Kuinka usein koet stressiä tai ahdistusta, kun vertaat itseäsi muihin. Kuinka usein moittelet itseäsi siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä? ympärillämme lähetetään jatkuvasti erilaisia ​​elämäntapoja, onnellisia perheitä, ihanteellisia hahmoja, eri ihmisten menestyksiä ja paljon muuta, mikä johtaa siihen, että tunnet olevasi täydellinen epäonnistuja, olet jumissa loputtomaan onnellisten perheiden tietovirtaan kumppanit, ihanteelliset hahmot, erilaisten ihmisten menestys. Tunnet olevasi täydellinen epäonnistuja Et ole tarpeeksi kaunis... et ole tarpeeksi fiksu... et ole tarpeeksi rakastettu... et ole tarpeeksi onnellinen... Meillä jokaisella on. sisäinen "voima", joka työntää meidät olemaan älykkäämpiä, menestyvämpiä, onnellisempia, kauniimpia, lahjakkaampia, parempia ja parempia. Ja erityisesti, kaikista näistä toiveista ja pyrkimyksistä tulee ilmeisiä ja toivottavia, kun vertaamme itseämme muihin tai ihanteellisiin kuviimme siitä, kuinka asioiden pitäisi olla. Ja on erittäin vaikeaa pysäyttää itseään tässä prosessissa, eikö olekin, että se on olennainen osa elämäämme ja yleensäkin tärkeä osa ihmisen kehitystä. Vertailu voi olla rakentavaa tai tuhoisaa. Jos vertailun tuloksena saat inspiraatiota, motivaatiota ja halua toimia, puhumme rakentavasta vertailusta. Kun vertailu johtaa turhautumiseen, emotionaaliseen ahdistukseen ja stressiin, puhumme tuhoavasta vertailusta. Hyvä uutinen on, että voit hallita tätä prosessia. Tämä on sellainen vertailu, joka vie sinulta motivaatioenergian ja jättää sinut täysin musertuneeksi, tyhjäksi ja toivottomaksi. Oman "todellisuutesi" vertaaminen muiden "näennäiseen todellisuuteen". Internetissä ja televisiossa näkemäsi ei ole todellinen kuva eri ihmisten elämästä. Nämä ovat todennäköisesti huolellisesti valittuja otteita heidän elämästään todellisesta todellisuudesta. Useimmiten sosiaalisessa mediassa ja televisiossa näet vain hyvät puolet niiden ihmisten monipuolisesta elämästä, joihin vertailet itseäsi. ”Älä vertaa itseäsi ja kulissien takana olevaa elämääsi muiden ihmisten huolella valmistettuihin esityksiin ja kuviin. Se mitä näet, on vain jäävuoren huippu." Sepi Tajima Vertaamalla "alkuasi" muiden ihmisten "keskikohtaan tai maaliin". Jos olet esimerkiksi aloittelija ja vertaat itseäsi ja saavutuksiasi pitkään urheilevien ammattiurheilijoiden saavutuksiin, tämä on tuhoisa vertailu aloilla, jotka eivät itse asiassa ole niin tärkeitä elämässäsi . Jos et tarvitse romanttista suhdetta tässä elämäsi vaiheessa, niin miksi vertailla itseäsi onnellisiin aviopareihin?! Ja päinvastoin, jos perhe ja ihmissuhteet ovat sinulle tärkeitä, niin miksi vertailla itseäsi sinkkuystäviin, joilla on hauskaa?! Sinulla on erilaiset prioriteetit. Jos et halua perustaa omaa yritystäsi, miksi vertailla itseäsi yritysystäviin?! Kiinnitä huomiota siihen, mihin ja keneen vertaat itseäsi. Se, mikä näyttää meille nyt arvokkaalta, ei aina ole todellista arvoamme. Usein nämä ovat vain pakotettuja arvoja ulkomaailmasta television, Internetin, lehtien, sosiaalisen elämän, ystävien kautta. Selvitä, mikä on sinulle todella arvokasta nyt elämässäsi. Vertailu aloilla, joilla et voi muuttaa mitään Tässä puhumme ihonväristä, kansallisuudesta, syntymäpaikasta, perheestä, johon olet syntynyt, kansallisuudesta ja vanhempiesi alkuperästä. , jne. Vertailu, joka inspiroi, vertaa itseäsi menneisyyteen. Arvosta ja huomaa jokaista ansiota, menestystä, voittoa. Juhli ja vaali jokaista saavutusta ja positiivista muutosta itsessäsi. Elämä ei ole aina helppoa ja yksinkertaista. Katso itseäsi peilistä ja sano itsellesi: ”Älä ajattele, että joku on sinua parempi. Ole parempi kuin eilen joka päivä." Ihmiset, jotka ilmentävät niitä, joita haluat tulla tulevaisuudessa, ovat?