On vaikea pysyä positiivisena, kun vaikeudet valtaavat sinut. Näyttää siltä, ​​että musta putki on saapunut, eikä valopilkkua ole näkyvissä. Tällaisina hetkinä tärkeintä on olla menettämättä sydämesi, ja tässä artikkelissa kerron sinulle, kuinka virittyä uskomaan parhaaseen. Älä ajattele, vaan toimi. Jatkuva miettiminen, kuinka huono elämäsi on jonkin ongelman kanssa, ei ratkaise sitä. Olipa se kuinka surullista tahansa, sananlasku ”jos haluat elää, osaa kääntyä” kertoo totuuden: menestyäksesi sinun on tehtävä lujasti töitä, oltava energinen, yritteliäs ja keksittävä uusia ja uusia tapoja. saavuttaaksesi tavoitteesi. Ja kun ryhdyt töihin, negatiivisten ajatusten käsitteleminen tulee itse asiassa helpommaksi. Lisäksi hetken kuluttua ne katoavat kokonaan, koska kova työsi tuottaa tuloksia. Älä jää kiinni asioihin, jotka eivät ole sinusta riippuvaisia. Valitettavasti on ongelmia, joita ei voida ratkaista. Negatiiviset muistot tunkeutuvat ihmisen elämään ja myrkyttävät sen. Kunnes he saavat mahdollisuuden tutustua niihin uudella tavalla. Monet ihmiset moittivat itseään koko elämänsä siitä, etteivät he pysty suojelemaan rakkaansa vaaralta. Nämä ovat juuri niitä ongelmia, jotka on ratkaistava itsessäsi. Älä yritä vaikuttaa tapahtumiin, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Sen sijaan osallistu itseanalyysiin: hyväksy tosiasia, että sinä et voi ratkaista kaikkia ongelmia etkä ole vastuussa muiden ihmisten elämästä. Opi kokemaan nämä negatiiviset tunteet itse tai pyydä apua asiantuntijalta. Älä ime kaikkea negatiivisuutta ulkopuolelta. Jatkuva uutisten lukeminen politiikasta, lääketieteestä tai katastrofeista vain vahvistaa negatiivista näkemystäsi maailmasta. Et vain ala pelätä kaikkea ympärilläsi, vaan suljet itsesi myös maailmalta. Näet vaaran, riskin kaikessa, ja ajatukset siitä tekevät sinut hulluksi. Tämä käyttäytyminen voi olla oire pakko-oireisesta häiriöstä, jolloin sinun tulee kääntyä asiantuntijan puoleen. Ahdistavia ajatuksia ei myöskään pidä tallentaa, vaan päästää irti ja elää läpi. Kukaan meistä ei ole suojattu taudeilta, katastrofeilta, riittämättömiltä ihmisiltä ympärillämme, ja on epätodennäköistä, että pystymme koskaan aseistautumaan kaikilta puolilta. Sinun on myös hyväksyttävä tämä tosiasia. Keskity itseesi. Jos näet vain negatiivista, sinun tulee kiinnittää huomiota itseesi ja ajatella: mitä hyötyä minulla on nyt? Mistä saavutuksista voin olla ylpeä? Mikä tuo minulle vilpittömän onnen ja varjostaa kaiken pahan? Etsi juuri tuota valonsädettä, joka on piilossa, kuten näyttää, pilkkopimeässä. Ja usko minua, löydät sen varmasti. Tämä voi olla ystävien tapaaminen, ostoksilla käyminen, vaatteiden ostaminen tai uusi harrastus. Ja muista - mustasta viivasta tulee aina kiitotie. Lisäksi voit itse päästä lähemmäksi tätä kauan odotettua hetkeä. Teidän suhteenne, psykologi Olga Bychkova!