Dall'autore: viene proposto un nuovo approccio al problema della ricerca della motivazione. Contrariamente alle credenze prevalenti, è corroborata l'idea che lo sviluppo personale e la crescita intellettuale sono possibili solo quando una persona si sforza di entrare nella Zona di Comfort. Cos'è una zona di comfort? L'obiettivo dello sviluppo della società e di una persona specifica è acquisire stabilità e fiducia nel futuro. Questi sono valori universali e universali. Il loro raggiungimento è percepito come una zona di comfort ed è abbastanza normale lottare per uno stato in cui ti senti sicuro e protetto psicologicamente. Ma! condizioni familiari che non richiedono tensione e alcuno sforzo per ottenere il risultato atteso danno a una persona una sensazione di comfort e stabilità. Di conseguenza, la motivazione diminuisce e le azioni mirate all'ulteriore sviluppo rallentano. Possiamo dire che la "modalità di risparmio delle risorse" è attivata. Questo stato di equilibrio può essere paragonato all'omeostasi dei sistemi viventi (e gli esseri umani non fanno eccezione) si sforzano di autoregolarsi, autoconservarsi e sopravvivere l'ambiente esterno. L'omeostasi è la capacità che consente di mantenere uno stato interno costante. È importante notare che in uno stato così equilibrato lo sviluppo si ferma. Lo sviluppo è possibile solo in interazione con l’ambiente e solo al di fuori dell’equilibrio. Più precisamente, è nel processo di ripristino dell'equilibrio del sistema, al quale si sforza costantemente, che avviene il suo sviluppo. Inoltre, i moderni concetti psicologici di sviluppo costruttivo della personalità riconoscono la natura non adattiva della vita umana. Ciò significa che l’equilibrio, come criterio di sviluppo, è fondamentalmente negato. Lo sviluppo è possibile solo in condizioni di contraddizione. Solo in questo caso lo sviluppo assicura un percorso costruttivo per la persona, una ricerca attiva di significato in una situazione critica con l'obiettivo di trasformarla. Mentre il comportamento adattivo porta alla stagnazione, al nevroticismo, alla distruzione del proprio potenziale creativo e delle risorse personali. Se vuoi essere efficace in tutti gli ambiti della tua vita, non ti basta avere la perfetta padronanza delle conoscenze e delle abilità che hai acquisito una volta. , ma, soprattutto, per te devi essere preparato all'incontro con l'ignoto, alla ricerca di nuove informazioni, al continuo sviluppo personale e professionale. A questo proposito, è sorto e persiste l'idea sbagliata che per migliorare se stessi, una persona deve uscire dalla Zona di Comfort ed entrare nella Zona di Sviluppo. Infatti, in psicologia e nel coaching è opinione diffusa che la “Zona di Comfort”, come stato di sicurezza psicologica, sia considerata negativa per lo sviluppo personale e l'acquisizione di nuove esperienze di vita. E come condizione necessaria per questo sviluppo, molto spesso viene utilizzata la motivazione negativa e si propone di lasciare la zona di comfort. In effetti, il problema di ottenere una motivazione positiva per lo sviluppo personale, la crescita personale e intellettuale è di basso livello di consapevolezza e stereotipi di pensiero interferiscono con la percezione della situazione reale Qualsiasi sistema vivente, secondo il principio dell'omeostasi, tende a uno stato di equilibrio. La capacità di un sistema di mantenere e ripristinare il proprio stato di equilibrio, sotto l'influenza di numerosi fattori ambientali, è una condizione per la sua sopravvivenza, sviluppo ed evoluzione. E questo accade continuamente. Ora, immaginiamo cosa accadrebbe se il sistema stesso tentasse di sconvolgere il suo equilibrio? Tale intenzione porterà, nella migliore delle ipotesi, al danno e, nella peggiore, alla distruzione. Sembra masochismo o suicidio. Pertanto, la direzione del vettore dello sviluppo umano, come ogni sistema vivente, è verso il comfort e non lontano da esso. Ma è importante capire e tenere presente che la stabilità e il comfort non sono qualcosa di permanente, questo non è uno stato stabile, non può essere risolto una volta raggiunto. Qualsiasi risultato ottenuto non può esistere immutato. La zona di comfort può esserlocreare solo con uno sforzo costante. Questo è un processo continuo di produzione e sviluppo. Ecco perché lasciare la Zona di Comfort non richiede alcuno sforzo. Non appena interrompi la sua produzione, la zona di comfort stessa inizia a scomparire. Dovresti uscire o entrare a causa dello stereotipo del pensiero, si verifica una sostituzione inconscia dei concetti di "comfort" e "disagio". in ragioni di crescita personale come questa: “Per svilupparmi, devo lasciare la solita situazione della Zona di Comfort nella “Zona di Sviluppo”. Soggettivamente, questo viene percepito come entrare nella zona di disagio. Ci vuole una motivazione molto forte per interrompere consapevolmente e intenzionalmente il tuo stato di comfort. Inoltre, questo, in linea di principio, viola la logica dello sviluppo di un sistema vivente, che cerca sempre uno stato di equilibrio e comfort. Una persona fa tentativi coscienti di uscire da una situazione familiare. E a livello inconscio incontra resistenza, pienamente giustificata dalla paura di perdere conforto. E questo è già l'inizio della catena: 1) lotta di motivazioni -> 2) conflitto intrapersonale -> 3) disturbo psicosomatico. E questo è un grosso problema. Perché è necessario creare artificialmente uno stato di disagio? Se il punto di partenza A è la Comfort Zone, allora come si chiamerà il punto finale B? Forse la Super Comfort Zone, se siamo fortunati? E se sei sfortunato? Rimarremo nella zona di disagio? Quanto durerà questo disagio? Saremo in grado di tornare alla Zona di Comfort dopo un viaggio infruttuoso attraverso la Zona di Disagio Se chiami lo stato attuale confortevole e stabile, allora perché hai bisogno di svilupparti? Hai già raggiunto la perfezione. Goditi questo stato e non andare da nessuna parte. Quale zona devi lasciare? Una situazione familiare, che inconsciamente viene percepita come una Zona di Comfort, è in realtà una Zona di Disagio? E devi uscire dalla Zona di Disagio nella Zona di Sviluppo, attraverso la quale puoi entrare solo nella Zona di Comfort. Se una persona crede di aver bisogno di sviluppo, il suo stato di equilibrio è disturbato. È già nella zona di disagio, che erroneamente considera la zona di comfort. Semplicemente perché è abituato a questo stato, a causa degli stereotipi formatisi nei modelli di pensiero e di comportamento, non si rende conto che la zona di comfort gli sfugge costantemente e si trasforma nella zona di disagio. A causa della mancanza di comprensione della situazione reale, è difficile per una persona costringersi a cambiare il suo comportamento abituale. In uno stato di basso livello di consapevolezza, si verifica un errore logico di percezione. Le condizioni abituali che non richiedono alcuno sforzo danno a una persona l'illusione di conforto e stabilità. La sua motivazione diminuisce, le azioni e lo sviluppo mirati a ulteriori progressi rallentano e mentre una persona pensa allo sviluppo personale, alla crescita personale, a come aumentare la propria motivazione per lasciare la Zona di Comfort, infatti, senza rendersene conto, si ritrova. profondamente immerso nella zona di disagio. E più a lungo durano i suoi pensieri, maggiore sarà lo sforzo necessario per trovare risorse per l'automotivazione. Come affrontare la motivazione per lo sviluppo personale Se ti rendi conto (la tua posizione attuale) che l'inazione è disagio e zona di comfort? è possibile accedervi solo in fase di attività. Perché hai bisogno di motivazione? Esci semplicemente da questa zona di disagio intraprendendo determinate azioni. Per ottenere la motivazione per l'azione, prima di tutto, devi cambiare il tuo modo di pensare. Ciò consentirà di rendersi conto che una persona non può essere costantemente nella Zona di Comfort senza intraprendere azioni mirate per questo. Senza fare nulla, una persona scivola continuamente nella zona di disagio. È un grave errore e un'illusione considerare una situazione familiare di vita come una zona di comfort. Come esempio che dimostra il processo di comprensione della situazione reale e di superamento dell'illusione e dell'autoinganno, si può ricordare la frase della fiaba di Andersen: “ E il re è nudo!” In quel preciso momento, la Comfort Zone del Re divenne sua!