Miksi väsymme? Näyttää siltä, ​​​​että kaikki on samaa kuin aina, samat asiat, sama stressi, tapahtuu jopa niin, että teet jotain vielä vähemmän, sinulla on enemmän aikaa levätä, mutta tunnet olosi ylivoimaiseksi, energiaa ei ole ollenkaan, apatia jne. Katsotaanpa useita syitä tähän tilaan. Mutta ensin mietitään, mikä päinvastoin antaa voimaa, energiaa, hyvän mielen tehdä jotain, tehdä joitain asioita helposti, luonnollisesti? Tietysti voimme sanoa luottavaisin mielin, että jos ihminen tekee sitä, mitä hän rakastaa, kaikki on hänen puolestaan ​​"tulessa", hänen työnsä "etenee", kuten ihmiset sanovat. Se on totta, se on suuri onni, onnea, jos ihminen löytää jotain tekemistä, joka sopii hänen sisäiseen tunteeseensa, kun ihminen on paikallaan. Ja tietysti ensimmäinen neuvo kaikille "väsyneille" on tämä: Etsi itsellesi suosikkiharrastus, toiminta "mielestäsi". Ja heti provosoiva esimerkki. Nuori kaveri, lukiolainen, valittaa jatkuvasta väsymyksestä, fyysisistä vaivoista (selkäkipu, on vaikea seistä jaloilla pitkään. Kaveri on erittäin aktiivinen ihminen, koulussa hän järjestää tapahtumia, esiintyy teatterissa Hän todella pitää työstään, mutta joka kerta, kun hänelle annetaan vaikeuksia, ja jopa suosikkitoiminnasta tulee taakka, ei ole tarpeeksi voimaa, näyttää siltä, ​​​​että nuori mies tekee sitä, mitä hän rakastaa. inspiraatiolla, koko sielullaan Miksi väsymys ja fyysinen sairaus ovat tärkeitä teini-ikäiselle kysymykseen: "Kuka minä olen?" se on ainutlaatuinen, mikä tekee siitä erilaisen kuin muut Ja mikä on vanhempien tehtävä auttaa teini-ikäistä, itsemääräämiskykyistä miestä, mitkä luonteenpiirteet ja ominaisuudet auttavat häntä saavuttamaan menestystä ja saamaan tuloksia? Tämä kaikki on hyvää, mutta mitä tehdä, kun vanhemmat eivät ole valmiita (syitä on useita). Mitä nuoren miehen pitäisi tehdä, kuinka hän selviytyy väsymyksestä ja fyysisistä vaivoista? Häneltä tietysti puuttuu kiitosta ja tukea vanhemmiltaan. Ja tilallaan hän näyttää "sanovan" vanhemmilleen: "Näetkö, mitä minulle tapahtuu? Auta minua". Virhe on, että odotamme usein muiden muuttuvan, kuten tässä tapauksessa. Mutta – voimme odottaa (eikä odota) vanhempien muuttuvan omaksi vahingoksi ja terveytemme vahingoksi. Voimme yrittää korjata tilanteen itse. Miten? Ensinnäkin voimme neuvoa sankariamme luottamaan ystäviensä, opettajiensa mielipiteeseen ja tukeen, jotka epäilemättä näkevät ja panevat merkille hänen toimintansa tulokset. Toiseksi nuori mies on jo tarpeeksi vanha huomaamaan itsestään jotain uutta, joka lisää muotokuvaansa. Kun kohtaamme väsymyksen, tärkeintä on selvittää, mikä ihmisen kiireellinen tarve on jäänyt tyydyttämättä tällä elämänjaksolla, mikä puuttuu - hoito, huomio, kiitosta, oman arvon ja tärkeyden tunne. Tarkastellaanpa toista tapausta, puolisoiden elämästä. Nuori nainen, täynnä voimaa ja terveyttä, valittaa: ”Olemme mieheni kanssa olleet naimisissa useita vuosia, meillä on pieni lapsi. Vapaa-ajallani teen sitä mitä rakastan. Mutta koko ajan minusta tuntuu, että minulla ei ole tarpeeksi fyysistä ja moraalista voimaa, ei energiaa, ei inspiraatiota, vähän motivaatiota tehdä mitään. Mieheni "lisää myös öljyä tuleen": hän kritisoi minua jatkuvasti, sanoo, etten pysty mihinkään. Mieheni työskentelee ja tulee aina kotiin väsyneenä ja ärtyneenä. En ymmärrä miksi näin tapahtuu, mihin innostuksemme on kadonnut, miksi emme ole sillä tuulella? Loppujen lopuksi olemme vielä nuoria, mutta mitä tapahtuu seuraavaksi?" Taas kohtaamme tilanteen, jossa kaikki näyttää olevan hyvin - mielenkiintoinen työ, rakas aviomies ja lapsi. Miksi väsymys? Ja millaisesta motivaatiosta me puhumme? Mitä nuorelta vaimolta puuttuu? Miksi miehesi on vihainen? Esitetään kysymys, kuten ensimmäisessä esimerkissä - mikä puolisoiden tarve avioliitossa ei täyty? Mitä heiltä puuttuu? Oletetaan, että juuri niinja nuori mies ensimmäisestä esimerkistä, nuorilta puolisoilta puuttuu toistensa tuki, kiitollisuus ja kohteliaisuudet. Tällainen tarina voi tapahtua, kun heiltä riistettiin vanhempiensa kiitosta lapsena. Sitten he ikään kuin tarkoituksella luovat ja toistavat perheessä saman tilanteen kuin heillä oli lapsuudessa - vanhemmat kritisoivat, lapset loukkaantuivat, vetäytyivät itseensä. Ja nyt, kun tämä tapahtuu, he, kuten lapsuudessa, odottavat, että "vanhemmat" käyttäytyvät eri tavalla, lakkaavat arvostelemasta heitä ja alkavat kehua heitä. Itse asiassa ratkaisu ongelmaan ei ole oikaista vanhempia, vaan lopettaa loukkaantuminen ja, kuten ensimmäisessä tapauksessa, yrittää korjata tilanne itse, alkaa reagoida eri tavalla ja vapauttaa siten kumppanin roolista. "kriitikko." Mikä inspiroi meitä avioliitossa, mikä antaa meille voimaa selviytyä missä tahansa tilanteessa? Tietysti tulos. Jos tunnemme, että kaikki ei ole turhaa, jos tunnemme ponnistelumme muuttuvan, paranevan, saamme entistä enemmän voimaa ja energiaa. Mitä puolisoillemme tapahtuu? He eivät tunne paluuta, toistensa arvoa. Ehkä he eivät ole tottuneet ylistämään, kiittämään tai ihailemaan toisiaan. Nainen aliarvioi itseään, ja hänen miehensä "lisää vain öljyä tuleen", lähinnä kritisoimalla häntä. Mutta myös mies väsyy ja ärsyyntyy. Tarkoittaako tämä, että hän odottaa myös vaimoltaan kiitosta hänen panoksestaan ​​perheen hyväksi? Ja taas näemme, mikä puolisoiden virhe on - he odottavat muutoksia toisiltaan, he eivät odota, he ovat loukkaantuneita, ärsyyntyneitä, seurauksena, kuten ihmiset sanovat: "Mutta asiat ovat edelleen olemassa." Kyllä, jonkun täytyy olla ensimmäinen, joka alkaa korjata tilannetta, käyttäytyä toisin. Esimerkiksi vaimon pitäisi olla ensimmäinen, joka alkaa ylistää miestään - mikä huolehtivainen, isäntä, komentaja, elättäjä jne., kerro lapselle, mikä ihana isä meillä on (tietenkin, jotta isä kuulee). .. Jaa miehesi kanssa päivän saavutuksesi - mitä onnistumisia lapsella on, mitä hän on oppinut jne. omilla, vaikkakin pienillä, onnistumisilla hänen liiketoiminnassaan, kotitaloudessa. Meidän on saatava hänet tuntemaan, ettei ole turhaa, että hän menee töihin ja ansaitsee rahaa. Tarkoituksena on välittää puolisolle, että hänen vaimonsa ja lastensa menestyminen on hänen ansiostaan. Joskus puolisot uskovat saavuttavansa menestystä ei kumppaninsa takia, vaan siitä huolimatta. Mutta tämä ei ole totta. Meidän tapauksessamme vaimo voi tehdä sitä, mitä rakastaa, lapsi, vain siksi, että hänen miehensä ansaitsee rahaa ja elättää perheensä, sallii hänen tehdä niin. Usein naiset eivät jostain syystä halua miehensä tuntevan hänen tärkeyttä ja merkitystä. Mutta ylistämällä miestään vaimo vain hyödyttää. Vaimonsa ylistyksen vuoksi aviomies on valmis ansaitsemaan vielä enemmän rahaa, jopa tekemään jotain, josta hän ei pidä. Hän "kasvaa siivet", voimaa ja energiaa ilmestyy. No, mieheni ja minä keksimme, kuinka tehdä hänet onnelliseksi vaimonsa ja lastensa kanssa, jotta hänellä on voimaa ja energiaa juosta töihin ja ansaita rahaa innostuneesti. Entä vaimosi? Tietenkin vastauksena hän haluaisi kuulla mieheltään hänelle osoitettuja kehuja. Mutta yhtäkkiä hän valitsi aviomiehen, joka osaa vain arvostella eikä ole ollenkaan tottunut kehumaan (ja epäilemme, että ehkä juuri näin oli "kiitoksen" kanssa hänen vanhempiensa perheessä; hän kerran epäonnistui odottamaan vanhempiensa kiitosta. , ja nyt hän odottaa tätä edelleen mieheltään)? Se on okei! Tästä tilanteesta on ulospääsy. Kehitit miestäsi ja lisäsit heti - mikä ihana vaimo sinulla on! Hoitaa kaiken! Älykäs ja kaunis! Sinun ei tarvitse tinkiä sinulle osoitetuista kehuista, vaikka miehesi ehtiikin vain hyväksyä. Tämä antaa puolisoille voimaa, mielialaa, inspiraatiota ja vahvistaa heidän avioliittoaan! Ja epäilemättä se juurruttaa heihin heidän itsensä arvon olosuhteista riippumatta. Viisaan vaimon vertaus kertoo tällaisesta perhetilanteesta: Eräs älykäs nainen, jonka aviomies ei voinut omistaa aikaa hänelle ja pysyi aina sokeana kauneutelleen, päätti auttaa itseään. Eräänä iltana hän muutti lähemmäs miestään, joka oli haudattu kirjoihin. "Eivätkö hiukseni näytä kullalta?" - hän alkoi. Katsomatta ylös kirjoistaan, hän