Ote kirjasta "7-7. Soul Matrix. Tunnetrauman psykoterapiaa tyhjän tuolin menetelmällä." Kirjoittaja: Klein Valentina Kaikki nimet ja numerot on muutettu "... OSA 24. Tuolit nro 23. Kuinka poistaa ahdistus unettomuudesta? Kun psykologi itse istuu asiakkaan tuolissa, yritän kirjan loppua kohden kuvata asiakastapauksia epäperinteisillä vaihtoehdoilla tyhjän tuolin menetelmälle. Ne tilanteet, joissa kaikki menee tavanomaisen algoritmin mukaan, ovat alussa yksi vaihtoehto tämän tekniikan käyttöön, kun psykologi itse istuu asiakkaan tuolilla ja katsoo hänen elämäänsä omien silmiensä kautta, mutta omalla tietoisuudellaan kuulostaa varmaan hämmentävältä. Katsotaan siis, kuten tavallista, esimerkin avulla. Palataan tähän kirjaan kuvattuun ensimmäiseen asiakkaana, 34-vuotias, kaksi poikaa, naimisissa, kotiäiti. Meitä asuu neljä yhdessä. Siellä on vanhempi veli. Molemmat vanhemmat ovat elossa. Kokous nro 27 Tamara: Valentin, jostain syystä aloin nukkua huonosti viimeisen kuukauden. Ja tämä on minusta hyvin outoa. Näyttää siltä, ​​​​että minulla ei ole enää akuutteja kokemuksia. Elän rauhallista, vakaata elämää. Mutta joka kerta en saa unta ennen kahta tai kolmea aamulla. Olen huolissani siitä, että ehkä tämä on epänormaalia? Keholla ei ole aikaa levätä, ja aamulla sinun täytyy viedä kaksi lasta taas luokkiin ja muihin askareisiin. Ja en ymmärrä miksi. Ehkä en huomaa jotain itsessäni. Esitin erilaisia ​​kysymyksiä eri näkökulmista tunnistaakseni mahdolliset piilotetut kokemukset. Mutta kaikki on mennyttä. Edellisten 27 tapaamisen aikana onnistuimme tasoittamaan kaikki kiireellisimmät kipukohdat: suhteet äitiini, veljeni kanssa, pelko mieheni menettämisestä, pelko sairastumisesta, lasten menettäminen, itsetunto ulkonäöstä, esti kaksi suunniteltua gynekologiset leikkaukset, paransi abortin aiheuttaman psyykkisen trauman ja keskeytyksen. Valentina: Tamar, olen nyt ihan hukassa, enkä vielä ymmärrä unettomuutesi syitä. Yritetään tehdä tämä nyt. Anna minun nyt istua henkisesti tuolillasi unettomuuden aikana ja tuntea mitä sinulle tapahtuu tällä hetkellä. Miten katsot tätä? Tamara hyppäsi ylös tuolistaan ​​ja antoi minulle paikkansa. Aloin hymyillä Valentina: Ei, Tamar, sinun ei tarvitse nousta mihinkään. Sinun lupasi riittää - ja minä "liityn" tänne, tuoliini, vedin henkeä ja sanoin: "Olen nyt Tamara, kotona, yöllä, en saa unta." Ja hän alkoi kuunnella tunteitaan, alkoi sanoa ääneen sekä kysymyksiä että vastauksia Tamaran tuolilla: Miltä minusta tuntuu yöllä? Kyllä, minusta tuntuu hyvältä! Pelkäänkö jotain? Ei, rauhoitu. Ehkä olen vihainen? Ei. Minulla on nyt sellainen kuhina. Minusta tuntuu, että yöllä, kun kaikki nukahtivat, siitä tuli niin hiljaista ja rauhallista, hyvää. Tuntuu kuin olisin alkanut edes hengittää syvään. Ihan kuin huone olisi tuntunut suuremmalta. Tila näytti laajenevan. Olen niin vapaa nyt. Kuuntele, Tamar, en näe mitään, että tuntisit olosi unettomuuden aikana ahdistuneeksi, surulliseksi, pahaksi tai jotain sellaista... Mitä sinä pidät tämän kuulemisesta? Kuulostaako kuvaukseni siltä, ​​miltä sinusta todella tuntuu, kun et nuku öisin: Valentina, kyllä, olet oikeassa? Nyt kun kuulin tämän kaiken ulkopuolelta, kaikki tuli minulle selväksi. Nautin vain illan hiljaisuudesta ja yksinäisyydestä. Pienten lasteni kanssa minulla on nyt 5 vuotta ollut niin totaalinen alijäämä tässä, että todella minulle yksin istuminen on vain lahja. Parempi kuin ostokset, kukat ja kultasormukset. Kuvailit oikein tilanteeni - tilan laajeneminen. Huomasin myös, että huoneen valo näytti kirkkaammalta. Ja sitten esitin itselleni kysymyksen: miten se on mahdollista, hehkulamput näyttävät olevan samat, mutta jostain syystä huone näyttää valoisammalta. Tämä oli minulle käsittämätöntä. Kävi ilmi, että nousen vain yöllä, mutta epäilin: onko tämä oikein? Loppujen lopuksi kirjoissa he kirjoittavat, että kehon täytyy saada tarpeeksi unta, että jos et nuku 8 tuntia, se ei ole jotenkin hyvä Valentina: Kuulen. Osoittautuu, että sinua ei vaivannut unettomuus, vaan ahdistus unettomuudesta. Eli unettomuus ei ollut eilisen ylisuolattu mannapuuro, vaan maukas.