Miksi maksaa psykologille Jos tapaaminen psykologin kanssa meni mukavaan sosiaaliseen keskusteluun, ostit raitiovaunulipun ja menit kävellen? *** Mitä psykologi tekee? Luo oikeat olosuhteet, jotta voit avautua ja koskettaa jotain itsellesi tärkeää, mikä huolestuttaa sinua. Hän antaa sinulle aikaansa, osaamisensa ja persoonallisuutensa, jotta voit tuntea ja selviytyä hänen tuella, mikä myrkyttää elämääsi. *** Miksi tarvitsen hänen henkilöllisyytensä? Kun lähellä on toinen henkilö, varsinkin valmistautunut, kokemukset virtaavat eri tavalla ja niiden kanssa on helpompi selviytyä. Pelkästään murehtiminen on tie neuroosiin. Yhdessä - toipuminen. Yleensä psykologin persoonallisuus on hänen työkalunsa. Kaikissa kontakteissamme näytämme stereotypioita vuorovaikutuksestamme. Psykologi saa heidät kiinni seuraamalla hänen tunteitaan ollessaan yhteydessä sinuun. *** Entä jos tiedän jo mikä ongelmani on? Saatat luulla tietäväsi ongelman syyn, mutta todennäköisesti se on vain yksi mielenloukku. Todelliset kokemukset ovat syvästi piilossa. Hyppäät yhdestä asiasta toiseen, ja kaikki näyttää olevan erilaista, se ei muutu helpommaksi. Psykologi tietää kuinka havaita sama sairaus, joka hallitsee elämääsi alitajunnasta. Mitä korkeampi hänen taitonsa, sitä nopeammin hän löytää piilotetun tarpeesi. *** Eikö ongelman läpi puhuminen riitä? Psykologi ei anna sinun vain puhua. Hän kuuntelee sinua ammattimaisesti, panee merkille tunnehetket, jotka ohitat, kiinnittää huomiota kehonkieleen, kielen lipsahduksiin, spontaaneihin reaktioihin. Kipusi piiloutuu rikollisen tavoin hyvin, mutta se itse antaa vihjeitä ja jättää jälkiä, jotta se löydetään mahdollisimman nopeasti. *** Kuinka käyttäytyä psykologin kanssa? Psykologin toimisto on turvallinen paikka, jossa voit olla oma itsesi. Täällä ei tarvitse teeskennellä. Psykologi ei ole ystäväsi kanssasi, ei hoida kanssasi mitään muuta kuin terapiaa. Suhteesi on olemassa vain tässä toimistossa. *** Entä jos pelkäät olla oma itsesi? Monet ihmiset elävät siinä uskossa, että jos he näyttäisivät itsensä todellisina sellaisina kuin ovat, kaikki kääntyisivät välittömästi pois. Mutta nämä ovat vain osia persoonastasi, jotka olet tottunut tukahduttamaan tai kieltämään itsestäsi. Psykologi tietää tämän ja tukee sinua, jos olet peloissasi. *** Mitä hyötyä siitä on? Voit (ja pitäisi!) ilmaista tunteitasi psykologille. Puhu siitä mikä sattuu. Katso, missä se on pelottavaa. Tuo varjoista valoon kaikki, mikä vähitellen häiritsee. Esimerkiksi perhesalaisuuksiin tai siihen, mitä perheessä "oletuksena" hyväksytään... Iloa ei ole, mutta sitten, kuten leikkauksen jälkeen, tulee helpotus ja paraneminen. *** Entä jos tunteet ovat liian voimakkaita? Jos katkeruutta on kertynyt pitkään, vihaa on tukahdutettu vuosia, syyllisyyttä on vältetty ja suru on viivästynyt, niiden kanssa työskentely kestää kauemmin. Joka kerta niiden intensiteetti pienenee. Ja huomaat, että he eivät enää hallitse sinua. Toistuvat ongelmalliset tilanteet lakkaavat toistumasta elämässäsi. *** Eikö ole helpompaa vuodattaa sydämesi ystävillesi? Ystävien reaktioita on vaikea ennustaa. Se voi auttaa, tai se voi satuttaa sinua vielä enemmän. Psykologi on valmis kestämään tämän ja osaa tyhjentää psyykkiset jätteet. Jälleen, ystäväsi eivät palkanneet sinua, mutta psykologi teki, se on hänen työnsä. *** Onko vaarallista päästää henki ulos pullosta? Joskus ihmiset ajattelevat, että jos he alkavat kuunnella tunteitaan ja ilmaista niitä, se johtaa tuhoisiin seurauksiin. Haluat tuhota kaiken ja kaikki. Siksi sinun on aloitettava psykologin vastaanotolla. Hän osaa tehdä sen ympäristöystävällisellä, terapeuttisella ja tuhoamattomalla tavalla. *** Mitä uutta voit oppia itsestäsi? Mielemme on ovela, ja se on keksinyt kymmeniä tapoja pettää meidät vääristäen kuvaamme itsestämme. Tämän seurauksena päädyt olemaan ainoa, joka suhteellisesti pitää itseään sinisenä, kun muut näkevät sinut vihreänä. Ja jos tämä täyttää terapian tavoitteet, psykologi tuo puolustusmekanismisi esiin. Tulet yllättymään. *** Tai ehkä tämä ei ole minua varten? Psykologilla käynti ei ole mukavaa. Ihan kuin hammaslääkärissä menisi. Mutta jos et kävele, ajan myötä sinun ja muiden voi olla yhä vaikeampaa käsitellä sinua. Kulttuurin ihmisten on tapana huolehtia hygieniasta.