Kirjoittaja: seksologi-psykoterapeutti, perhepsykologi. televisio-ohjelmien asiantuntija, ammattipsykoterapeuttisen liigan jäsen, NLP:n mestari, koulutuspsykologi, neuroohjelmoinnin itäisen version asiantuntija, henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja perhesuhteiden asiantuntija, kouluttaja, valmentaja, esoteerinen psykoterapeutti. Hän on kirjoittanut yli 500 artikkelia erilaisista ongelmista, jotka näet katsomalla *artikkelit*-osiota, ja luultavasti tämä auttaa jo ratkaisemaan ongelmasi. Yli 100 koulutusohjelman kirjoittaja, jotka näet vierailemalla videokanavallani YouTubessa kirjoittamalla "Afanasyeva Lilia" Aloitan siitä, että työskentelen sekä naisten että miesten seksuaalisten ongelmien parissa. Miesten seksuaaliongelmien ja teho- ja erektiovaikeuksien joukossa on syytä huomioida seksuaalisen epäonnistumisen ahdistuneen odotuksen (ASF) ja ennenaikaisen siemensyöksyn oireyhtymä. Mutta minä seksologina ja psykoterapeuttina työskentelen eri luokkaan kuuluvien miesten seksuaalisten ongelmien parissa. Kerran 26-vuotias mies tuli tapaamaan minua Moskovassa miespuolisten seksuaaliongelmiensa kanssa. Hänen ongelmansa oli tämä: hän pystyi harrastamaan seksiä vain pillereiden kanssa. Kun tämä oli jo venynyt ja jatkunut 2 vuotta, syntyi vakava riippuvuus ja halu kokeilla muita vaihtoehtoja katosi täysin töissä ja laitoin asiakkaan transitilaan pyytäen häntä näkemään pillerin kuvan, ja hän sanoi: "Kyllä, näen hänet, hän on niin pieni, sininen, mutta erittäin tärkeä ja tärkeä." miksi hän on niin kaikki tämä tabletti?" - Kysyin. Vastaus oli: "Koska se antaa minulle itseluottamusta." Näin ollen voisin jo hyvänä psykologina, seksologina ja psykoterapeuttina todeta, että asiakas ei ollut tarpeeksi itsevarma. Ja "menimme" syvemmälle tähän aiheeseen, mikä täällä paljastui, ei ollut ollenkaan seksuaalinen tarina. Kaveri muisti kävelevän kadulla, ja mies käveli häntä kohti - komea ja pirteä. Hän vertasi itseään häneen (vaikka hän oli melko komea, mutta lihaksiltaan melko tavallinen), ja tämäkin tuli osaksi hänen turvattomuuden ongelmaansa. Sitten tuli teinitarina, kun hän osallistui urheilukilpailuihin pelkää pettää joukkuetta. Poistimme tämän helposti tuomalla tietoisuuteen, että menneisyyden tilanteella ei ole enää mitään perustetta. Lisäksi tasoitimme hänen pelkonsa ja pettyneen katseensa ulkopuolelta lisäten jännitystä ja inspiraatiota Edelleen epävarmuuteen liittyivät myös seuraavat kysymykset: pelko tapaamisesta ja aiheesta - mistä puhua? Tuleeko minusta kiinnostava tyttö? Jälleen, käyttäytymisensä säätämisen jälkeen kaveri sai ymmärryksen, että nyt hänen on paljon helpompi tehdä tämä, hänellä oli tietty elämänkokemus, ja nuoren käytöksen sijaan lisäsimme häneen aikuisen miehen käyttäytymisen ja itseluottamuksen. Tämän jälkeen hänen perfektionisminsa tuli esiin, minkä vuoksi oli jatkuvaa ristiintarkastelua ja itsensä vertaamista johonkin toiseen. Minä kokeneena psykologina, seksologina ja psykoterapeuttina auttelin häntä poistamaan tämän ylimäärän ja lisäsin sen sijaan keveyttä. Kaikessahan ei voi olla paras ja ihanne, aina voi olla joku, joka on sinua parempi, ja kannattaako tätä surra Viimeinen työ itseluottamuksen kannalta on kenraalin vapauttaminen? negatiivinen tila - se ilmestyi ukkospilven muodossa. Sitten, kuten asiakas sanoi: "Kevyt tuuli puhalsi ylitseni ja tietoisuus tuli." Korvasimme jännityksen rauhallisuudella, asiakas tiivisti tämän itseluottamuksen tilan: "Sinä etkä mikään muu - tämä on nyt minun mukavuusalueeni." No, siirryimme pillerin "purkamiseen", josta kerron sinulle artikkelini toisessa osassa, "onnellisen" seksipillerin toinen komponentti oli, että se antoi "voimanpurkauksen". Kysyin asiakkaalta miltä hänestä tuntuu, ja kaveri vastasi:"Ikään kuin minuun vuotaisi jotain, joka kiihdyttää verenkiertoa, on kiihottumista ja normaalia erektiota". Joten kuva oli tällainen: "Olen ulkoisesti vahva, mutta sisäisesti en ole." Miksi niin? Minussa on jännitystä tuntemattomasta, en ole kokenut seksiä ilman pilleriä pitkään aikaan, joten tuntuu, että olen nyt "vähän oma itseni" Jatkoimme muutoksia ja poista pelko tuntemattomasta, korvaa sen odotuksella tapaamisesta, viestinnästä tekstiviestien muodossa, puheluilla. Kaikki tämä puhui jonkinlaisesta yhtenäisyydestä hänen ja tytön välillä, kun kumppanit alkavat paljastaa itseään yhä enemmän toisilleen. Sitten menneisyydestä tuli esiin seuraava tarina: kaverit kutsuivat tytöt ja sitten yksityiseen viestintään pari vetäytyi yhteen huoneista. Tuolloin asiakkaalla ei ollut halua harrastaa seksiä, mistä se hänelle tuli: "hieman hullu" (kun on erilainen kuin muut, hän tuli siihen johtopäätökseen, että ei pitäisi). älä ajattele sitä. Annoimme hänelle luottamusta olosuhteiden mukaan ja toimia hänen toiveidensa mukaan. Täällä ei tarvitse mukautua kenenkään kanssa. Ja tyttö ei tuolloin herättänyt hänessä mitään erityistä halua, ja tämä seikka on myös otettava huomioon Minä kokeneena seksologina, psykoterapeuttina ja psykologina toin hänet esitettyyn aiheeseen - pillerin ja voimanhuippujen väliseen yhteyteen. Joten mitä täällä tapahtui, voit saada voimaa kaikesta? Mutta myös täällä oli pieni ongelma ratkaistava. Hän muisti kuinka mielellään hän lähti urheiluun, mutta sitten sairastui ja lopetti. Nyt olemme poistaneet hänen laiskuudestaan, joka asettui häneen, ja lisännyt halua pitää itsensä hyvässä kunnossa ja hyvässä fyysisessä kunnossa. Lisäksi työskentelimme asiakkaan motivaatiolla tässä asiassa. Seuraavaksi kaveri muisti tv:n mainoksen, joka omituisella tavalla myös vei hänen voimansa, se oli vain tietoa miespillereistä. Se motivoi alitajuisesti henkilöä ottamaan samanlaisia ​​lääkkeitä. Lisäksi hän antaa joitain negatiivisia ennusteita sarjasta: "Joka toinen mies 40:n jälkeen..." jne. Sen sijaan kaveri täyttyi entistä suuremmalla itseluottamuksella ja voimanhuivalla, mikä antoi hänelle uusia ajatuksia siitä, että : "Hän pidät kaikesta. Kaikki on hienoa, eikä sinun tarvitse ajatella mitään." Nyt ulkoisesti kaikki näytti olevan kunnossa, ja olin melkein valmis luopumaan erektiopillereistä, mutta sitten yhtäkkiä hänen haluttomuutensa ilmaantui. Ja kun kysyin, mikä oli syynä, kaveri vastasi: "Haluttomuus muuttaa, laiskuus, kyky toimia tottumuksesta." Tämä osoitti asiakkaan vastustusta, joka minun piti käydä läpi psykologina, seksologina ja psykoterapeuttina. Asiakas näki tiensä ja sanoi haluavansa mennä eteenpäin. Täällä aloimme tehdä tarvittavia muutoksia. Tarvittava muutos näytti tältä: Doom. Jännitys piti ongelman hengissä. Poistimme sen tilalle: "Kaikki menee hyvin, erektio tulee olemaan niin kuin pitääkin." Muutimme "bummer"-odotuksen haluksi nauttia ja helpottaa ajatuksia epäonnistumisista - yliviivataan ja tasoittaa itsemme jo vastaanotetulla ja kehittyneellä itseluottamuksella, tämän tuominen on ennen edellisenä päivänä saatujen muutosten ymmärtämistä ja lujittamista. Pelko yllätyksistä - ajatus siitä, että ei ole mitään pelättävää. Asiakkaasta nousi esiin kuva mustasta kissasta. Lisäsimme hänelle armoa (asiakkaan halu) ja energiaa itsetyydytykseen (masturbointitapa) - yleistä itsetyytyväisyyttä varten: "Nyt seksissä kaikki on hyvin, vielä enemmän itseluottamusta ja halua harrastaa seksiä." Jäykkyyttä ja hämmennystä, kömpelyyttä ja kireyttä, sekä Korvasimme myös "ei tykätä" pelon ajatuksella, että kaikki järjestyy itsestään. Lisäsimme improvisaatiota ja inspiraatiota. Sieltä syntyi ajatus siitä, että elämä olisi hyvää, ja "minä voin tehdä mitä tahansa", sekä halu nauttia jokaisesta päivästä..