Useita kertoja viimeisen viikon aikana ihmiset ovat kääntyneet minuun samankaltaisilla pyynnöillä, joiden ydin tiivistyy siihen, että heillä ei yksinkertaisesti ole enää elinvoimaa jäljellä, joskus nämä pyynnöt kuulostavat tältä: - Olen jatkuvasti jännittynyt, tuntuu siltä, ​​että en vain osaa rentoutua. Samaan aikaan kaikki putoaa käsistäni, ärsyyntyy kaikesta, otan sen rakkailleni, minulla ei yksinkertaisesti ole voimaa kestää tätä tilaa, nyt itken ja makaan jatkuvasti, en Ei ole voimia nousta ylös ja tehdä mitään, sellainen välinpitämättömyys kaikkeen - herään jo väsyneenä, minulla ei ole voimaa mihinkään, en jaksa edes meikata aamulla jne. Selvitetään, mihin energiamme menee: Ensinnäkin ratkaisemattomat ongelmat, jotka kerääntyvät kuin lumipallo "ruokkivat energiaamme". Käymme loputtomasti sisäistä vuoropuhelua yrittäen olla näyttämättä sitä rakkaillemme ilmaisematta kaikkea, mikä huolestuttaa meitä, mitä pelkäämme tai emme halua puhua. Mutta hiljaisuutemme ei tarkoita sitä, että olemme sisällämme hiljaa, sisällämme huudamme, loukkaantumme, keräämme kaunaa, ja samalla kaikki tämä vaatii paljon energiaa, jota meiltä sitten puuttuu! Toiseksi erittäin vahvat negatiiviset tunteet, kuten kauna, viha, kateus, mustasukkaisuus ja muut, vievät meiltä leijonan osan energiasta. Ne näyttävät syövyttävän meitä sisältäpäin tuhoten sisäisen harmoniamme ja tasapainomme. Kolmanneksi teemme niin paljon sitä, mitä meidän "pitäisi" ja niin vähän sitä, mitä todella "haluamme", että tämä epätasapaino painaa meitä enemmän ja enemmän joka päivä. Haluan mennä jalkapalloon, mutta minun täytyy tehdä korjauksia, minulla ei ole aikaa hölynpölyyn, minun on oltava hyvä poika, oikea mies, hyvä kotiäiti jne. Kaikki nämä kerran otetut velvoitteet luovat usein ristiriitoja halujemme kanssa, ja tämä sisäinen ristiriita elää myös energiamme kustannuksella. Neljänneksi teemme sitä, mitä emme halua tehdä, teemme sen väkisin, yritämme pakottaa itseämme, pakottaa, pakottaa. Tämä voi olla mitä tahansa, kirjan lukemisesta, joka ei kiinnosta meitä, töihin käymiseen joka päivä, josta emme pidä, ja johon emme ole intohimoisia. Teemme tämän, mutta teemme sen voimalla, voittamalla valtavan sisäisen vastuksen ja tuhlaamalla kallisarvoista energiaa. Mitä tehdä, miten saada energia takaisin? Tietenkin ensin ymmärrä, mihin käytät energiaasi, opi rakentavaa vuoropuhelua itsesi ja läheistesi kanssa. Ja tämä tarkoittaa sitä, että ei kanna selän takana reppua ratkaisemattomia asioita ja epäkohtia, vaan keskustelemme esiin nousevista erimielisyyksistä, päästään yhteisymmärrykseen, kunnioitukseen ja syntyneiden ongelmien ratkaisemiseen. Käsittele vanhoja epäkohtia ja valituksia, selvitä kenelle ja mitä olet todella "velkaa", opi tuntemaan toiveesi, anna niiden olla.