5 elämän hakkeri ja yksi salaisuus Hei Asiakas soitti minulle äskettäin ja kertoi, että eristäminen oli ajanut hänet hitaan apatian tunteeseen... Hän oli väsynyt! yksitoikkoisuudesta enkä halunnut enää mitään, vain saada kaikki nopeasti ohi Syy apatiaan on alhainen henkilökohtaisen energian taso, ja jos sinä, kuten minä, olet kyllästynyt kotona istumiseen, noudata 5 tapaa. nostaa energiatasoa ja yksi salaisuus - miten ei enää anna sen vajota jalkalistan alle. ystävät, rakastajat ja niin edelleen... - Jos meillä ei ole energiaa, niin asiat eivät mene hyvin, rahat loppuvat, ja joskus haluamme vain piiloutua peiton alle ihmisiltä... - Jos on on runsaasti henkilökohtaista energiaa, silloin ihminen pystyy jopa neljän seinän sisällä keksimään ilmiömäisen projektin käynnistäen sen helposti ja ilman palamista. Kyse on energiasta - jos se on nollassa, niin yksinkertaisinkin toimintasuunnitelma jää toteuttamatta. 5 life hacks parantaa persoonallisuuden energiaa!!!1. Eristäminen uutisista. Negatiivisen tiedon silmukka kiinnittää huomion ja vähentää kriittistä käsitystä siitä, mitä tapahtuu. Nyt monet bloggaajat ja media piiskaavat apokalypsia ja ihmiset ryhtyvät psyykkiseen puolustukseen. Jääsuihku. Kun kehomme kohtaa yhtäkkiä lämpötilakontrastit, se, uskoen, että kuolema on lähellä, vapauttaa dopamiinia (toimintahormonia) ja serotoniinia (ilohormonia) juuri näihin kahteen hormoniin asia ei ole huutaa liikaa kylmästä, pitäkää huolta naapureista :)3. Juokse paikalleen. Eilen näin uutisen, että maratonjuoksija juoksi 100 km sohvan ympäri ja minä menin hulluksi. jos näin ei ole, juoksu perutaan, mutta samalla juokseminen, jopa paikan päällä, synnyttää energiapurkauksen, polttaa ylipainoa, järjestää ajattelun uudelleen ja laittaa tunteet järjestykseen.4. Auringon tervehdys. Jos työskentelet paljon istuen, niin joogaharjoitus ”Terveisiä auringolle” auttaa selviytymään masennuksesta, kehittämään joustavaa ajattelua ja harmonisoimaan tunteita toimistot - harjoitus lisää tuottavuutta äärimmäisiin korkeuksiin + vähentää kortisolia (stressihormonia).5. Uusi tulonlähde. Ahdistus ja apatia ilmaantuvat, kun ihminen menettää tavoitteensa. Maailman ja markkinoiden epävarmuus voidaan helposti kompensoida tavoitteella luoda uusi tulolähde verkossa Jos sinulla on kysyttävää oman käytännön rakentamisesta pandemian aikana, niin kirjoita minulle yksityisviesteinä, niin jaan pari vinkkiä.6. Salainen aamurituaali luo havaintokehyksen koko päiväksi. selviä mistä tahansa tilanteesta. Mutta jos aamusi alkaa kahvilla, uutisilla, kiroilulla tai sosiaalisilla verkostoilla, aivot pysyvät puoli-lepotilassa. Käytä yllä annettuja suosituksia ja luo aamu- (tai iltapäivä) voimarituaalisi ja kehosi näyttää sinulle tien. PS Ajattelin ennen, että tavoitteiden saavuttamiseksi on tärkeää tuntea polku täysin, mutta nyt näen sen huipun tunteet ja keskittyminen tulokseen - ne antavat paljon suuremman voiton kuin loistavien suunnitelmien tekeminen Ja jos sinulla on kysymys, jonka haluat analysoida erikseen, voit kirjoittaa minulle yksityisviesteinä ja vastaanottaa! , johdanto 20 minuutin analyysi, jossa analysoimme alitajuisia ohjelmiasi ja löydämme ratkaisun joskus ratkaisemattomiin ongelmiin. Nähdään myöhemmin!