Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita kohtasin psykologin työssäni. Monille ihmisille parisuhteen katkeamisesta tulee a koko tragedia. Riippuen siitä, kuinka lähellä ja kuinka kauan he olivat, tragedia on hieman pienempi tai päinvastoin melkein yhtä suuri kuin koko elämän romahdus. Tästä aiheesta on kirjoitettu useita älykkäitä kirjoja. Ne sisältävät paljon tärkeää ja arvokasta tietoa. Ja tällä pienellä huomautuksella en koskaan teeskentele käsitteleväni tätä aihetta täysin ja syvällisesti. Haluaisin kuitenkin kiinnittää huomionne pieneen virheeseen, jonka ihmiset tekevät usein tässä asiassa. Tämä virhe piilee siinä, että kun suhde jostain syystä päättyy ja ihmiset lopettavat sen (suhteen), he samattuvat siihen (eli suhteeseen). Mutta tähän ei ole mitään keinoa! SUHDE Epäonnistuu, ET SINÄ. Muista tämä yksinkertainen ja tärkeä idea! Suhteen kuolema on kuin läheisen kuolema. Joskus rakastettu lähtee ja sinusta tuntuu helpotuksesta. Joskus on suuri suru. Se on aina erilaista, mutta se ei ole koskaan helppoa. Sama on ihmissuhteiden kanssa. Sano hyvästit heille, kiitä heitä, anna heidän mennä ja siirry uuteen elämään. Mutta älä vain samaistu heihin. Suhde kuolee, et sinä. Jäät elämään. Mikä tahansa suhde tietysti jättää jälkensä elämäämme, kuten ihmisetkin. Tämä jälki muuttuu kokemukseksi. Ymmärrä se, ymmärrä se ja ota se mukaasi tulevaan elämääsi. Ja suhteissa, kuten kuolleen henkilön kanssa, sano hyvästit ja päästä irti. Ja jatka elämääsi, jo vähän uutena, koska muista: mikä tahansa suhde muuttaa meitä hieman. Lopeta lähtevä suhteesi viisaasti ja siirry uuteen, jossa on uusia kokemuksia. Uudelleen. Sinä et ole suhde, suhde et ole sinä. Olet vähintään suurempi kuin mikään suhde, ja elämäsi on pidempi ja elämäsi tarina on paljon rikkaampi ja pidempi. Tämä yksinkertainen itsesi ja suhteen poistaminen helpottaa suuresti mahdollisten erojen prosessia. Ehkä, jos tämä oli merkittävä ja pitkäaikainen suhde, eikä se pääty aloitteeseesi, se on sinulle vaikeaa ja tuskallista. Mutta paljon vähemmän kuin jos et olisi tehnyt tätä henkilöllisyyden poistamista. Ja myös, jos haluat syyttää itseäsi tapahtuneesta tai pitää eroa "hylättynä", koska et ole tarpeeksi hyvä, muista... että ihmissuhteet ovat sopimusjärjestelmä. Ja tämä tarkoittaa, että sopimuksiasi joko rikottiin tai ne eivät olleet sinulle ympäristöystävällisiä. Ja sinulla yksilönä ei ole juurikaan tekemistä sen kanssa. Nämä ovat toimintavirheitä, ei "luonnon virhe, joka vei niin paljon" :) Näettekö, puhumme taas tunnistamisesta, tai pikemminkin de-identifioinnista... tässä tapauksessa itsestäsi ja teoistasi. Olen hyvä, mutta tekemäni toimet eivät ehkä ole olleet parhaita. Tunnetko eron? - Käytä sitä. PS: Ja toinen pieni mutta erittäin suuri lahja sinulle. Erotessasi, kun muistot kuolleesta painavat sinua, kiitä henkilöä, jonka kanssa erosit. Vilpittömästi ja sydämeni pohjasta, kiitos. Kaikista hyvistä asioista, jotka tapahtuivat välillänne, kokemuksesta, jonka tämä henkilö antoi sinulle. Kiittää. (Edellyttäen tietysti, että jäljellä oleviin tunteisiin reagoidaan ja ne käsitellään asiantuntevasti. Niitä ei voi tukahduttaa, kieltää ja työntää jonnekin myöhempää käyttöä varten... mutta tämä on erillinen aihe). Ja tässä, kun on kyse muistoista, ehkä häiritsevistä muistoista, kiitos. Tämä nopeuttaa ja tasoittaa eroprosessia huomattavasti. Ystävällisin terveisin minä, Tatyana Kirichenko.