Miksi ihminen näkee maailman mustavalkoisena? Kuinka lopettaa kategorisuus ja analysoida tapahtumia epätavallisella tavalla Saatat yllättyä, mutta taipumus ajatella mustavalkoista syntyy jo lapsenkengissä? Noin kuuden kuukauden iässä lapsi oppii erottamaan "hyvän" ja "pahan". Täysi on hyvä, nälkä on paha. Tämä tietoisuus ilmenee aluksi vain fyysisyyden tasolla. Ajan myötä mustavalkoinen ajattelu aktivoituu ihmisessä elämän stressaavina hetkinä, jolloin hänestä tulee haavoittuvainen ja heikentynyt. uskollisesti ja osoita varovaisuutta. Mutta heti kun tämä turvallisuuden ilmapiiri katoaa, alat välittömästi jakaa kaiken ympärillämme "huonoksi" ja "hyväksi". Voimme sanoa, että mustavalkoinen ajattelu "aktivoituu" sillä hetkellä, kun emme tunne oloamme turvalliseksi. Tietysti tällä kategorisuudella on eri asteita kaikille, mutta se tulee väistämättä esille. Mitä tehdä, jos mitään stressaavaa ei tapahdu, mutta menet silti kategoriseen ajatteluun. Tässä tapauksessa taustalla on todennäköisesti ahdistusta? Se on melkein näkymätön, mutta vaikuttaa edelleen ihmisen elämään, hänen suhteisiinsa ympärillä oleviin ihmisiin. Eli jos huomaat itsessäsi kategorisen ajattelun ilmenemismuotoja, sinun ei pitäisi työskennellä sen kanssa suoraan, vaan taustalla olevan ahdistuksen ja lisääntyneen levottomuuden kanssa Opi päästämään irti päivän huolista ja rentoutumaan - fyysisesti ja emotionaalisesti. Yritä löytää juuri tuon taustaahdistuksen lähde. Mistä se tulee? Mistä sen lähtökohta tulee Usein syy kategoriseen ajatteluun on epäluulo, kun ihminen ei yksinkertaisesti tunne sisällään tukea? Hän pitää itseään arvottomana ja heikkona, ja siksi on tottunut jatkuvasti piiloutumaan kategorisen ajattelun taakse. Loppujen lopuksi, jos kaikki on huonoa, sinun on puolustettava itseäsi, jos kaikki on hyvin, voit rentoutua hieman. Mutta voit rentoutua lyhyen aikaa. Hyvin pian ahdistus ja kategorisuus valtaavat uudella voimalla. Tehokkainta on tehdä mustavalkoista ajattelua psykologin seurassa. Siitä tulee oppaasi työprosessissa..