Dans des articles précédents, j'ai parlé de l'utilisation du yoga pour traiter l'anxiété. Le yoga est généralement considéré comme un moyen de guérir et de renforcer la santé et le psychisme. Mais ce n'est pas tout ! désirs. Pourquoi nos souhaits ne se réalisent-ils pas ? Le yoga donne la réponse suivante : parce qu'il n'y a pas d'énergie pour réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs ! De quelle couleur est-elle ? De quelle taille est-elle une sorte d'image concrète ou abstraite ? ou chaleureux ? Quels sentiments ressentez-vous en l'imaginant ? Comment votre vie changera-t-elle lorsque vous atteindrez votre objectif ? Où pouvez-vous obtenir cette énergie en pratiquant le yoga ? Mais vous devez vous rappeler que le yoga n'est pas une baguette magique ou une baguette magique. rituel ésotérique-mystique. Le yoga est une pratique ! Faites-le, ça marche ! Si vous ne le faites pas, ça ne marchera pas. Tout dépend de vous, de votre diligence, de votre discipline et de votre travail acharné ! point dans la pratique du yoga. La pratique du yoga peut être faite de manière ciblée ! Par exemple, vous pratiquez le yoga aujourd'hui pour améliorer votre santé ou, au contraire, pour vous détendre et vous relaxer. L'énergie qui surgit lors de la pratique du yoga ira là où votre conscience la dirigera. . Vous pouvez diriger cette énergie pour réaliser votre désir, mais vous devez tenir compte du fait que la réalisation de votre désir ne nuit à personne. Votre désir doit être positif et respectueux de l'environnement, sinon il entrera en conflit avec les principes de base du yoga et de la volonté. Cela ne fonctionne pas. Alors, des instructions étape par étape pour pratiquer le yoga afin de réaliser vos désirs. 1. Prenez une feuille vierge. Écrivez votre désir sur la feuille. 2. Dessinez une échelle de zéro à dix sur la feuille. de zéro à dix, vous vous trouvez actuellement. 3. Imaginez maintenant une image de votre objectif. À quoi ressemble-t-elle ? De quelle taille s'agit-il d'une image concrète ou abstraite ? Est-ce qu'il fait froid ou chaud ? Quels sentiments ressentez-vous en l'imaginant ? Comment votre vie changera-t-elle lorsque vous atteindrez votre objectif ? 4. Faites la pratique « So Ham » Pendant que vous inspirez, dites mentalement « alors » et ralentissez. respirez profondément. Pendant que vous expirez, prononcez la syllabe « Jamon ». Répétez le cycle au moins douze fois. 5. Imaginez une image de votre objectif ou de votre rêve. À quoi ressemble-t-il ? Dans quel nombre de zéro à dix vous trouvez-vous actuellement ? atteindre votre objectif ? Répétez cette pratique au moins deux fois par semaine, en dirigeant l'énergie reçue vers votre objectif. Bonne chance dans votre pratique..