Puhumalla eri aiheista voimme oppia uusia asioita ja laajentaa näköalojamme. Tämä voi auttaa meitä ymmärtämään paremmin ympäröivää maailmaa ja rooliamme siinä. Saatamme huomata, että muilla ihmisillä on ongelmia tai haasteita, joissa voimme auttaa. Tämä voi olla sekä moraalista tukea että käytännön apua. Useimmat ihmiset kokevat eron jossain vaiheessa elämäänsä, ja tämä voi olla hyvin vaikeaa aikaa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että prosessi etenee ajan myötä, ja on olemassa useita asioita, joita voidaan tehdä tuskan lievittämiseksi ja tämän ajanjakson selviämiseksi: Erot ovat emotionaalisesti vaikeita kokemuksia, jotka voivat aiheuttaa surua. kipua, vihaa ja pettymystä. On tärkeää antaa itsellesi aikaa käsitellä näitä tunteita ja olla vastustamatta niitä. Puhu siitä: Keskustele läheisillesi ystävillesi tai perheelle, mitä käyt läpi. He voivat tarjota tukea, ymmärrystä ja näkökulmaa, joita et ehkä näe. Hae apua ammattilaiselta: Jos et pysty selviytymään eron jälkeisestä surusta ja tuskasta, voit kääntyä psykologin puoleen. Ne auttavat sinua selviytymään kokemistasi tunteista ja tarjoavat tukea ja neuvoja siitä, miten voit siirtyä eteenpäin. Harrasta urheilua, joogaa, matkusta tai kokeile jotain uutta. Tämä auttaa sinua unohtamaan kivun ja selviämään tästä ajasta paremmin. Löydät uuden merkityksen: Eron jälkeen voi olla vaikeaa palata arkeen. Mutta surun ja surun kävelemisen sijaan voit yrittää löytää elämälle uuden merkityksen. Löydä uusi harrastus tai intohimo, vieraile uudessa paikassa tai aloita uusi ura. Uudet tavoitteet ja saavutukset auttavat sinua tuntemaan itsesi paremmin ja nauttimaan elämästä täysin siemauksin. Toivon, että nämä vinkit auttavat sinua pääsemään erosta yli. Jos sinulla on lisäkysymyksiä tai haluat keskustella tilanteestasi ammattilaisen kanssa, olen aina valmis auttamaan sinua istunnon aikana. Voit ilmoittautua henkilökohtaiseen konsultaatioon artikkelin kirjoittajan kanssa lähettämällä viestin tällä sivustolla tai täällä - https://tlgg.ru/ryabininpsy