Heureusement pour les chercheurs qui seront probablement un jour engagés dans la documentation scientifique de l'effet de l'écriture et de son influence sur le psychisme humain, les objets de recherche dans cette direction potentielle de la psychothérapie présentent eux-mêmes les résultats d'expériences. sur eux-mêmes. Voici quelques-uns des résultats de cette introspection : La célèbre écrivaine Anne Lamott appelle l’habitude d’écrire, d’observer la vie, de percevoir la vie comme une matière première, une habitude apaisante « comme se ronger les ongles ». Elle suggère qu’au lieu de craindre la vie, prenez du recul, observez-la et repensez-la de manière créative. De nombreux livres psychologiques ont été écrits sur la façon dont nous pouvons tous être acteurs de cette vie, de nombreux livres sur la façon dont ce serait formidable de devenir des créateurs actifs de nos vies - des réalisateurs, mais très rarement nous rencontrons, à mon avis, une proposition particulièrement psychothérapeutique. - apprendre à être spectateur. C'est cet aspect que décrit Anne Lamott. D’ailleurs, à distance, observant la vie, elle partage sa perception des gens : « presque tous ceux avec qui je côtoie me semblent être des patients souffrant de douleurs aiguës. Regardez bien, et il y a tant d’âmes blessées, tant de visages tourmentés autour. Cependant, un écrivain peut devenir un guérisseur : rappelez-vous combien de fois vous avez ouvert un livre, lu une seule ligne et pensé : « Oui ! C'est ma douleur ! «Je veux donner aux gens ce sentiment de reconnaissance, d'unité», écrit Anne. Le pouvoir curatif de l’écriture est exploré de manière encore plus intéressante et détaillée par le professeur de littérature allemand Jürgen Wolf. Il énumère un grand nombre d'écrivains qui sont devenus célèbres et intéressants pour le lecteur grâce à leurs romans, dont le but principal de l'écriture était la lutte des auteurs avec leurs peurs personnelles et leurs problèmes. Marquez, Virginia Woolf, Harper Lee, Hemingway, Dostoïevski... À mon avis, il est nécessaire de citer textuellement les premières lignes du chapitre « L'écriture comme thérapie ». Jürgen Wolf écrit : « Certains écrivains s'inspirent de leurs propres peurs. Jean Rhys est l'un des nombreux auteurs célèbres pour qui la littérature est une sorte de thérapie. Elle a déclaré : Je n'ai jamais écrit quand j'étais heureuse. Je ne voulais pas. Mais je n'ai jamais été heureux longtemps... En fait, il y a peu de choses qui sont inventées dans mes livres. Tout d’abord, je voulais me débarrasser de la tristesse qui me courbait jusqu’au sol. Même enfant, j’ai réalisé que si je trouvais les mots justes, ça passerait. L'opinion d'Edna Farber sur la personnalité des écrivains – y compris peut-être la sienne – semblait plutôt sombre : je pense que pour bien écrire et de manière convaincante, il faut être empoisonné par les émotions. L'hostilité, l'insatisfaction, le ressentiment, les attaques, l'imagination, les protestations violentes, le sentiment d'injustice - tout cela est un excellent carburant.» William Styron est d'accord avec elle : De tout temps, la bonne littérature a été le résultat de la névrose de quelqu'un... L'écriture est un bon traitement pour ceux qui ont constamment peur de menaces inconnues et sont enclins à la panique. Tennessee William a écrit que le seul refuge dans lequel il pouvait surmonter tous ses problèmes émotionnels était d'écrire des livres. Il faisait ainsi face à son malheur provoqué par la rupture d’une relation ou le décès d’un être cher. D'autres se tournent le plus souvent vers un psychologue pour obtenir de l'aide dans ces moments-là. C’est exactement ainsi que l’auteur de cet article a fait face à un état de deuil aigu il y a dix ans. « Écrire des histoires » : telle était la tâche du psychothérapeute. Et une série d'histoires est apparue... il semblerait qu'elles n'étaient pas du tout autobiographiques, même si le thème de la perte d'un être cher, de quelque chose de vital, le thème du dépassement... en général, la réflexion a déraillé dans chacun histoire. Il s'agissait justement d'une série d'histoires : l'auteur terminait d'écrire au moment où rester dans un état d'expérience, l'empathie pour les personnages, dans un état d'angoisse, devenait plus difficile que d'accepter de sortir de cet état. Ces histoires ont plus de dix mille lecteurs, des centaines de réponses positives sur un site spécialisé et la question « Pourquoi n’écrivez-vous pas plus ? En réfléchissant à cette question, je me réponds « je n’en ressens pas le besoin ». La douleur que.