Saatat jo tuntea yleisen selityksen siitä, mikä on hyvä itsetunto - tunne, että minä olen kunnossa ja muut ovat ok. Ja lisäksi arvioimme ympärillämme ja kanssamme tapahtuvaa itsetuntomme prisman kautta. Tämä on tärkeää tietoa, koska monilla päässämme kaukaa haetuilla asioilla ei ehkä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Ja nyt haluan näyttää kuinka psyyken tavanomaisesta mekanismista, kuten projisoinnista, tulee jotain, joka estää meitä elämästä onnellisempaa elämäämme ja 90% tapauksista se auttaa meitä. Näen esimerkiksi pilviä ikkunan ulkopuolella ja oletan, että pian alkaa sataa. Tämä oletus perustuu aikaisempaan kokemukseen ja tietoon, mikä auttaa minua suunnittelemaan tulevia tapahtumia. Mutta joskus projektiosta tulee myös psyyken puolustusmekanismi, ja silloin meillä on tapana katsoa maailmaa, mikä hieman vääristää todellisuutta. Jos en olisi koskaan nähnyt pilviä enkä tiennyt niiden olemassaolosta, ehkä olisin luullut, että yö oli tulossa)) Joten entä itsetunto? Meillä kaikilla on omat vahvuutemme ja heikkoutemme. Pidämme heitä sellaisina kasvatuksen ja kulttuurin ansiosta, jossa kasvoimme. Joistakin käytöksistä meitä hävettiin, joistakin palkittiin ja tulimme siihen tulokseen, että on hyvä olla yhtä ja huonoa olla toisin Psyykessä tapahtuu halkeamia, mikä on hyväksyttävää, ja a pimeä puoli, jota yritämme olla näyttämättä. Tämä on yksi itsetunnon pääjuurista. Joko alamme laskea etuja itsellemme ja nähdä puutteita muissa (paisunut itsetunto), tai näemme vain puutteita itsessämme ja etuja muissa (alhainen itsetunto Jälleen, muistamme erittäin tärkeän tiedon siitä, mitä on). meissä se ei useinkaan vastaa todellisuutta. Ja psykoterapiasta tulee se työkalu, joka auttaa ymmärtämään hyvin tärkeitä asioita: a) ei ole pimeitä ja valoisia puolia, vaan on kokonainen minä, joka voi olla mitä tahansa b) muut eivät ole hyviä tai huonoja, mutta kuten minä henkilökohtaisesti osoitan; Ilmoittaudu konsultaatioon, jos haluat tuntea muutoksia sisälläsi, etkä vain hankitun tiedon määrässä =)