Psykologiassa on erilaisia ​​sanoja kuvaamaan ihmisen tilaa. Sanomme "ihminen neuroosissa", "ihminen, jolla on persoonallisuushäiriö", "ihminen on kriisissä". Vaikka käytännössä ihminen itse ei aina eikä heti ymmärrä, mitä hänelle kulloinkin tapahtuu, askel nro 1 kuntonsa parantamiseksi: - huomaa, että jotain on vialla ja - nimeä se, nimeä se ""ei niin" jollain sanalla, eli ymmärtämään mitä tapahtuu. On tila, joka on vaikein havaita, myös psykologille itsessään. Tämä on kriisitila Dmitri Trunovin määritelmän mukaan "Kriisitila on erityinen tila, joka menee jokapäiväisen elämän ulkopuolelle ja syntyy reaktiona ulkoisiin tai sisäisiin syihin ja olosuhteisiin , kriisitila on ensimmäinen , mitä ihmiselle tapahtuu, kun hänen tavanomainen elämä alkaa kehittyä äkillisesti tai hitaasti - sillä ei ole väliä sopeutua uusiin ympäristöolosuhteisiin Elämän muutoksia, jotka edellyttävät resurssien mobilisointia, ovat tilannekriisejä tai olosuhteiden kriisejä: - menetys, läheisten tai merkittävien arvojen menettämisen uhka. terveys jne.), - kyvyttömyys saavuttaa tai saavuttaa jotain (esim. irtisanominen, pidätys), - väkivaltatilanne, - hätätilanteet (ES), katastrofit, luonnonkatastrofit - Hitaat muutokset - kehityskriisit: - ikääntymiseen liittyvät kriisit (silmiinpistävin - teini-ikäinen, keski-iän kriisi), - eksistentiaalinen (liittyy arvokehitykseen, maailmankuvan uudistamiseen), voidaan siis sanoa, että olet kriisitilassa, kun:... on a vastaava syy - tilanne, tilanne, jakso;... koet vahvoja, pitkittyneitä negatiivisia tunteita; niitä on huomattavasti enemmän kuin positiivisia; tunteet ovat ristiriitaisia ​​ja haluat lopettaa sen;... mietit usein, miksi ja miksi tämä kaikki tapahtuu nyt, miksi sinulle, miten se vaikuttaa elämääsi ja mitä on tehtävä, jotta tämä ei toistu;. .. sinusta näyttää siltä, ​​että menetät elämänhallinnan, sinulla on tunne, että menetät jotain tärkeää, teet impulsiivisia asioita;... maailma nähdään synkänä, harmaana ja ihmiset ovat epärehellisiä, vihamielisiä ;... on tunne elämän merkityksen menettämisestä, elämän suuntaviivojen menettämisestä;... ei mitään En halua tehdä sitä; Haluan, että joku muu ratkaisee kaikki ongelmat;... krooniset sairaudet ovat pahentuneet, on fyysisiä vaivoja Jokainen näistä oireista on vähintään tapa herättää huomiota. Kriisitila on kuitenkin normaali reaktio muuttuviin (epänormaaleihin) olosuhteisiin. Se on tärkeää elää! Voit tehdä tämän yksin, mutta on parempi tehdä se yhdessä jonkun kanssa - rakkaiden, ystävien, hyvien tuttavien ja psykologin kanssa (vaikka päinvastoin haluat lopettaa kommunikoinnin kaikkien kanssa). psykologi on, että hänen kanssaan saatat tuntea olosi mukavammaksi käydä läpi näitä negatiivisia, epämiellyttäviä tunteita - hän ei ole kiinnostunut pelastamaan sinua näiltä tunteilta tai alentamaan sinua tilansa vuoksi, kuten ystävät voivat tehdä (kuten - "kyllä, kaikki selviää, se olet sinä”). Jos nämä oireet jatkuvat pitkään (esimerkiksi yli vuoden tai olet vain väsynyt), tämä on ehdottomasti syy hakea apua. Usein, varsinkin venäläisessä kulttuurissa, emme yritä kokea suruamme ja juuttua tähän vaiheeseen. Ja siellä se ei ole kaukana neuroosin kehittymisestä, joka voi pimentää elämääsi moniksi vuosiksi. Kyllä, maailma muuttuu. Kyllä, olet muuttumassa. Kyllä, elämä ei ole vakaata. Ja kuinka haluaisin kaiken olevan toisin... Mutta se ei ole niin. Eläminen ja sen hyväksyminen ei ole aina helppoa, ei aina helppoa. Mutta terveisin, Polina Merkusheva kliininen psykologi (psykoanalyyttinen lähestymistapa) +79523388942, [sähköpostilla suojattu] Jos pidit materiaalista, napsauta "Kiitos" Perustuu: 1) Psykologinen neuvonta kriisitilanteissa., 2013