En période d'agressivité, lorsque les émotions sont hors du commun, l'agression informationnelle (laissez-moi vous rappeler que ce n'est ni la nôtre ni celle de quelqu'un d'autre. Tout cela est étranger et très nocif, car il est une invasion sans cérémonie, un effet agressif externe sur le psychisme, afin de briser l'Individualité, de la mettre en ordre obéissant) Il est très important de pouvoir se protéger ! Et qui est le meilleur défenseur, le plus efficace et le plus dévoué de mon psychisme, de mon Soi ? Qui me connaît, me sent, me comprend le mieux et est avec moi 24h/24 et 7j/7 ? Eh bien, bien sûr, c'est moi ! 😉Qui, comme moi, peut faire plus pour moi que les autres, et avec plaisir ? 🙂 Alors, que peut-on faire pour éliminer ou neutraliser des sentiments désagréables tels que l'anxiété, l'irritabilité, l'incertitude, l'impuissance, le manque de contrôle et les sentiments d'insécurité, le manque d'intérêt pour la vie ?1. Limitez strictement la consommation d’informations agressives qui vous privent de tranquillité ! En vous amenant au point de crise et d'épuisement nerveux, vous n'aiderez certainement personne ! 🙂2. Vivez selon un horaire. Occupez-vous de vos affaires, des choses que vous devez faire, des choses que vous voulez faire, des choses que vous savez bien faire. Cela organise l’esprit, donne un sentiment de valeur à soi-même et à sa vie.3. Continuez à vous maintenir en bonne forme physique (faites au moins 15 minutes d'exercice chaque jour. Cela vous procure une sensation de force physique et maintient votre corps en bonne forme. 4. Montrez vos meilleures qualités humaines notamment avec de l'inspiration et de la persévérance (je' Je suis sûr que chacun de vous en a en abondance ! ) Cela donne un sentiment de respect de soi et de soutien intérieur. 5. Aussi étrange que cela puisse paraître, avouer son amour à ses proches, faire des compliments (même à des étrangers)) Ceci donne le fort sentiment que vous êtes la source de l'amour, et l'amour, comme vous le savez, est la force la plus puissante de l'univers et le principal antidépresseur !) Pour résumer : Lors d'une dynamique agressive externe maximale, afin de ne pas s'effondrer et devenir déprimé, il est important de faire preuve d'une dynamique interne maximale ; activité de l'esprit, du corps et de l'âme. Ainsi, vous neutralisez l'expansion extérieure, en lui opposant votre force intérieure d'Homme Spirituel et Raisonnable, Force d'Esprit, Amour, Mental et Énergie du corps pour nous tous ! 🙏🚩Si vous ne parvenez pas à vous débrouiller seul, inscrivez-vous à une consultation ou à une thérapie personnelle. Je travaille en ligne. Vous pouvez vous inscrire par message direct.