntä kelvottomana itsellesi. Kun olit hänen vieressään, sinulla oli syitä kärsiä, kumppanisi ei voinut tehdä sinua täysin onnelliseksi Sinulta puuttui aina jotain suhteesta, sinusta näytti, että mies ei rakastanut sinua tarpeeksi ja kiinnittänyt vähän huomiota. Et tuntenut olosi onnelliseksi hänen kanssaan, ja ehkä jopa unelmoit elämästä ilman häntä, ja kun hän lähti, se ei tuonut sinulle iloa jättänyt sinut, tämä tarkoittaa, että skenaariosi mukaan et voi olla onnellinen ollenkaan. Pyrit elämään palatsissa, mutta kun pääset sinne, tunnet olosi kiusalliseksi ja pidät itseäsi arvottomana asumaan niin kauniissa paikassa. Tai päinvastoin, kotassa ollessasi ajattelet, että tarvitset jotain enemmän ja mikä tärkeintä, ansaitset parempaa Jos olet kokenut pettämistä pitkään, jos tilasi on kestänyt, tämä tarkoittaa vain yhtä. asia - olet riippuvainen toisen henkilön läsnäolosta elämässäsi. Et rakasta itseäsi, et ole kiinnostunut olemasta yksin itsesi kanssa, tarvitset hänet tuntemaan olosi onnelliseksi. Ja siksi on tullut aika alkaa etsiä itseäsi. Ymmärrä elämäsi ilman miestä Sinun on ymmärrettävä riippuvuuden vaikutus elämääsi. Vaikeus piilee myös siinä, että mies jatkaa toivosi ruokkimista käytöksellään tai sinä itse löydät sille ”ruokaa”. Riippuvaiset suhteet aiheuttavat kärsimystä molemmille osapuolille - kunnes toinen eroaa ja osoittaa päättäväisyyttä. Tiedän kokemuksesta, kuinka monet naiset odottavat mieheltä lopullista eroa Sinun on ymmärrettävä, että riippuvaisen ihmisen sydän on pehmeä ja hänen on vaikea aiheuttaa jollekin kipua, ottaa vakaa kanta. Kyllä, plus sääli on myös hankala roolinsa. Siksi ei ole yllättävää, että nainen ottaa mieheltä hyvän ystävällisen asenteen rakkauden ilmentymiseen. Sinun tunteesi ovat samanlaisia ​​kuin orpokotiin päätyvien lasten tunteet, kun he seisovat ikkunalla koko päivän odottaen äitiään. He näkevät sen jokaisessa naisessa, öisin he eivät päästä irti pehmolelusta, halaavat sitä ja puhuvat sen kanssa kuvitellen, että he puhuvat äidilleen, joka on aina heidän kanssaan pieni lapsi, joka ei voi unohtaa äitiään, ei voi uskoa, että hän jätti hänet, että hän ei tarvitse häntä. Lapsi tuntee itsensä hylätyksi, hylätyksi. Yksin jääminen, niin pieni, suuressa maailmassa on erittäin pelottavaa, ei vain rakkautta, vaan myös turvallisuuden tunnetta. Ja hänen lähdön myötä maailma romahtaa, tärkein asia katoaa - TURVALLISUUDEN tunne Jos kärsimyksesi on kestänyt, muita miehiä ei tule elämääsi, sinun on ymmärrettävä, että tämä reaktio ei ole miehelle - kanssa. hänen lähtönsä, lapsuuden tuskasi herää ja löydät itsesi menneisyyden heikoista kohdista. Kaikki kokemasi tunteet eivät ole uusia. Ne ovat sinulle tuttuja. Sinä et vain muista niitä. Joskus elämääsi ensimmäistä kertaa tuleva kipu saa sinut heräämään ja tuntemaan, että olet edelleen elossa. Ymmärtämällä nämä mallit ja elämällä kipuasi pisara pisaralta, voit alkaa elää täysin eri tavalla