Elämässä kohtaamme joskus ihmisiä, joiden piilotettu aggressio voi ilmetä eri tilanteissa. Se voi olla haastavaa ja vaikeaa, mutta on tärkeää tietää, miten reagoida tällaisiin tilanteisiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, jotka auttavat sinua olemaan vuorovaikutuksessa näiden ihmisten kanssa ja ratkaisemaan konflikteja. Ymmärtäminen ja yhdistäminen: Ensimmäinen askel on ymmärtää, mitä henkilö kokee. Yritä ilmaista havaintosi ja yhdistää se tunteisiin. Esimerkiksi: "Näen sinun tekevän tätä ja sitä, koska sinusta tuntuu siltä." Tämä auttaa kumppaniasi tuntemaan, että yrität ymmärtää häntä. Esitä suoria kysymyksiä: Joskus yksinkertainen kysymys voi auttaa paljastamaan piilotetun aggression. Kysy: "Oletko nyt vihainen?" Tämä voi provosoida henkilön avoimeen vuoropuheluun. Aloita dialogi: Sano, että sinun on tärkeää keskustella siitä, mitä välillänne tapahtuu. Kutsu keskusteluun ja korosta valmiuttasi siihen. Esimerkiksi: "Minulle on tärkeää, että voimme avoimesti keskustella tunteistamme ja suhteistamme. Puhutaan, olen avoin dialogille." Puhu tunteistasi: Jaa tunteesi aloittamalla itse. Esimerkiksi: "Tunnen piilevää aggressiota sanoissasi, ja se satuttaa minua. Tunnen myös ahdistusta, etten voi vaikuttaa tunteisiisi ja yhteiseen elämäämme. Tunnen olevani voimaton." Apua aggression tunnistamiseen ja ratkaisemiseen: Jos piilotetusta aggressiosta tulee systeeminen ongelma, tarjoudu auttamaan henkilöä tunnistamaan se ja oppimaan selviytymään sen kanssa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että toista ihmistä ei aina ole mahdollista muuttaa. Päätös siitä, oletko valmis auttamaan tässä prosessissa vai haluatko mieluummin ylläpitää mukavuuttasi, on tehtävä tietoisesti. Puhuimme yksityiskohtaisesti manipuloinnista ja piilotetusta aggressiosta Anton Makhnovskyn kanssa podcastissani: Lopuksi, se kannattaa. huomaa, että aggression kanssa työskentely voi olla vaikeaa, ja joissain tapauksissa on parempi kääntyä ammattilaisen, kuten psykologin, puoleen. Muista, että sinulla ei ole velvollisuutta ratkaista toisen ihmisen ongelmia, mutta voit tarjota tukeasi ja ymmärrystäsi seksistä, psykologiasta ja elämästä - TG-kanavalla @anastasia_kova_sexology